Dein neuer Podcast mit dem Gastgeber Louis Peekhaus zu den Themen Mindset, Ernährung, Bewegung und Lifestyle. Höre die interessante Beiträge die Dir dabei helfen zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden zu gelangen und deinem Ziel einen leistungsfähigen Körper zu formen und zu erhalten einen Schritt näher zu sein.
#005 Schlaf & Regeneration - Von Melatonin & Massage
In dieser Folge geht es um verschiedenste Regenerationsmethoden und ihre Wirkungsweisen wie auch das Thema Schlaf.
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3 Mar 2022
#3 Bewegung - Gibt es doch eine Wunderpille?
Heute soll es über Bewegung gehen. Warum soll Ich überhaupt Sport machen? Was gibt es für Vorteile und welche Tipps gibt es mich zum Sport zu motivieren. In dieser Folge bekommst du Antworten auf diese Fragen.
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2 Feb 2022
#002 Stoffwechsel verstehen und verbessern - inkl. leicht umsetzbare Tipps
In dieser Folge bekommst du einen groben Überblick aus welchen Systemen dein Stoffwechsel besteht und was diese für Funktionen haben. Zusätzlich werden dir einige leicht umsetzbare Tipps an die Hand gegeben um diese einzelnen Stellschrauben zu verbessern und somit deinen Abnehmerfolg einen Schritt näher zu kommen.
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5 Jan 2022
#001 Manifestationen, Vorsätze und Ziele - Vom Scheitern und Weitermachen
Neues Jahr neues Glück. In dieser Episode erfährst du wie du deine Ziele noch fokussierter angehest und wie du möglichen Hindernissen entgehen kannst. Von grundlegenden Denkweisen und dem Bewusstmachen von Glaubenssätzen bis hin zu "Engelskreisen" lernst du in dieser Folge wie du deinen Jahresanfang auf Erfolg programmierst!
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5 Jan 2022
#000 Herzlich Willkommen - Podcast Vorstellung
Ich heiße dich herzlich willkommen zum neuen Gesundheits-Podcast von und mit Louis Peekhaus. In dieser ersten Folge gibt es einen Ausblick was Dich in den folgenden Folgen erwarten wird. Die Themen Mindset, Ernährung, Bewegung und Lifestyle formen die Oberthemen des Podcasts und verhelfen Dir zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und deinem Ziel einen leistungsfähigen Körper zu formen und zu erhalten.
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