Dieser Podcast ist meiner Familie und Freunden gewidmet, um mich bei meinem 4-monatigen Sabbatical begleiten zu können.
Ich möchte über inspirierende Ereignisse und Erfahrungen berichten.
Der Fokus liegt zunächst auf meiner spirituellen Reise und einem 4-wöchigen Aufenthalt in einem Kloster in Nepal.
Ich freue mich, wenn ich Menschen mit meinen Erlebnissen inspirieren kann und Lebensfreude zu verbreiten.
In dieser Folge erzähle ich über meine Wohnungssuche in München und meine lessons learnt. Mir wurde mal wieder klar, wie wichtig es ist seine Ziele klar zu definieren und Wünsche und Bestellungen ans Universum konkret zu formulieren und im Vertrauen und nicht im Mangel zu sein.
30 May 2020
Set your goals and make them happen
In der heutigen Folge geht es darum, wie ich meine sportliche Leistung durch NLP-Techniken verbessern konnte, bzw. Sport als Brücke nutze, an meiner Willenskraft und Kontinuität zu arbeiten. Erfahre in dieser Folge, warum Anker und Zielplanungsprozess so wirkungsvoll sein können.
21 Feb 2020
Ashram 2.0
In dieser Folge berichte ich über meine Erfahrungen und den Alltag im Amma Ashram.
16 Feb 2020
Lessons learnt - „Meditations“ - Kurs
Kaum zu glauben aber wahr! Gestern Nacht wurde eine meiner schlimmsten Vorstellungen zur Realität, da ich um 02 Uhr nachts von einem äußerst unangenehmen Gefühl auf meiner Stirn aufgeweckt wurde 😲 Das Gefühl hat sich als Kakerlake entpuppt, die die Gunst der Stunde genutzt hat und auf meinem Gesicht getanzt ist, während ich schlief. Was jedoch dann geschehen ist, hat mich dazu inspiriert diese Folge aufzunehmen, da ich an meiner Reaktion realisiert habe, wie viel ich mittlerweile schon in meinen 3,5 Monaten in Asien lernen konnte und ich mich weiterentwickelt habe. Der 4-wöchige Aufenthalt im Kloster in Nepal hat definitiv eine Transformation in mir ausgelöst.
9 Feb 2020
Varkala - my spiritual playground
Von Akupunktur, crystal analysis, ecstatic dance, mantra singing circle zu Strand, Sonnenschein and Wellentauchen. That‘s Varkala. Aus einem geplanten stop-over von 2-3 Tagen wurde ein 10-tägiger Aufenthalt, weil ich meinen spirituellen playground gefunden habe und richtig Spaß hatte mich in verschiedenen Praktiken auszuprobieren 🥰
5 Feb 2020
Mein Alltag im Ashram
Und täglich grüßt das Murmeltier 🥰 Seit 1 Woche bin ich nun schon im Yoga-Ashram und genieße das Leben mit festen Strukturen und täglichen Routinen. Ich übe täglich fleißig einen Kopfstand und freue mich täglich über meine Fortschritte 🥰
18 Jan 2020
Change Your Thinking, Transform Your Life!
Nach meinem 4-wöchigen Urlaub vom Sabbatical auf den Philippinen, bin ich nun in Indien gestrandet. Die letzten Wochen wurde ich vom Leben sehr getestet, ob ich mein erlerntes Wissen während meines 4-wöchigen Aufenthalts im Kloster auch in die Praxis umsetzen kann und wurde mehrfach mit einem Angst-Gefühl konfrontiert. Ich würde sagen, ich habe mein Bestes gegeben, um die Aufgaben zu meistern und bin dankbar, dass ich sowohl während meiner NLP-Ausbildung als auch während meines Klosteraufenthalts Tools gelernt habe, die mich beim Umgang mit meiner Angst unterstützt haben.
