Hola! El mundo te necesita desbloqueando tu potencial, te necesita accionando y te necesita brillando alto en cualquier ámbito de tu vida. En este espacio encontraras temas sobre Fitness, Wellness y Mindset que te ayudaran a elevar ese potencial que ya hay dentro de ti. Soy entrenadora personal, Health Coach, Nutritional Coach and Sleep, Stress Managements and Recovery Coach y mi meta es ayudarte y darte todos los Tips e Información que necesitas para crear nuevos hábitos y optimizar tu Vitalidad a otro nivel que va mas allá de solo la apariencia física.
#5. Como superar los limites y llevar tu salud al siguiente nivel | Claudia Simasek
Hola! Bienvenidos. Este episodio es super especial para mi ya que tengo a una invitada que mas que una clienta se a convertido en una gran amiga y aliada en mi vida. Abrimos nuestros corazones y hablamos de temas que poco se habla desde los trastornos alimenticios, las opiniones y exigencias de la sociedad por querer hacernos encajar en un patron que ha llevado a much@s a tomar decisiones drásticas en sus vidas, como le ha ensenado a sus hijos a crear conciencia desde temprana edad a llevar una buena alimentación y mantenerse en movimiento y como el wellness a evolucionado su vida, la de su familia y de quienes le rodean.
Espero que este episodio sea de gran ayuda para ti o para alguien cercano que le pueda ayudar. Si tienes alguna pregunta o deseas mas información no dudes en enviarme un DM a @paoholguinr. Mi meta es poderte ayudar a llevar un estilo de vida mental, emocional y físico mas alineado a tu ser.
Y si deseas tener mas información sobre el método Montessori y educación para tus hijos puedes enviarle un DM a Claudia @claudiasimasek
Besos y Abrazos.
19 Jan 2024
#4. 5 Pasos importantes para empezar una vida saludable
En este episodio hablaremos de algunos pasos super importantes para tomar en cuenta cuando estas empezando una vida saludable, Se que es enero y hay muchas resoluciones y metas que cumplir y mi meta es que puedas llevar este estilo de vida y estos cambios de hábitos a largo plazo y principalmente que lo disfrutes. Recuerda que tu salud es un privilegio y que siempre es posible hacer el cambio. Besos y miles de abrazos.
IG: @paoholguinr
5 Dec 2023
#3 Creando hábitos en días festivos
Hola!!!!! Bienvenidos a un nuevo episodio, hoy hablaremos de un tema que me apasiona muchisimo y es sobre como crear nuevos hábitos que ayuden a potenciar tu vida de una manera positiva y que puedan permanecer en el tiempo. Muchas veces queremos todo para YA y no nos detemos a disfrutar el momento y darle tiempo a nuestro cuerpo y mente ir adaptandose poco a poco, hablamos tambien sobre la importancia de tomar acción ahora ya que la vida no se paralizara porque deseemos hacer un cambio siempra habra sus altas y bajas. ASI QUE EL MOMENTO ES AHORA!
Espero que disfrutes este episodio y si tienes alguna pregunta o alguna sugerencia de temas que te gustaria que tocaramos me puedes envia un DM @paoholguinr.
1 Nov 2023
#2 Las Creencias limitantes
Hola!!!!! Bienvenidos a un nuevo episosio con un tema del que pienso que poco se habla pero es clave para nuestro desarrollo y para de una vez por todas desbloquear ese potencial que hay en cada uno de nosotros y son las creencias limitantes. Aqui hablaremos que son las creencias limintantes, como se desarrollan y como podemos comenzar a cambiar esas creencias por creencias potenciadoras. Me encantaria saber que piensas de ellas y con cuales creencias te has identificado y si has crecido con alguna otra.
Si te gustaria que hablaramos de algun otro tema en especifico no dudes en enviarme un DM a @paoholguinr
24 Oct 2023
#1 Desbloquea tu Potencial
En este primer episodio voy a hablar un poco a que me dedico, que hago y del porque mi sueño de crear este espacio. Hablamos un poco de que ya es hora de tomar accion, porque el mundo te necesita accionando y dejando la perfección a un lado.
Si tienes algun tema de interes que te gustaria que hablaramos enviame un DM a @paoholginr.
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