Des fleurs et des pastèques

About Des fleurs et des pastèques

Je suis Sanjana, une vraie pipelette qui adore échanger, explorer et bousculer les idées. Après 4 ans à créer du contenu sur Instagram autour de l'estime de soi, je me lance enfin dans ce format qui me trottait en tête depuis longtemps : le podcast. Ici, pas de filtre, juste moi : une femme de 26 ans, accompagnatrice en estime de soi, future psychanalyste, mais avant tout une humaine fascinée par l’humain. À la fois simple et terriblement complexe (comme nous tous, non ?), j’ai envie d’être là, d’aller plus loin, de donner plus.🌸 Entre introspections profondes et réflexions spontanées, ce podcast sera un mélange de pensées brutes, d’élans passionnés et de ces petits déclics qui font évoluer. Parce qu’au fond, la vie, c’est un peu comme une pastèque : douce, juteuse, mais parfois pleine de pépins. 🍉 Prends ce qui te parle, laisse ce qui ne résonne pas, et surtout… installe-toi bien. On commence. Youhou ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Sanjana Sewpersad

Category

education · society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

26 Feb 2025

Latest episode

28 Oct 2026

Latest episodes

39 episodes in the feed.

1. 

   28 Oct 2026

   Épisode #16 : J'AI CHANGÉ.

   J'ai changé. Dans mes amitiés, dans mon travail, dans ma manière d'aimer et de me regarder. J'ai appris que certaines personnes ne feraient pas toute la route avec moi, que comprendre les autres ne voulait pas dire tout accepter, et que je pouvais être fière de ma vie sans avoir tout réussi. Dans cet épisode, je te parle d'évolution, de solitude, d'acceptation et de cette femme que je deviens, petit à petit. Parce que quand tu commences à te choisir, tu changes. Et parfois, grandir, c'est aussi accepter de ne plus être celle que tu étais. 🍉🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   7 Oct 2026

   Épisode #15 : Arrête d'organiser ta vie autour de TA PEUR !

   Combien de choses dans ta vie sont aujourd’hui organisées autour d’une peur ? Une conversation que tu repousses. Une décision que tu n’oses pas prendre. Une limite que tu n’arrives pas à poser. Une personne à qui tu n’oses pas dire ce que tu ressens. Une opportunité que tu laisses passer parce que tu ne te sens pas prête. On parle souvent de la peur comme de quelque chose qu’il faudrait dépasser, vaincre ou apprendre à contrôler. Mais cette fois, j’ai eu envie de faire autrement. Dans cet épisode, je te parle d’un projet que je prépare depuis plusieurs mois : mon tout premier atelier immersif à Paris, le 5 décembre 2026. Pendant 3h30, 25 femmes vont venir avec une peur bien précise et prendre le temps de comprendre ce qu’elle raconte, ce qu’elle protège, ce qu’elle coûte… et surtout ce qu’elles choisissent d’en faire. Parce que peut-être que l’objectif n’est pas de ne plus avoir peur. Peut-être qu’on peut simplement apprendre à ne plus laisser la peur décider à notre place ! Plus que 16 places restantes : RENDS TA PLACE MAINTENANT : https://self-empowerment.systeme.io/je-me-choisis (https://self-empowerment.systeme.io/je-me-choisis) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   23 Sept 2026

   Épisode #14 : Notre génération DÉTESTE la FRUSTRATION

   Je crois qu’on est devenus très mauvais pour attendre. Un message qui tarde, un film qui nous ennuie, une émotion qui nous dérange, un moment de solitude… et hop, on trouve quelque chose pour s’occuper. Mais qu’est-ce qui se passe quand on ne cherche plus immédiatement à faire disparaître ce qu’on ressent ? Dans cet épisode, je vous emmène du côté de la frustration, de l’attente, de l’ennui et de toutes ces petites choses qu’on essaie parfois de fuir sans même s’en rendre compte. Et je vous parle notamment de Donald Winnicott et de cette idée qui m’a vraiment fait réfléchir : apprendre à attendre et à ne pas tout obtenir immédiatement fait aussi partie de notre construction. Bref, un épisode qui risque de vous faire regarder votre téléphone… et vos émotions… un peu différemment. 👀🎙️ Pour plus de contenu, RDV sur Instagram : @sanjana_sewpersad 🌸🍉 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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