Der EA Performance Podcast

About Der EA Performance Podcast

Du willst deine Performance auf ein neues Level heben? In diesem Podcast spreche ich mit Sportwissenschaftlern, Yogatrainern, Mentalcoaches, Stoffwechsel- und Ernährungsexperten und Ärzten unterschiedlicher Fachrichtungen. Freue dich auf spannende Podcastfolgen rund um Bewegung, Mindest, Ernährung und Regeneration.

Publisher

EA Performance Coaching

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

15 Dec 2022

Latest episode

20 Mar 2023

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   20 Mar 2023

   #14 - Die GedankenSwinger: Gewohnheiten

   Getreu dem Motto: Alles kann - nix muss. Hier treffen sich drei Verrückte und tauschen in dieser Reihe ihre Gedanken zu unterschiedlichen Themen aus. In dieser Folge geht es um die Gewohnheiten In der g´schmeidigen Rund sind: Eckhart Acker Performancecoach Web: www.eaperformancecoaching.de Insta: https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/ YouTube: https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/ Robert Hofmann Coach und Hypnomentor Web: https://hypnomentalism.de/ Instagram: https://www.instagram.com/hypnomentor/ Dominique Lottes: Web: https://cordyceps-himalaya.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kenjiniobe/

2. 

   6 Mar 2023

   #13 - Kälte - Mit Joshua Sauren

   Joshua Sauren Joshua Sauren ist Sportwissenschaftler und Coach im MOJO Institut. Er hat Sportwissenschaften und Psychologie in den USA studiert und verfügt selbst über langjährige Erfahrung in Leistungssport und Regenerationsprozessen. Web: https://mojo-institut.de/ https://immunsignatur.de/ Mojo @ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCWHGYCnmLeQz3-GaoxyY_XA Mojo @ Instagram: https://www.instagram.com/mojoinstitut/

3. 

   27 Feb 2023

   #12 - Der Entrostungstrainer - Silvester Neidhardt

   Silvester Neidhardt gehört zu den deutschlandweit erfahrensten Trainern im Bereich Athletik- und Mentaltraining Neben der Betreuung deutscher Olympiamannschaften im Ski Alpin (Olympische Winterspiele 1994 Lillehammer – 2 × Gold für Markus Wasmeier) unterstütze er auch Weltranglisten-Tennisspieler wie Stefan Koubek (best world ranking 20) und Rainer Schüttler (Olympische Sommerspiele 2004 Athen – Silber im Doppel mit Nicolas Kiefer, best world ranking 5). Nicht nur als Personal- und Athletiktrainer zeigt Silvester Neidhardt seine Kompetenz, sondern auch als Dozent (CFT, FMS, PT A-Lizenz, Mental Coaching), Functional Training Specialist und Speaker. 2015 – 2020 war er auch Leiter eines Sportzentrums und hat sich nun auf die Vorträge und Coaching fokussiert. Zudem hat er 2021 das Buch "Steh jetzt auf!" geschrieben. Dieses Buch hat sehr viel anklang bekommen. Mit dieser Idee geht er an Schulen um das Lernen im Stehen zu fördern. Buch Steh jetzt auf!: https://amzn.to/3UXf7tv (https://amzn.to/3UXf7tv) Homepage: https://www.silvester-neidhardt.de/ (https://www.silvester-neidhardt.de/)

4. 

   13 Feb 2023

   #11 - EMS Training für Athleten - Mit Jörg Bednarzyk

   EMS-Training für Athleten Mit Jörg Bednarzyk Jahrelang hat er mit seinem FACT Trainingsprogramm – dem Functional Athletik Circuit Training – die Menschen zum Schwitzen gebracht. Hinzu kamen zwei EMS Lounges im Herzen von Krefeld und seit einigen Jahren betreibt er die FACTORY – in der er Athletiktraining – Personal Trainingseinheiten und Gruppensessions für Profisportler und Alltagsathleten anbietet. Zudem betreut er Fußball-, Wasserball-, Feldhockey- und Eishockeymannschaften und ist der Athletiktrainer der U18 Eishockey-Nationalmannschaft. Ein großer Benefit in der Arbeit mit Athleten war es, wie er das spezifische Athletiktraining mit EMS Einheiten kombinierte. Wir wollen über das EMS Training an sich sprechen und welche Vorteile er in seinem Alltag mit den Athleten bis jetzt daraus ziehen konnte. Kontakt: FACTORY Krefeld https://www.factory-crefeld.de/ (https://www.factory-crefeld.de/) FACTORY Instagram https://www.instagram.com/factory_crefeld/ (https://www.instagram.com/factory_crefeld/) EMS Lounge Krefeld https://www.ems-lounge.de/ (https://www.ems-lounge.de/) EMS Lounge Instagram https://www.instagram.com/emslounge_krefeld/ (https://www.instagram.com/emslounge_krefeld/)

5. 

