Ein Podcast hauptsächlich für Frauen, die sich nach mehr Tiefe, echter Verbindung und innerem Frieden sehnen.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – sondern um Rückverbindung mit deiner Seele, deinem Körper und deiner Wahrheit.
Mein Name ist Gina und ich begleite dich auf dem Weg zurück
zu dir selbst.
Mit sanften Impulsen, ehrlichen Erfahrungen und berührenden Einsichten.
Für mehr Selbstannahme, Vertrauen und gelebte Selbstliebe –
jenseits von Perfektionismus.
🕊️ Lass dich inspirieren, deinen eigenen Herzensweg zu gehen.
Schritt für Schritt. In deinem Tempo. In deiner Tiefe.
🎧 Folge 13 -💖 Wenn Liebe wirklich ankommt – Manifestation, Selbstliebe & Neubeginn
In dieser Folge teile ich etwas sehr Besonderes mit dir:
Ich bin angekommen – in mir selbst und in einer neuen, tiefen Liebesverbindung. ✨
Ich erzähle dir, wie sich mein Weg der Selbstliebe, der Rückzug in die Stille des Bayerischen Waldes und meine traumasensible Arbeit miteinander verbunden haben – und wie daraus ganz natürlich eine neue Beziehung entstanden ist, die sich sicher, echt und genährt anfühlt.
Es geht um:
🌿 wahre Selbstliebe als Grundlage für erfüllte Beziehungen
🌿 sichere Nähe trotz alter Bindungswunden
🌿 Manifestation aus Leichtigkeit statt aus Mangel
🌿 warum Ankommen möglich ist – im Inneren wie im Außen
🌿 Schöpfertum, Vertrauen und das Leben jenseits gesellschaftlicher Normen
Diese Folge ist eine Einladung, dich daran zu erinnern, dass alles, was du suchst, bereits in dir angelegt ist – und dass Liebe dich finden darf, wenn du dir selbst wirklich begegnest.
🎙️ Der wahre Weg zur Selbstliebe – ehrlich, lebendig und aus dem Herzen gesprochen.
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen neuen Lebensabschnitt – meinen Umzug in den Bayerischen Wald. 🌲✨
Ich erzähle dir, wie sich dieser Schritt angefühlt hat, was mich dabei begleitet hat und warum er viel mehr war als nur ein Ortswechsel:
💚 Ein inneres Heimkommen – zu mir selbst
💚 Das Loslassen von alten Strukturen, Abhängigkeiten und Schmerz
💚 Die Kraft der Stille, die mich in der Natur wieder finden ließ
💚 Wie meine Ausbildung in traumasensibler Aufstellungsarbeit mich verändert hat
Zwischen Stille, Aufbruch und Emotionen durfte ich spüren, dass Heilung nicht linear ist – und dass jeder Tag ein neues Kapitel ist, auf dem Weg zu mir selbst.
🎧 Hör rein und lass dich inspirieren, mutig deinem Herzen zu folgen – auch wenn der Weg manchmal still und einsam scheint. 🌿
10 Aug 2025
🎙Folge 11 -💔 Was ich nach meiner Trennung wirklich gelernt habe – Wachstum durch Schmerz
Trennungen können weh tun – und gleichzeitig unglaublich heilsam sein.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Wochen. Ich erzähle, welche Lektionen mir meine Trennung geschenkt hat – und wie ich gelernt habe, nicht mehr in alte Muster zu fallen.
Du erfährst:
✨ Warum es so wichtig ist, Ablehnung nicht persönlich zu nehmen
✨ Weshalb das bewusste Fühlen aller Emotionen der Schlüssel zur Heilung ist
✨ Wie wir in Begegnungen mit anderen immer auch uns selbst erkennen
✨ Warum Alleinsein eine Chance ist – und keine Strafe
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst tiefer kennenzulernen, deine Muster liebevoll zu durchbrechen und den Mut zu finden, dich für echte Begegnungen zu öffnen.
🎧 Hör rein und entdecke, welche Schätze auch in deinem Schmerz verborgen liegen.
26 Jul 2025
🎙Folge 10 - Innere Unsicherheit – wie du deine Kraft zurückgewinnst
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns tief betrifft – innere Unsicherheit.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: klein, hilflos, nicht ganz im eigenen Körper zu sein. Diese Unsicherheit begleitet uns oft seit der Kindheit – als Folge von Verletzungen, Abspaltung und fehlender Begleitung.
