Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen

About Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise nach innen – zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und echter Veränderung. Du erfährst, wie Hypnose dir helfen kann, dich von alten Mustern zu lösen, Blockaden zu überwinden und deinem inneren Kompass zu vertrauen. Hier bekommst du Impulse, die dich begleiten . Hypnose ist mehr als Technik – sie ist ein Weg zurück zu dir selbst. Schön, dass du da bist.

Publisher

Peggyschroeder

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

6 Apr 2025

Latest episode

8 Nov 2026

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84 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   Folge 85 - Staffel 2, Folge 35 - Keine Lust auf Sex? Warum Scham und Druck unsere Sexualität beeinflussen | Eure Fragen

   „Ich liebe meinen Partner – aber abends möchte ich einfach nur meine Ruhe.“ Vielleicht kennst du diesen Gedanken. Dein Alltag ist voll, du trägst viel Verantwortung und am Abend fehlt dir die Energie für körperliche Nähe. Gleichzeitig wünscht sich dein Partner häufiger Sex als du. Aus unterschiedlichen Bedürfnissen entstehen Druck, Enttäuschung und manchmal auch Schuldgefühle. Oder du erlebst etwas ganz anderes: Du möchtest deine Sexualität genießen, merkst aber, dass Scham dich zurückhält. Du beobachtest dich selbst, hinterfragst deine Wünsche oder fühlst dich in intimen Momenten unsicher. In dieser Folge meines Hypnose Podcasts mit Herz – Veränderung beginnt innen starte ich ein neues Format: „Psychologie verstehen – Eure Fragen, meine Antworten“. Heute geht es um zwei Fragen rund um Sexualität, die viele Menschen beschäftigen. 💛 In dieser Folge erfährst du: Warum unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse in einer Partnerschaft ganz normal sein können. Wie Erschöpfung, Mental Load und emotionale Belastung unsere Lust beeinflussen können. Warum es hilfreich ist, zu fragen: Unter welchen Bedingungen entsteht meine Lust eigentlich? Wie Paare über ihre Wünsche sprechen können, ohne dass Nähe zur Verpflichtung wird. Woher sexuelle Scham kommen kann und welche Rolle früh erlernte Vorstellungen dabei spielen. Warum wir uns beim Sex manchmal selbst beobachten, statt unsere Empfindungen wahrzunehmen. Wie ein verständnisvollerer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Grenzen entstehen kann. Ein Gedanke, der mir besonders wichtig ist: Du darfst deinen Partner lieben und trotzdem gerade keine Lust auf Sex haben. Und du darfst dir wünschen, dich in deiner Sexualität freier zu fühlen, ohne dich dafür unter Druck zu setzen. Sexualität ist etwas sehr Persönliches. Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was sich für dich und dein Gegenüber stimmig anfühlt. Hast du auch eine Frage für meinen Podcast? Schreib mir gerne auf Instagram unter @hypnosepraxisduesseldorf.de oder über meine Website: 👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de (https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de) Deine Frage kann anonymisiert Teil einer der nächsten Folgen von „Psychologie verstehen – Eure Fragen, meine Antworten“ werden. Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit einem Menschen, für den diese Gedanken hilfreich sein könnten. Und wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über dein Abonnement und eine Bewertung bei Spotify. Möchtest Du Blogartikel zum Thema Sexualität lesen, dann findest du sie hier. (https://hypnosepraxisduesseldorf.de/erfuellte-sexualitaet/) Psychologie verstehen heißt nicht, sich zu bewerten. Psychologie verstehen heißt, sich selbst immer besser zu begreifen. Von Herz zu Herz 💛 Deine Peggy Veränderung beginnt innen.

2. 

