Hey Du! Endlich haben wir uns gefunden - schön, dass du in unseren Podcast reinhörst. Wir sprechen hier hauptsächlich über 3 Dinge: die Physiotherapie, die Gesundheit unserer Patienten und den Sport. Warum genau diese Themen? Ganz einfach deshalb, weil wir, also Olaf und Yannik, uns seit knapp 40 Jahren mit diesen Themen beschäftigen. Dabei möchten wir in diesem Podcast unsere Erfahrungen teilen, Dir Tipps mit auf den Weg geben und einfach unserer Expertise an Dich weitergeben. Lass uns zusammen die Physiotherapie ein Stück besser machen!
Dein Yannik und Olaf
Jeder Physiotherapeut ist anders & jeder hat seinen eigenen Weg, Patienten zu helfen. In dieser Folge berichtet Yannik über seine Erfahrungen it Physiotherapeuten während seiner Fußball-Zeit sowie die Besonderheit der Therapie bei Olaf. Von zu wenig Verantwortung übernehmen hin zu Selbstüberschätzung - da ist in dieser Folge alles dabei.
18 Apr 2024
Laufband = Umsatzmonster?
Warum verdient eigentlich niemand mit seinem Laufband Geld? Viele haben es, jedoch ist es in den allermeisten Praxen oder Trainingsräumen eher Deko als Umsatzbringer. In den letzten 12 Jahren konnten wir in unserer Praxis mehr als 3.000 Menschen auf dem Laufband analysieren und dadurch einen 7-Stelligen Mehrumsatz generieren. Mit dieser Folge möchten wir Physiotherapeuten dazu ermutigen das Laufband vom Dekoartikel zum "Umsatzmonster" zu transformieren. Viel Spaß dabei!
8 Apr 2024
Zwei: Was jetzt - Patient oder Kunde?
In dieser Folge haben wir uns mit der Frage beschäftigt, ob der Patient nun Patient oder Kunde genannt und auch so gesehen wird. Daneben ging es um die Beziehung zwischen Therapeut und Patient (oder eben Kunde) und darum, dass eine Therapie nur dann erfolgreich sein kann, wenn in der zwischenmenschlichen Ebene absolutes Vertrauen herrscht. Viel Spaß damit!
27 Mar 2024
Unser Neustart
Wir starten wieder - diesmal authentischer und ehrlicher denn je. Wir möchten einfach mehr von uns preisgeben und euch mitnehmen.
8 Jun 2022
11: Wie Du auch im Urlaub fit bleibst
Kann man im Urlaub auch ohne Geräte und entsprechendes Equipment fit bleiben? Definitiv. Im Urlaub können sogar neue Routinen erschaffen werden, die im normalen Alltag deutlich schwieriger einzuführen gewesen wären. Natürlich dient der Urlaub vor allem zur Erholung, doch auch dort schadet etwas Sport nicht. Warum man auch im Urlaub unbedingt am Ball bleiben sollte und wieso auch bisher unerfahrene Sportler/innen den Urlaub optimal für sich nutzen können, erfährst Du in der neuen Folge. Viel Spaß wünschen Yannik und Olaf
Du findest uns hier:
Website: www.tigeryo.de (//www.tigeryo.de)
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25 May 2022
10: E-Bikes: Fluch oder Segen?
In dieser Folge sind wir spontan auf das Thema E-Bikes genauer eingegangen. Macht es Sinn ein E-Bike zu fahren und wo liegt der entscheidende Unterschied im Vergleich zum "normalen" Fahrrad? Wir gehen außerdem den Fragen nach, welche Argumente für das E-Bike sprechen und ob dieses als Sinnbild für unsere heutige Gesellschaft benutzt werden kann. Zudem haben wir uns gefragt, wie wir uns wieder selbst helfen und unser Verlangen nach sofortiger Hilfe von externen Quellen abstellen können. Du bist dir nicht sicher, wie du auf diese Fragen antworten würdest? Dann hör dir jetzt unsere neue Folge an. Viel Spaß damit wünschen dir Yannik und Olaf
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E-Mail: yannik@tigeryo.de (// yannik@tigeryo.de )
8 May 2022
9: Mit diesen Tricks auch unterwegs gesund ernähren
In dieser Folge gehen wir besonders auf das Thema gesunde Ernährung unterwegs ein. Dabei sprechen wir darüber, wieso das Vorkochen meist die einfachste und auch effektivste Methode ist und wie man auch als Außendienstler/in auf eine gesunde Ernährung achten kann. Welche Rolle dabei Snacks und auch die Trinkgewohnheiten spielen und wieso vor allem die kleinen Schritte entscheidend sein können, erfährst du jetzt! Wenn du das Thema gesunde Ernährung interessant findest, solltest du unbedingt reinhören. Viel Spaß wünschen dir Yannik und Olaf
24 Apr 2022
8: Schmerzfrei im Alltag - Milena hat's geschafft
In dieser Folge ist Milena zu Gast. Mit ihr sprechen wir darüber, wie sie durch das richtige Training ihre Schmerzen los geworden ist und wieder zu einem beschwerdefreien Alltag gefunden hat. Nach über fünf Jahren Training mit Olaf ist sie sogar soweit, dass sie mit einem Körpergewicht von 50 kg mittlerweile über 120 kg auf der Beinpresse bewegt. Außerdem geht es darum, wie man durch die eigenen Fortschritte automatisch motiviert bleibt und wie man durch Krafttraining sowohl Selbstwertgefühl als auch Selbstbewusstsein steigern kann.
