Der Boden gibt die Kraft zurück

About Der Boden gibt die Kraft zurück

Begleitung für meine Rückbildungs- und Beckenbodenkurse. Unterstützend für deine tägliche Praxis.

Publisher

Johanna Meckl

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

10 Jan 2020

Latest episode

13 Mar 2025

Latest episodes

22 episodes in the feed.

1. 

   13 Mar 2025

   Der Boden gibt die Kraft zurück *dynamisch

   Diese Übung aus dem Tanzberger Konzept kräftigt deine tiefe Bauch - und Beckenbodenmuskulatur.

2. 

   19 Jan 2024

   Der Schwamm (Kurzform)

   Spüre deine Atembewegung, nehme deine tiefe Bauch Muskulatur wahr. Diese Übung stärkt die Bauch und Beckenboden Muskulatur.

3. 

   13 Jun 2022

   Die sehenden Hände

   Diese Übung ist aus dem Tanzberger Konzept. Sie ist eine feine Spür Übung für deine Atembewegung und refuliert den Tonus in deiner Beckenboden Muskulatur.

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