   1 Nov 2026

   Folge 84 - Staffel 2, Folge 34 - Soziale Angst verstehen

   Kennst du das? Du bist unter Menschen und gleichzeitig die ganze Zeit mit dir selbst beschäftigt. Wie wirke ich gerade? Habe ich etwas Falsches gesagt? Merken die anderen, wie unsicher ich bin? Später, wenn du längst wieder zu Hause bist, gehst du jedes Gespräch noch einmal durch, in der Sorge, zuviel erzählt zu haben, unsicher gewirkt zu haben oder als inkompetent wahrgenommen worden zu sein. In dieser Folge von „Psychologie verstehen“ begleitet uns Anna auf eine Party. Sie möchte Kontakte knüpfen und einen schönen Abend verbringen. Doch während sie versucht, möglichst sympathisch und souverän zu wirken, verliert sie zunehmend den Kontakt zu dem, was um sie herum geschieht. Wir schauen uns gemeinsam an, warum soziale Angst durch bestimmte Denk- und Verhaltensmuster aufrechterhalten werden kann. 💛 In dieser Folge erfährst du: Was bei sozialer Angst mit dem „inneren Scheinwerfer“ passiert. Warum wir uns manchmal so intensiv selbst beobachten, dass wir unser Gegenüber kaum noch wahrnehmen. Was Sicherheitsverhalten ist – vom Vorbereiten von Gesprächen über ständiges Fragenstellen bis hin zum Alkohol, um lockerer zu werden. Warum soziale Situationen trotz wiederholter Erfahrungen beängstigend bleiben können. Wie Grübeln und Selbstverurteilung unsere Angst verstärken. Welche therapeutischen Wege helfen können, aus diesem Kreislauf herauszufinden. Außerdem lade ich dich zu einer kleinen Übung zur Aufmerksamkeitslenkung ein, mit der du selbst erleben kannst, wie sich deine Wahrnehmung verändert, wenn du deinen Fokus von innen nach außen richtest. Denn manchmal ist es nicht nur die befürchtete Bewertung anderer, die uns belastet, sondern auch die Art, wie streng wir mit uns selbst umgehen. Psychologie verstehen heißt nicht, sich zu bewerten. Psychologie verstehen heißt, sich selbst immer besser zu begreifen. 💛 Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit einem Menschen, für den sie hilfreich sein könnte. Mehr über meine therapeutische Arbeit: www.hypnosepraxisduesseldorf.de (http://www.hypnosepraxisduesseldorf.de) Wenn Du Lust hast, mich persönlich kennenzulernen, dann triff mich auf meinen Workshops bei Yoga Vidya. Hier geht es zu meinen Workshops: https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/peggy-schroeder/ (https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/peggy-schroeder/) Von Herz zu Herz, deine Peggy Veränderung beginnt innen.

3. 

   25 Oct 2026

   Folge 83 - Staffel 2, Folge 33 Angst vor Veränderung in der Therapie

   Folge 83: Angst vor Veränderung – Warum sie uns manchmal so schwerfällt, selbst wenn wir sie uns wünschen Du wünschst dir Veränderung. Und gleichzeitig macht dir genau dieser Gedanke Angst. Vielleicht möchtest du endlich mehr für dich einstehen, deine Selbstzweifel überwinden oder eine Entscheidung treffen, die du schon lange vor dir herschiebst. Du hast bereits Bücher gelesen, Podcasts gehört und vieles über dich selbst verstanden. Und trotzdem landest du immer wieder in denselben Verhaltensmustern. Warum ist das so? In dieser Folge meiner Reihe „Psychologie verstehen“ schauen wir gemeinsam darauf, warum unser Gehirn am Vertrauten festhält – selbst dann, wenn es uns längst nicht mehr guttut. Wir begleiten wieder Anna, die sich danach sehnt, gelassener zu werden und endlich mehr sie selbst sein zu dürfen. In dieser Folge erfährst du: Warum unser Gehirn Vertrautes häufig als sicherer empfindet und welche Rolle Hippocampus, Amygdala und präfrontaler Kortex dabei spielen. Warum wir manchmal mehr Angst vor den Konsequenzen einer Veränderung haben als vor der Veränderung selbst. Weshalb psychologisches Wissen allein nicht immer ausreicht, um alte Verhaltensmuster zu verändern. Warum wir häufig erst dann handeln, wenn unser Leidensdruck sehr groß geworden ist. Wie du deine bisherigen Lebenserfahrungen nutzen kannst, um wieder mehr Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Außerdem erzähle ich dir von meiner eigenen Angst, als ich mich damals selbstständig machen wollte und warum auch eine Veränderung, die wir uns von Herzen wünschen, mit Unsicherheit verbunden sein kann. Veränderung ist ein Prozess. Du musst nicht erst vollkommen angstfrei sein, um einen neuen Weg für dich zu entdecken. Vielleicht beginnt Veränderung schon damit, dass du deine Ängste besser verstehst und dir erlaubst, in deinem eigenen Tempo neue Erfahrungen zu machen. Weitere Informationen und Impulse und alle Podcasts findest du auf meiner Website: Meine therapeutische Arbeit: https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de (https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de) Mein Newsletter: Mit einer kostenlosen Herzmeditation als Audio-Geschenk. Die Anmeldung findest du auf meiner Website. Instagram: @hypnosepraxisduesseldorf.de Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit einem Menschen, der gerade vor einer Veränderung steht. Und wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über dein Abonnement und eine Bewertung bei Spotify. Psychologie verstehen heißt nicht, sich zu bewerten. Psychologie verstehen heißt, sich selbst immer besser zu begreifen. Denn Veränderung beginnt dort, wo Verständnis wächst. Von Herz zu Herz, deine Peggy

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