Der Reizdarm Podcast

About Der Reizdarm Podcast

In diesem Podcast bekommst du Infos rund um die Themen Reizdarm, Dünndarmfehlbesiedelung/SIBO und Darmgesundheit. Ich erzähle dir meine Geschichte, was die führenden Experten zu den Themen sagen, spreche mit weiteren Fachleuten und mit Betroffenen. Damit du Lösungen für dich findest, falls du Beschwerden hast und damit das Thema Reizdarm endlich aus der Tabuzone geholt wird, gibt es hier alle 14 Tage eine neue Folge!

Publisher

Der Reizdarm Podcast

Category

health & fitness · science · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

24 Jun 2020

Latest episode

6 Sept 2026

Latest episodes

98 episodes in the feed.

1. 

   6 Sept 2026

   Marc sammelt Spenden für die Mikrobiomforschung

   In dieser Folge ist nochmal Marc zu Gast – und wer die erste Folge mit ihm gehört hat, weiß schon, worum es geht: sein Spendenprojekt „Riding with SIBO". Marc lebt selbst mit IMO, einer Unterform von SIBO, und hat aus seiner eigenen, oft ernüchternden Erfahrung was seine Erkrankung angeht etwas Großes gemacht. Er will mit dem Gravelbike durch Europa fahren, um Spenden für die Forschung rund um SIBO und das Mikrobiom zu sammeln – in Kooperation mit dem Inselspital Bern.

2. 

   30 Aug 2026

   Sport mit Reizdarm - Was beachten? Mit Personal Trainerin Marie

   Marie, Sporttherapeutin und selbst lange von Reizdarm und SIBO betroffen, spricht darüber, warum nicht jede Sportart bei chronischen Darmbeschwerden guttut und wie wichtig es ist, ins eigene Körpergefühl zu kommen, statt gegen sich anzutrainieren. Wir sprechen über sanftes Krafttraining und Core-Arbeit, den Zusammenhang von Beckenboden, Atmung und Darm, typische Trainingsfehler sowie die Rolle von Stressmanagement und Ernährung. Eine ehrliche Folge über den langen Weg zur Diagnose, das Loslassen von Perfektionismus und darüber, wie Bewegung wieder Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper geben kann.

3. 

   23 Aug 2026

   Sommer mit Reizdarm - mehr Beschwerden, FOMO und Mental Load

   In dieser Folge geht es um den unsichtbaren Mental Load, den Darmbeschwerden im Sommer und auf Reisen mit sich bringen. Ich erzähle, welche Gedanken oft schon beim Packen losgehen, warum Hitze einen sensiblen Darm körperlich fordert und welche Dinge mir und meinem Darm im Sommer geholfen haben und auch heute noch helfen. Hinweis: Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit Precision Biotics entstanden.

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• Mia
• Nina Eberle
• Leila
• Jennifer Brumm

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