Der Markus Schmalz Podcast

About Der Markus Schmalz Podcast

Hast du schonmal versucht, einen athletischen und fitten Körper aufzubauen und bist dabei gescheitert? Das geht vielen Menschen so. Warum? Weil sich die meisten nur auf ihre Handlungen fokussieren. Diese führen zu einem Ergebnis. Soweit so gut. Doch was kommt vor den Handlungen? Es sind deine Gedanken, Denkmuster und dein Selbstbild. Erst wenn du dich im Inneren veränderst, wirst du dich auch nachhaltig im Außen verändern können. Herzlich Willkommen beim Markus Schmalz Podcast rund um Fitness, Bewusstsein und Gewohnheiten.

Publisher

Markus Schmalz

Category

education

Language

de

Explicit

No

First episode

14 Aug 2023

Latest episode

6 Jan 2025

Latest episodes

51 episodes in the feed.

1. 

   6 Jan 2025

   #051: Keine Lust auf Training?

   Kennst du das? Du hast einfach keine Lust aufs Training. Du kannst dich schlecht aufraffen. Wahrscheinlich gehts uns allen mal so. Die Frage ist nur: Wie reagierst du darauf? Und wie kannst du es trotzdem schaffen, zu trainieren? Die Antworten all dieser Fragen, wie das mit deinem Dopamin System zusammenhängt und wie du es verändern kannst, das gibts in der neuen Podcast Folge. Viel Spaß damit! __________________________________________ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/markus_schmalz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/markus_schmalz/) Interesse am Coaching? Hier entlang: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://markusschmalz.de/surveybogen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://markusschmalz.de/surveybogen/) Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://markusschmalz.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://markusschmalz.de/) Das sagen meine Kunden über mich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://de.trustpilot.com/review/diefitnesswerkstatt.de?utm_medium=trustbox&utm_source=MicroReviewCount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://de.trustpilot.com/review/diefitnesswerkstatt.de?utm_medium=trustbox&utm_source=MicroReviewCount%E2%81%A0)

2. 

   2 Dec 2024

   #050: Fit durch die Weihnachtszeit kommen mit diesen 3 Tipps

   Markus Schmalz shares three actionable tips to maintain physical well-being through the holiday season without sacrificing indulgences.

3. 

   4 Nov 2024

   #049: Kälte und Atmentechniken für mehr Energie und innere Ruhe? - mit Michael Nuss

   Markus Schmalz explores the benefits of cold exposure and atmen techniques with Wim Hof trainer Michael Nuss, revealing practical ways to boost energy and inner calm.

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