Autoconhecimento simples e descomplicado. Este é o intuito deste canal!
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Meditações, assuntos diversos, bate papos... Tudo relacionado ao processo de autoconhecimento e desenvolvimento humano, da forma mais prática e eficaz.
Afinal, somos em essência seres fluídos, abertos a experiências, sem pré julgamentos e rótulos!
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Seja bem vinda (o).
Esteja de coração e mente abertos, você não chegou aqui a toa...
Eu honro você e sua jornada!
Entender o que se passa internamente nem sempre é uma tarefa fácil. Então como iniciar o processo de entender, reconhecer e gerenciar nossas emoções?
10 Mar 2022
Respiração consciente.
Hoje já sabemos os inúmeros benefícios que a respiração consciente nos trás. A maioria desses benefícios inclusive já são comprovados cientificamente. Esta prática te convida a iniciar de forma simples e eficaz o ato de respirar conscientemente. Vamos lá? Boa prática! ✨🙏🏻
2 Feb 2022
Ancorando sua intuição e verdade.
O que você tem feito até aqui está alinhado com o seu desejo mais profundo? Você honra a sua verdade? Honra a pessoa que você veio a este mundo para ser? Observe se você está sendo sincera com seu real desejo e ancore o comprometimento de mudança, de fazer valer. Está meditação é uma ferramenta para você acessar o local onde nenhum ruído externo pode entrar, onde você encontra o seu ponto de neutralidade.
Com amor,
✨❤️
4 Aug 2021
Praticando o estado equânime
Prática adaptada do livro "O Cérebro de Buda". Recomendo o uso de fones de ouvido para o melhor proveito das ondas theta.
4 Aug 2021
Desenvolvendo a equanimidade
Desenvolver a Equanimidade se compara ao estado de presença de uma presença ao praticar meditação. É o desenvolver da paz de espírito, do equilíbrio que existe em nós, independente das adversidades que a vida nos impõe.
17 Jun 2021
Meditação para ansiedade
Nos dias atuais estamos num fluxo cada vez maior de atividades e com isso, cada vez menos conscientes do momento PRESENTE e da nossa respiração. Criando com isso campo fértil para a ansiedade e tudo aquilo que vem atrelado a ela. Te convido neste momento para tirar um tempo para você, sem pressa, buscando se conectar com a sua essência, local onde habita todas as respostas que talvez você possa estar procurando, local onde habita o momento AGORA, nem pressa, excessos ou densidades. Apenas as coisas como elas realmente são! Amor e consciência!!
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