Der Foodie Talk - der Podcast, der Ernährung wieder leicht macht!
Mit einer Mischung aus evidenzbasierten Fakten, persönlichen Erfahrungen und leicht anwendbaren Tipps, führen euch Lorena und Emma durch den Urwald von Ernährungsempfehlungen. "Unser Ziel ist es, dass jeder die richtige Ernährung für sich selbst findet, ohne Kompromisse eingehen zu müssen!"
Wir freuen uns über jeden Input und alle Themenvorschläge. Schreibt uns dafür gerne auf Instagram - Wir freuen uns auf euch! "derfoodietalk"
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Publisher
Lorena & Emma
Category
health & fitness · health & fitness · health & fitness
Endometriose – wenn Regelschmerzen nicht „normal“ sind
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Stephan S., er ist Arzt auf einer gynäkologischen Abteilung mit Schwerpunkt für Endometriose und erklärt uns, wie die Erkrankung entsteht, wie man sie diagnostiziert und welche modernen Therapieansätze helfen können.
Gemeinsam klären wir:
Was ist Endometriose eigentlich?
Wie läuft die Diagnose typischerweise ab – und welche Fortschritte gibt es in der Forschung?
Welche Therapie-Optionen stehen heute zur Verfügung – und was bedeutet Heilung in diesem Kontext?
Warum ist das Thema so wichtig – und wie bekommt es endlich die Aufmerksamkeit, die es verdient?
🎙️ Thema: Frauengesundheit | Gynäkologie | Endometriose | Diagnostik & Therapie
Ob du betroffen bist, Betroffene kennst oder einfach dein Wissen erweitern willst – diese Folge liefert fundiertes Wissen, praktische Orientierung und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse.
Anlaufstellen & Unterstützung
Wenn du denkst, dass du betroffen sein könntest oder Informationen suchst, findest du hier spezialisierte Zentren:
🇦🇹 Österreich: Endometriose-Kompetenzzentren (EVA) https://www.eva-info.at/kompetenzzentren/
🇩🇪 Deutschland: Zertifizierte Endometriose-Einrichtungen https://www.endometriose-vereinigung.de/zertifizierte-einrichtungen/?
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15 Oct 2025
Gesundheitstrends unter der Lupe: Apfelessig fällt durch, Kollagen wackelt & Wegovy polarisiert
Kollagen, Apfelessig & Wegovy – Hype oder Hard Facts?
In dieser Folge von Der Foodie Talk nehmen wir die drei meistdiskutierten Themen des Monats auseinander.
Kollagen: Neue Studie = Reality Check. Der angebliche Glow- und Anti-Aging-Effekt? Fehlanzeige. Wir reden drüber, warum das trotzdem noch ein Milliardenmarkt ist und was wirklich hilft.
Apfelessig: Die gehypte „Metabolism-Booster“-Studie wurde zurückgezogen – was heißt das jetzt? Wir sprechen, über die Entstehung und Verbreitung von Fake Science und warum TikTok-Trends nicht immer Evidence-based sind.
Wegovy: Die Abnehmspritze ist jetzt offiziell in Österreich – aber was bedeutet das für unseren Umgang mit Ernährung und Gesundheit?
✨ Neu: Unsere Rubrik „Food News“!
Ab jetzt gibt’s die wichtigsten aktuellen Ernährungsthemen auf den Punkt gebracht – kritisch, aktuell und natürlich mit unserem Senf dazu. :))
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30 Jul 2025
Ohne Frühstück in den Heißhunger? • Proteinbedarf, Mythen & Empfehlungen
Protein Overload & Frühstücksdefizit - läuft da was schief?
In dieser Folge sprechen Emma und Lorena über eine Mahlzeit, die meist unterschätzt und viel zu häufig ausgelassen wird: das Frühstück.
Gerade Frauen verzichten morgens oft aufs Essen und erleben später Energieeinbrüche, Heißhunger oder Stimmungsschwankungen. Dabei ist ein ausgewogenes Frühstück essenziell für stabile Blutzuckerwerte, hormonelle Balance und ein gutes Körpergefühl.
Emma beleuchtet außerdem kritisch den aktuellen Protein-Hype und räumt mit Mythen rund um Eiweißriegel, Shakes und überhöhte Proteinempfehlungen auf.
🔍 Du erfährst in dieser Folge:
warum die erste Mahlzeit des Tages so wichtig ist
wie das mit deinem Blutzucker, deiner Energie und deiner Stimmung zusammenhängt
was ein gutes Frühstück wirklich ausmacht
warum viele Proteinprodukte mehr Marketing als Gesundheit liefern
wie du herausfinden kannst, welche Lebensmittel dich sättigen und deinem Körper guttun
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