Ich teile mit dir, wie sich Unsicherheit zeigt, wie sie uns in Beziehungen und im Alltag beeinflusst – und wie du beginnen kannst, dich wieder selbst zu spüren, für dich einzustehen und deine Kraft zurückzuholen. 💛
✨ Themen dieser Folge:
Warum Unsicherheit oft aus der Kindheit stammt
Wie sich ein abgespaltener innerer Anteil bemerkbar macht
Was du tun kannst, um diesen Anteil anzunehmen und zu heilen
Warum echte Begleitung wichtig ist – und wie ich dich unterstützen kann
Meine Vision von einem sicheren Raum für Frauen mit ähnlicher Geschichte
Wenn du dich darin wiedererkennst und nach einem echten Weg zu dir selbst suchst, bist du herzlich eingeladen.
Ich begleite dich gern auf deinem Weg – in meinem Podcast, in Coaching-Gesprächen oder bald im wöchentlichen Zoomraum.
📩 Kontakt & Infos: bald auf meiner Webseite
🧡 Lass mir gern eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat!
11 Jul 2025
🎙Folge 7 -⚡Die Kraft der Macht – wie du sie bewusst und liebevoll nutzt
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft negativ besetzt ist: Macht.
Doch Macht ist nichts Schlechtes – sie ist eine Kraft, die in uns allen liegt. Die Frage ist nur: Wie setzen wir sie ein?
Ich teile meine Gedanken darüber:
✨ Warum es wichtig ist, unsere eigene Macht anzunehmen – ohne zu manipulieren oder zu verletzen.
✨ Wie du erkennst, ob du aus deiner Mitte heraus handelst oder von alten Mustern gesteuert wirst.
✨ Warum Macht auch bedeutet, Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen.
💛 Diese Folge lädt dich ein, dich selbst zu ermächtigen – mit Achtsamkeit, Herz und Klarheit. Für dich. Für andere. Für das Große Ganze.
🎧 Jetzt reinhören und deine innere Kraft wieder spüren.
26 Jun 2025
🎙Folge 7 -💔 Schmerz fühlen – statt ihn wegzuschieben
The host explores feeling pain instead of pushing it away, sharing personal experiences with heartbreak and childhood wounds to demonstrate self-acceptance.
20 Jun 2025
🎙Folge 7 - Verlustangst & Trauer – wenn der Schmerz dich überrollt
The host shares a personal journey through grief and separation, exploring childhood wounds and the overwhelming nature of pain, offering solace to listeners experiencing similar emotions.
15 Jun 2025
🎙Folge 6 -Selbstliebe ohne Druck – Warum du nichts beweisen musst
The host discusses releasing the pressure to perform in order to feel worthy, sharing personal experiences with the belief of not being enough and finding self-love.
1 Jun 2025
🎙Folge 5 - Was Selbstliebe für mich wirklich bedeutet – jenseits von Bädern & Selbstoptimierung
Host discusses the true meaning of self-love, emphasizing reconnection, emotional acceptance, and embracing vulnerability, offering insights into genuine self-care and personal rediscovery.
23 May 2025
🎙 Folge 4 – Warum deine Wut gesehen werden will – über unterdrückte Gefühle & emotionale Heilung
The host explores the importance of anger as a core emotion, discussing the consequences of suppressing it and offering strategies for healthy integration to foster self-love.
20 May 2025
🎙 Folge 3 – Feinfühligkeit: Warum mich graue Tage emotional herausfordern
The host explores the impact of external influences on emotional balance, emphasizing self-acceptance and embracing sensitivity as an act of self-love in this episode.
14 May 2025
🎙 Folge 2 – Selbstliebe in der Stille: Wie du in der Natur zurück zu dir findest
The host explores finding self-love in nature's silence, discussing how solitude fosters self-awareness and helps listeners declutter limiting beliefs for inner clarity in this episode.
7 May 2025
🎙 Folge 1 – Meine Trennung & die tieferen Gründe
The host shares her personal breakup story, exploring the underlying reasons, patterns, and lessons learned, while also outlining the podcast's focus on healthier relationships.
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