Wie auch du genau das schaffen kannst, was Milena geschafft hat, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim anhören.
Yannik und Olaf
10 Apr 2022
7: Sport und Ernährung im Alter
Der demographische Wandel in Deutschland zeigt: wir werden immer älter und immer mehr ältere Menschen. Um auch im Alter fit zu bleiben, spielen das richtige Fitnesstraining und eine ausgewogene Ernährung eine entscheidene Rolle. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber, wieso man ein gezieltes Krafttraining in Kombination mit Mobility-und Koordinationstraining ausführen sollte, wie man seinen Körper im Alter mit 1h Fitnesstraining in der Woche fit hält und wieso bereits kleine Optimierungen die Ernährung stark verbessern können. Wie das in der Praxis umsetzbar ist, erfährst du in der Folge.
Viel Spaß beim anhören wünschen
Yannik und Olaf
Du willst deine Gesundheit optimieren? Wir freuen uns, auf ein unverbindliches Erstgespräch mit dir!
Hier findest du den Link: https://tigeryo.de/erstgespraech/ (https://tigeryo.de/erstgespraech/)
27 Mar 2022
6: Make aufwärmen cool again
In dieser Folge stellen wir uns die Frage, warum wir vor dem Sport das so wichtige aufwärmen oftmals vernachlässigen. Egal ob beim Hobbykick, vor dem Laufen oder im Amateursportverein, das Aufwärmen wird teilweise sogar belächelt. Dabei kann genau das weitreichende Folgen wie Verletzungen und Fehlhaltungen begünstigen. Braucht es also ein allgemeines, sportartunspezifisches Aufwärmprogramm? Ist der Zeitfaktor eine Ausrede für den Verzicht auf das Aufwärmen? In der neuen Folge beantworten wir genau diese Fragen und versuchen, die Wichtigkeit eines guten Aufwärmprogramms zu verdeutlichen. Viel Spaß beim zuhören! Gruß, Yannik und Olaf
13 Mar 2022
5: Sei fit um Sport zu treiben
Was bedeutet es, fit zu sein? Wieso muss man fit sein, um Sport treiben zu können. Klingt das nicht nach einem Widerspruch? In der neuen Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, durch spezielle Fitnessübungen eine gute Basis zu erschaffen, um verletzungsfrei und beschwerdefrei Sport ausüben zu können. Warum sollte man nicht einfach anfangen laufen zu gehen, wenn man zuvor nichts gemacht hat? Wenn du mehr dazu wissen willst, wünschen wir dir viel Spaß beim hören dieser Folge! Yannik und Olaf
25 Feb 2022
4: Selbstbewusst dank Muskeln?
Wir sprechen in dieser Folge über unsere Anfänge in Bezug auf Muskelaufbau, gesteigertes Selbstbewusstsein durch mehr Muskeln, warum Muskelaufbau (fast) nie schadet und vieles mehr. Wenn auch du mehr zum Thema Muskelaufbau wissen willst, dann hör rein! Yannik und Olaf
11 Feb 2022
3: Eine bewusste Ernährung
In dieser Folge sprechen wir über das Thema bewusste Ernährung. Warum ist es so wichtig, sich gesund zu ernähren und auf seinen Körper zu achten? Kann ich meine Ernährung auch umstellen, wenn ich jahrelang eine ungesunde Ernährung hatte? Welche Nährstoffe brauchen wir und wieso sollte ich mir auch mal etwas gönnen? Wenn du mehr wissen willst, dann hör rein! Gruß, Yannik und Olaf
28 Jan 2022
2: Wie kann ich auf mein Bewegungskonto einzahlen?
In dieser Folge geht es darum, wie ich durch ein spezielles Lauf-Fitness-Programm meine Gesundheit in Alltag und Alter fördern kann. Zudem sprechen wir über den Mythos, dass man immer 2h trainieren muss, um wirklich was für Gesundheit und auch Gewissen zu tun. Spoiler: Oftmals tappt man genau dann in die Falle. In der Folge erfährst du deshalb, wie du durch spezielle Übungen und Bewegungsinseln diesen Teufelskreis umgehen kannst. Viel Spaß beim Zuhören!
14 Jan 2022
1: Wieso das Bewegungskonto so wichtig ist
In unserer ersten Folge sprechen wir vor allem über das Thema Gesundheit. Es geht darum, wie nervig es ist, krank zu sein, die Rolle der Gesundheit und was man sowohl in jungen als auch in älteren Jahren dafür tun kann. Zudem sprechen wir über Bewegungsmangel und über das sogenannte Bewegungs/Gesundheitskonto. Wie man dieses füllen kann und wieso es so eine bedeutende Rolle spielt, erfährst Du in der Folge. Viel Spaß beim zuhören! Gruß, Yannik und Olaf
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