Willkommen beim Fitnessdaddy Podcast!
Der Podcast für alle Väter, die es satt haben, unzufrieden mit dem eigenen Spiegelbild zu sein und endlich ihre körperlichen Ziele in Angriff nehmen möchten.
Willi Bühler gibt in seinem Podcast sein Wissen und seine Erfahrung rund um das Thema Fitness als Vater weiter. Durch nützliche Tipps und Infos aus seiner eigenen Fitnessreise als berufstätiger Familienvater erfährst du, wie es dir ebenfalls gelingt, dich in eine athletischere Version deiner selbst zu verwandeln. Trotz Vaterpflichten, Familie, Job und Männerweekends!
Ehrlich, authentisch, echt, von Vater zu Vater!
Cool bist du hier gelandet! Ich freue mich, dich auf deiner eigenen Fitnessreise als Vater begleiten zu dürfen!
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Mit wenig Aufwand in Form kommen/bleiben als Vater!
Ich war 3 Wochen im Urlaub.
Weg von meinen gewohnten Routinen! Anderes bis gar kein Equipment, andere Ernährungsroutinen, andere Tagesabläufe... Ferien halt!
Aber deshalb meine Fitness schleifen zu lassen, ist für mich keine Option!
Wie ich mit "minimalem" Einsatz meine Form während des Urlaubs gehalten habe, erfährst du in dieser Folge. Die Erkenntnisse daraus sind sehr wertvoll, auch für einen ganz normalen und vollen Alltag als Vater.
Hör rein und erfahre, wie du selbst in deinem Alltag deine Fitness angehen kannst! Ohne Stress und Druck. Es braucht eben nicht immer das Maximum, um erfolgreich einen sportlichen Körper zu erreichen.
Viel Spass mit dieser Episode!
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Hier gehts zu meinen Ernährungskurs: https://willibuehlerfitness.thrivecart.com/bye-bye-fett/ (https://willibuehlerfitness.thrivecart.com/bye-bye-fett/)
Für den Start in deine Fitnessreise kannst du dir unter diesem Link meine Trainingsanleitung für 0.-€ herunterladen: https://fitnessdaddy.ch/trainingsanleitung-2/ (https://fitnessdaddy.ch/trainingsanleitung-2/)
Und wenn noch Fragen offen sind, etwas unklar ist, dann folge mir unbedingt auf Instagram und sende mir einfach eine Nachricht: https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/ (https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/)
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14 Jan 2025
#31 Alles was du isst, ist Müll?! Zumindest, wenn man social Media glaubt!
Alles wird heutzutage schlecht geredet: von den guten alten Makronährstoffen, Kohlenhydrate, Fette und Proteine, bis hin zu diversen einzelnen Lebensmitteln und Ernährungsweisen.
Wiederum werden im Gegenzug derart schräge und abstruse Sachen für sinnvoll empfohlen, wo ich einfach nur müde den Kopf schütteln kann!
Das tragische daran: Wenn man es nicht besser weiss, ist man teilweise empfänglich für solchen Bullsh*t! Gerade als Vater, der etwas Fett abnehmen will und isch entsprechende Tipps holen will, wird es schwierig, verlässliche Informationen zu erhalten.
Deshalb versuche ich in dieser Episode, einfach mal ganz grob zu skizzieren, was wirklich wesentlich ist und wie man eben einen objektiven Blick auf die Ernährung behält. Ohne sich durch all die Flut mitreissen zu lassen, nur um sich einmal mehr im Kreis gedreht zu haben...
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Viel Spass mit dieser Episode!
Dein Willi
28 Oct 2024
Der Grund, weshalb du als Vater deine Fitnessziele nicht erreichst
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Viel Spass mit dieser Episode!
Dein Willi
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