Des Paillettes dans ta Vie, c’est bien plus qu’un podcast. C’est un espace où l’on partage la vraie vie, celle avec ses tempêtes, ses doutes, mais aussi ses éclats de lumière et ses moments magiques.
À travers nos histoires, nos prises de conscience, et nos outils, on te guide pour :
🌟 Traverser les challenges du quotidien avec plus de légèreté.
🌟 Apprendre à t’aimer dans toutes tes facettes, même celles que tu as du mal à regarder.
🌟 Retrouver ta puissance et ta magie, même quand tout semble sombre.
Nous, c’est Julie et Lisa : deux amies, deux parcours, et une mission commune : t’aider à trouver des paillettes dans les recoins de ta vie. Parce qu’on en est convaincues, il y a toujours une part de lumière, même dans les moments les plus chaotiques.
Ici on te propose :
💡 Des conversations sans filtres, authentiques et inspirantes.
🛠️ Des outils concrets pour t’accompagner.
🎙️ Et beaucoup d’amour et de bonne humeur, parce qu’on traverse tout mieux avec un peu de légèreté.
Alors, prête à mettre des paillettes dans ta vie ? ✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
#50 Respecter son rythme (sans se mentir, ni se fuir)
Respecter son rythme, on en parle beaucoup. Mais entre se pousser jusqu’à l’épuisement et se figer sous couvert de “je m’écoute”, la frontière est souvent floue.
Dans cet épisode, on parle du vrai rythme.
Pas celui dicté par le mental, les injonctions ou les règles extérieures.
Mais celui qui se ressent dans le corps.
On aborde :
– pourquoi ne pas respecter ton rythme a toujours un coût
– le lien direct entre rythme et sécurité intérieure
– le piège de la procrastination déguisée en écoute de soi
– la différence entre il faut, j’ai envie et j’ai besoin
– et cette notion clé de justesse, ni dans l’immobilisme, ni dans l’hyper-action
Ici, il ne s’agit pas de ralentir à tout prix. Ni de faire plus.
Il s’agit d’apprendre à avancer sans te trahir.
Parce que respecter ton rythme, ce n’est pas te protéger de la vie.
C’est te rencontrer pour de vrai.
💌 Si cet épisode résonne et que tu sens que ton rythme mérite d’être réajusté en profondeur, on t’invite à réserver une Session Découverte Offerte avec nous : Un espace pour faire le point, retrouver de la clarté et sentir ce qui est juste pour toi https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte)
🌀 Découvre la Blooming Experience : Une immersion pour réguler le système nerveux, revenir dans le corps et reconnecter à ta justesse profonde https://www.julieprat.com/experience (https://www.julieprat.com/experience)
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6 Jan 2026
#49 Pourquoi tes bonnes résolutions ne tiennent pas (et comment enfin les ancrer pour de vrai)
Chaque début d’année, on prend des bonnes résolutions.
Avec de la motivation. De la bonne volonté.
Et souvent… quelques semaines plus tard, on lâche 🫣
Dans cet épisode, on va aller voir :
👀 Pourquoi certaines résolutions s’effondrent toujours au même endroit
❤️🔥 Depuis quel espace tu prends vraiment ces décisions
💫 Et ce qui fait toute la différence entre une résolution qui épuise… et une résolution qui transforme
Ici, il ne s’agit pas de faire plus.
Il s’agit de choisir autrement.
Depuis un endroit plus juste pour toi.
Parce que les résolutions qui tiennent ne cherchent pas à te corriger.
Elles t’aident à t’honorer 👑
💌 Si toi aussi, tu n’as plus envie que tes intentions restent au stade des bonnes résolutions, et que tu es prête à faire de 2026 TON année (pour de vrai, cette fois 🫠), réserve ta Session Découverte Offerte avec nous : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte)
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30 Dec 2025
#48 Ton bilan 2025 : Que choisis-tu de laisser derrière toi pour que 2026 soit différente ?
Et si, avant de vouloir changer quoi que ce soit pour 2026, tu prenais le temps de vraiment regarder 2025 ?
Dans cet épisode très particulier, on t’invite à ralentir.
À faire un vrai bilan.
Pas un bilan mental ou stratégique.
Un bilan intérieur, honnête, incarné 💃🏻
C’est une guidance introspective, pensée comme un voyage intérieur, pour faire le point sur ce que tu as traversé, ce que tu as appris, ce que tu portes encore… et ce que ton corps n’a plus envie d’emmener avec lui 🌬️
Ici, on ne cherche pas à comprendre plus.
On cherche à ressentir juste, à créer de l’espace, à poser des choix conscients 🙏🏻
👁️ Si tu sens que cet épisode te remue, que t’es prête à faire les choses différemment pour que 2026 soit vraiment différente, réserve ta Session Découverte Offerte avec nous : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte)
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