Zu viel Ärger und Stress in deinen Beziehungen? Sorgen und Ängste vor der Zukunft? „Alles zu viel“- und „Das Leben ist so schwer"-Gefühle?
Dann ist Lichtfinder für dich.
Es geht darum, Licht – im Sinne von Lebensfreude – zu finden. Egal was war, egal was ist. Trotz Krisen, Trennung, Verlust und anderen leidvollen Erfahrungen. Trotz aller Unsicherheiten im Leben.
Lichtfinder versteht sich unabhängig von religiösen Weltanschauungen.
Alles, was dazu dient, mit den Stürmen des Lebens gut klarzukommen, wirst du im Lebensfreude Podcast finden:
Angewandte Psychologie, achtsame Sprache, Beziehungsberatung, Coaching, Konfliktlösung, Konzepte moderner Spiritualität, heilende Geschichten, Meditationen.
Wir schauen uns die Schatten an und finden immer wieder das Licht.
Deine Kerstin Bulligan
...von Lichtfinder
Brückenkommunikation und Magie der Worte - von und mit Kerstin Bulligan.
Music: Mother's Day Logo by Andy Slatter. Foto by Hadi.slash_art
177 Ausmisten auf mentaler Ebene - für die Gesundheit
Eigentlich könnte es längst weg. Und trotzdem halten wir daran fest. Es war schließlich mal teuer. Oder wichtig. Oder könnte irgendwann noch gebraucht werden …
Mich hat gerade wieder die Lust aufs Ausmisten gepackt. Zwischen vollen Schubladen, alten Schätzen und einer ziemlich ernüchternden Flohmarkterfahrung bin ich dabei auf etwas gestoßen, das mich nicht mehr loslässt.
Was das mit dir zu tun haben könnte? Vielleicht mehr, als du beim Wort „Ausmisten“ gerade denkst.
Mach’s dir gemütlich und hör rein.
Mögliche Nebenwirkung: Es könnte sein, dass du dich nachher sicherer fühlst und deine Gesundheit sich im Laufe der Zeit verbessert.
Deine Kerstin von Lichtfinder
9 Sept 2026
176 Sinnlos, hoffnungslos? Suizidalität begegnen
Zum Welttag der Suizidprävention spreche ich über ein Thema, vor dem viele Menschen zurückschrecken – oft aus Angst, etwas falsch zu machen. Diese Folge will Mut machen, hinzuschauen, menschlich zu bleiben und seelische Not nicht dem Schweigen zu überlassen. Außerdem erzähle ich, warum mir „Erste Hilfe für die Psyche“ so wichtig ist und stelle mein neues Buch mit diesem Thema vor.
Wenn du akut gefährdet bist, ruf bitte die 112. Die Telefonseelsorge erreichst du rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123.
Vorbestellbar ist das Buch hier: Zu amazon
Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu.
Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback.
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Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder
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3 Jul 2026
175 Paarprobleme: Alle anderen sind wichtiger als ich
"Neinsagen kann er nur zu mir!", klagt die Ehefrau und schickt ihren Mann ins Coaching. Ich stelle eine Fallgeschichte aus meiner Praxis vor - ein Ehemann, der vorgeworfen bekommt, dass alle anderen wichtiger seien als seine Frau. Was in ihm vorgeht, welche Dynamiken dahinter stecken und wie er seine bisherigen Muster verändern kann.
Du erfährst:
Woher ein Zuviel an Verantwortungsgefühl kommt
Wofür man die Verantwortung übernehmen sollte und wofür besser nicht
Warum manchen Menschen zu anderen nicht Nein sagen können, nur zur eigenen Partnerin
Wie Gedanken unsere Gefühle beeinflussen
Wie es Hoffnung gibt für verzwickte Geschichten
Was man tun kann, wenn alte Muster hartnäckig sind
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Wünsche für neue Themen bitte an kerstin@lichfinder.com.
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Namasté
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