Descalza

About Descalza

Bienvenidos a este espacio donde comparto descalza reflexiones sobre la vida, ser humanos y todo lo que provoca hablar cuando uno está en confianza. Me dicen Yaya y he estudiado coaching, reiki, astrología y yin yoga. Soy certificada como Breath Coach, y mi pasión por entender más sobre espiritualidad, creatividad, bienestar y el ser, me ha hecho investigar y hacer cursos desde cerámica y pintura, hasta feng shui y física cuántica. Te invito a que me acompañes a estar descalza en mi terraza digital, donde le envío voicenotes al universo para hacer preguntas, buscar respuestas y contar historias.

Publisher

Yaya Urdaneta

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

4 Oct 2022

Latest episode

3 Apr 2023

Latest episodes

31 episodes in the feed.

1. 

   3 Apr 2023

   Práctica de Body Scan para liberar tensión

   El body scan es una práctica de Mindfulness para dirigir la atención hacia las sensaciones corporales, mientras se realiza un recorrido por todo el cuerpo o escáner corporal. Quise cerrar la primera parte de Descalza con mi versión de Body Scan de 10 minutos enfocada en liberar tensión. Espero les sume.

2. 

   23 Mar 2023

   Los “nos” del cuerpo: Story time

   Después de una semana muy movida, quise hacer este audio para reflexionar sobre los límites y las formas en las que el cuerpo dice que "no".

3. 

   13 Mar 2023

   La sabiduría de la rabia

   Un audio que nace de entender para qué sentimos rabia y de la importancia de llamarla por su nombre.

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