   6 Feb 2023

   #10 - Die GedankenSwinger: Langeweile

   Getreu dem Motto: Alles kann - nix muss. Hier treffen sich drei Verrückte und tauschen in dieser Reihe ihre Gedanken zu unterschiedlichen Themen aus. In dieser Folge geht es um die Langeweile In der g´schmeidigen Rund sind: Eckhart Acker Performancecoach Web: www.eaperformancecoaching.de Insta: https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/ (https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/) YouTube: https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/ (https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/) Robert Hofmann Coach und Hypnomentor Web: https://hypnomentalism.de/ (https://hypnomentalism.de/) Instagram: https://www.instagram.com/hypnomentor/ (https://www.instagram.com/hypnomentor/) Dominique Lottes: Web: https://cordyceps-himalaya.de/ (https://cordyceps-himalaya.de/) Instagram: https://www.instagram.com/kenjiniobe/ (https://www.instagram.com/kenjiniobe/)

6. 

   31 Jan 2023

   #9 - Yoga für Athleten - Mit Katharina Herdener

   Katharina hat Gesundheitsmanagement (B.A.) studiert und ihren Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Betriebliches Gesundheitsmanagement und Stressmanagement abgeschlossen. Sie ist Mitgründerin von YOU-Personal Training und arbeitet als Personal Trainer und Yogalehrerin in Offenburg. In einer psychosomatischen Fachklinik ist sie als Sporttherapeutin aktiv. Sie ist Yogabuch-Autorin („Faszien-Yoga“ – riva Verlag) und ist als Fascial Fitness Trainerin im Bereich Mobilität und Faszientraining spezialisiert. Bücher Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom: Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen https://amzn.to/2LpmmKQ (https://amzn.to/2LpmmKQ ) 50 Workouts – Yoga: Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung https://amzn.to/2FEv8Re (https://amzn.to/2FEv8Re) 50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen https://amzn.to/2JcKi15 (https://amzn.to/2JcKi15 ) Yoga-Faszientraining: Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß https://amzn.to/2Xe9IoY (https://amzn.to/2Xe9IoY ) Das Impingement-Syndrom der Schulter: Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen https://amzn.to/2XehwHo (https://amzn.to/2XehwHo) Functional Training für Frauen: Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio https://amzn.to/2xdroSj (https://amzn.to/2xdroSj) Die 30-Tage-Bikini-Challenge: Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps https://amzn.to/2IVaUox (https://amzn.to/2IVaUox )

7. 

   23 Jan 2023

   #8 - Der Weg ins Unterbewusstsein - Was ist Hypnose? Mit Robert Hofmann

   Robert Hofmann Coach und Hypnomentor Mittlerweile arbeitet er seit über 10 Jahren mit Menschen, die sich persönlich verändern wollen. Als Heilpraktiker für Psychotherapie und ausgebildeter Therapeut im Bereich der klinischen Hypnose nach Milton H. Erickson behandelt er mit der Hypnose erfolgreich Angststörungen, Depressionen und psychosomatische Symptome in seiner eigenen Praxis. Dabei kommen ihm die vielen Techniken und seine jahrelange Erfahrung zu Gute. Web: http://www.hypnomentalsim.de Instagram: https://www.instagram.com/hypnomentor/ Blog: https://hypnomentalism.de/hypnose-und-meditation-gibt-es-einen-unterschied/

8. 

   16 Jan 2023

   #7 - Steh jetzt auf! - Mit Silvester Neidhardt

   Silvester Neidhardt gehört zu den deutschlandweit erfahrensten Trainern im Bereich Athletik- und Mentaltraining. Neben der Betreuung deutscher Olympiamannschaften im Ski Alpin (Olympische Winterspiele 1994 Lillehammer – 2 × Gold für Markus Wasmeier) unterstütze er auch Weltranglisten-Tennisspieler wie Stefan Koubek (best world ranking 20) und Rainer Schüttler (Olympische Sommerspiele 2004 Athen – Silber im Doppel mit Nicolas Kiefer, best world ranking 5). Nicht nur als Personal- und Athletiktrainer zeigt Silvester Neidhardt seine Kompetenz, sondern auch als Dozent (CFT, FMS, PT A-Lizenz, Mental Coaching), Functional Training Specialist und Speaker. 2015 – 2020 war er auch Leiter eines Sportzentrums und hat sich nun auf die Vorträge und Coaching fokussiert. Zudem hat er 2021 das Buch "Steh jetzt auf!" geschrieben. Dieses Buch hat sehr viel Anklang bekommen. Mit dieser Idee geht er an Schulen, um das Lernen im Stehen zu fördern. Buch Steh jetzt auf!: https://amzn.to/3UXf7tv (https://amzn.to/3UXf7tv) Homepage: https://www.silvester-neidhardt.de/ (https://www.silvester-neidhardt.de/)

9. 

   9 Jan 2023

   #6 - Von der Wissenschaft zur Praxis - Dr. Lutz Herdener

   Dr. Lutz Herdener promovierte an der Technischen Universität in München im Bereich der Leistungsphysiologie und Trainingslehre. Neben seiner Tätigkeit als Referent und Ausbilder war er selbst lange Zeit als National- und Athletiktrainer tätig und betreut immer noch verschiedene Profisportler und -vereine. Zu seinen Schwerpunkten zählt neben der Periodisierung und Trainingsgestaltung der Transfer wissenschaftlicher Erkenntnisse in die Trainingspraxis. Grundlage seines Konzepts ist eine ganzheitliche und anwendbare Nutzung leistungssteigernder Maßnahmen für Einzel- und Mannschaftssportler.