27 Dec 2019
3 Almands - 2 Feiertage - 1 Freudenhaus
„Mich bockt nichts mehr, aber mich schockt auch nichts mehr“! Genau dieser Satz ist die letzten Tage das ein oder andere mal durch meinen Kopf geschwirrt, weil ich die aktuelle Situation um mich herum als so surreal empfunden habe 🤣 Für ein besinnliches Weihnachtsfest mit Freunden bin ich von Nepal auf die Philippinen geflogen. Leider wurden unsere Pläne für die Feiertage durch Taifun Ursula durchkreuzt und wir haben Heilig Abend im Freudenhaus verbracht. Ich bin dankbar über die Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich die vergangenen Tage sammeln konnte und weiß, dass dieses Weihnachtsfest definitiv in Erinnerung bleiben wird 🤣🤣🤣
18 Dec 2019
The Day After Mindfulness
Der Tag der Tage ist gekommen und nach 4 wundervollen und achtsamen Wochen bin ich gestern, am 17.12.2019 wieder in die pure Realität „entlassen“ worden. Es könnte zwar auch an dem fehlenden Schlaf heute Nacht liegen, aber ich bin gerade richtig überdreht von all den Einflüssen und Eindrücken mit denen ich außerhalb der Klostermauern wieder begrüßt wurde. Ich finde es sehr faszinierend, wie sich innerhalb von Sekunden Wahrnehmung, Gedanken und Aufmerksamkeit auf den Kopf gestellt werden kann.
1 Dec 2019
Check-In Kopan Monastery
Es ist endlich so weit - mein 4-wöchiger Meditationskurs in der Kopan Monastery steht bevor. Meine ersten Eindrücke sind äußerst positiv und ich freue mich wie ein Schnitzel auf die kommenden Wochen. Ich habe schon super viele herzliche und einzigartige Menschen kennengelernt und freue mich auf eine unvergessliche Zeit im Kloster.
24 Nov 2019
Trekking in Nepal
Glückselig nach einem wundervollen Wandertag habe ich mich entschieden, noch eine Folge zum Thema Trekking in Nepal aufzunehmen, die veröffentlicht wird, während ich im Kloster sein werde.
16 Nov 2019
Dear Mr. President
Final Countdown bevor mein 4-wöchiger Meditationskurs in der Kopan Monastery beginnt. Ich habe die letzten Tage in Pokhara und Bhaktapur noch in vollen Zügen genossen und mich ins Touri-Getümmel gestürzt 🥰 Bhaktapur ist eine unfassbar schöne Stadt und mein Hightlight waren die Kamasutra-Stellungen auf dem Tempel. Multi-Tasking war anscheinend damals schon weit verbreitet 🤣🤣🤣
13 Nov 2019
Annapurna Base Camp
Meine 9-tägige Trekking Tour zum Annapurna Base Camp via Poon Hill hat sich nun dem Ende zugeneigt und ich bin wieder in Pokhara. Alle Schweißtropfen und Muskelkater haben sich definitiv gelohnt und wurden mit einem magischen Bergpanorama belohnt.
8 Nov 2019
Hund, Katze, Maus
Der vierte Tag meiner Annapurna Base Camp Wandertour via Poon Hill neigt sich dem Ende zu. Wie die Tour hatte ich tatsächlich auch schon in den vier Tagen meine Höhen und Tiefen. Neben eines nächtlichen Besuchers, schleicht sich auch so langsam aber sicher der Muskelkater ein. Meine Lieblingsgerichte Veg. Dhal und Veg. Curry sind fixer Bestandteil meiner täglichen Wanderroutine 🤣 Schreibt mir gerne, wenn ihr Fragen zum ABC Annapurna Base Camp) habt 😊
6 Nov 2019
Special Officer K.
Et kütt wie et kütt 🥰 aktuell befinde ich mich im Annapurna Gebiet auf dem Weg zum Poon Hill und bin als Produkttesterin von Merino Unterhosen unterwegs 🤣 #storyofmylife
2 Nov 2019
Et kütt wie et kütt - comfort zone ade!
Meine ersten beiden Tage in Nepal habe ich in der vielfältigen, lebhaften und wohl auch chaotischen Stadt Kathmandu verbracht. Et kütt wie et kütt und so haben sich meine First World Probleme innerhalb von 1 Sekunde in Luft aufgelöst! Da war ich in Windeseile aus meiner comfort Zone geworfen 🤣
2 Nov 2019
Intro am Gate Drei
I bims - Kristina mit K (29), die am 30.10 nach Nepal gestartet ist 😉
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