10. 

    2 Jan 2023

    #5 - Neujahrs-Vorstätze - Mit Eckhart Acker

    Warum scheitern so viele Menschen nach kurzer Zeit an ihren Vorsätzen und welche Lösungen gibt es diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Ich gebe dir hier ein paar Tipps, wie du deine Vorsätze zum Erfolg bringst. Eckhart Acker Performancecoach Web: www.eaperformancecoaching.de (//www.eaperformancecoaching.de) Insta: https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/ (https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/) YouTube: https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/ (https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/)

11. 

    26 Dec 2022

    #4 - Die GedankenSwinger: Innere Gelassenheit

    Getreu dem Motto: Alles kann - nix muss. Hier treffen sich drei Verrückte und tauschen in dieser Reihe ihre Gedanken zu unterschiedlichen Themen aus. In dieser Folge geht es um die innere Gelassenheit. In der g´schmeidigen Rund sind: Eckhart Acker Performancecoach Web: www.eaperformancecoaching.de (//www.eaperformancecoaching.de) Insta: https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/ (https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/) YouTube: https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/ (https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/) Robert Hofmann Coach und Hypnomentor Web: https://hypnomentalism.de/ (https://hypnomentalism.de/) Instagram: https://www.instagram.com/hypnomentor/ (https://www.instagram.com/hypnomentor/) Dominique Lottes: Web: https://cordyceps-himalaya.de/ (https://cordyceps-himalaya.de/) Instagram: https://www.instagram.com/kenjiniobe/ (https://www.instagram.com/kenjiniobe/) (Entschuldigt bitte die kleinen Tonprobleme.)

12. 

    19 Dec 2022

    #3 - Der Stoffwechselspezialist - Mit Harry Swatosch

    Harry Swatosch - Sportwissenschaftler / Metabolic Typing Experte Harry Swatosch ist Sportwissenschaftler, Pharmareferent (IHK), Lehrbeauftragter der Universität Augsburg und Dozent beim Olympischen Sportbund in Köln. Er arbeitet seit einigen Jahren Schwerpunktmäßig im Bereich des Metabolic Typings. Die richtige Ernährung zum Individuellen Stoffwechsel ist ein wichtiger Weg zur sportlichen Höchstleistung. Er betreut Individualsportler genauso wie die Augsburger Panther, FC Augsburg und Schalke 04. Du willst deinen individuellen Stoffwechsel-Typ wissen. Dann findest du hier mehr informationen: https://www.eaperformancecoaching.de/stoffwechsel (https://www.eaperformancecoaching.de/) Weiter Infos zu Harry Swartosch: https://www.hsperform.de/ (https://www.hsperform.de/)

13. 

    15 Dec 2022

    #2 - Wege zur besseren Regeneration - Mit Dr. Lutz Graumann

    Die Förderung und Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit sind die Arbeitsschwerpunkte von Dr. Lutz Graumann. Nachdem er seine medizinische Ausbildung 1994 begonnen hatte, wurde schnell klar, dass sich berufliche Inhalte sehr stark mit seinem privaten Interesse verbinden ließ: SPORT - in allen Facetten. Durch die Vielfalt an Forschungsprogrammen in den USA, Kanada und Deutschland wird er seitdem als Kapazität im Bereich Performance + Functional Training wahrgenommen. Herausforderungen dominieren das Leben von Dr. Graumann, nicht zuletzt durch sein Medizinstudium und diverse Auslandseinsätze mit der Bundeswehr. Dr. Graumann ist Arzt für Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Chirotherapie/ Manuelle Medizin. Bücher: Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance ( Erscheint Okt. 2019) https://amzn.to/2YhTuaT (https://amzn.to/2YhTuaT) Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® https://amzn.to/2X9M8ES (https://amzn.to/2X9M8ES) Get Fit to Run https://amzn.to/2xjDVU5 (https://amzn.to/2xjDVU5)

14. 

    15 Dec 2022

    #1 - Willkommen auf dem EA Performance Podcast

    Herzlich Willkommen auf dem EA Performance Podcast Ich freue mich, dass du den Weg auf meinen Podcast gefunden hast. Dich werden interessante Themen rund um Leistungssteigerung, Wohlbefinden und Gesundheit erwarten. Unter anderem werde ich interessante Menschen aus unterschiedlichen Fachrichtungen als Gäste begrüßen die alle einen wichtigen Beitrag leisten können dich leistungsfähiger und gesünder zu machen. Web: www.eaperformancecoaching.de (http://www.eaperformancecoaching.de/) Instagram: https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/ (https://www.instagram.com/ea.performance.coaching/) YouTube: https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/ (https://www.youtube.com/c/EAPerformanceCoaching/)

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