Esse é o podcast DEScomplicando.
Aqui falaremos sobre recomendações e informações sobre alimentação saudável, psicologia positiva e mindfulness, exercício físico, além de técnicas para alcançarmos uma vida cada vez mais longa, com muita energia e saúde, para realmente mudarmos nosso mundo e sairmos da média.
Eu sou a Claudia Schatz, Health Coach & Holistic Nutritionist, apaixonada por nutrição plant-based e desenvolvedora do Programa Reset 12 - Transformando sua Vida em Apenas 3 Meses.
Em busca do prazer: A Solução | Descomplicando #008
E hoje nos vamos falar um pouco sobre a busca pelo prazer - A solução … a ligação do açúcar com a gordura …. Então vamo lá … Que ou quais são estas soluções Clau …
22 Mar 2021
Em busca do prazer | A ligação do açúcar com a gordura | Descomplicando #007
E hoje nós vamos falar um pouco sobre a busca pelo prazer ...a ligação do açúcar com a gordura.
Fomos ensinados a prestigiar e desejar alguns alimentos e dentre eles os que possuem açúcar e gorduras estão no topo da lista. No podcast de hoje nós vamos falar um pouco mais sobre isso e também sobre como podemos nos reprogramar e dar um novo significado as palavras recompensa e prazer.
20 Mar 2021
Outono e seus Super Alimentos | Descomplicando #006
Seja Muitoooo Bem Vindo Outono ... Agora no Hemisfério Sul começa uma nova estação, e com ela saudamos também diferentes e incríveis alimentos sazonais. No podcast de hoje vamos entender um pouco mais o por que determinados alimentos em determinadas épocas do ano podem nos trazer mais Vida e mais Saúde. Que tal abrir seus horizontes e experimentar alguma das delícias que vamos falar por aqui hoje? Assista ao novo episódio da série Descomplicando e conheça um pouco mais sobre esta incrível estação e toda capacidade dos frutos advindos dela protegerem você e a sua família.
5 Dec 2020
Alimentos que literalmente protegem seu corpo do câncer | Descomplicando #005
Se existisse no mercado um remédio que protegesse o seu corpo contra essa doença tão temida, o câncer, além de diversas outras patologias, você compraria? Garanto que sim. E se essa proteção já fosse real e estivesse no mercado, na sessão do hortifruti, ou até mesmo na sua horta, o que você faria? Assista ao novo episódio da série Descomplicando e conheça dois grupos de alimentos com a incrível capacidade de proteger você e a sua família.
9 Nov 2020
Conheça a bebida mais saudável do mundo| Descomplicando #004
Atenção: este episódio contém MUITA informação valiosa!! Feito o disclaimer, no podcast de hoje falaremos sobre a importância da hidratação no corpo, os motivos da água ser a bebida mais saudável que existe, teremos muitas recomendações de como aumentar a ingestão e técnicas para tornarmos isso um hábito. Além de tudo isso, abordaremos as dúvidas sobre quando é água de mais e quando é de menos no nosso organismo. Então se estes temas também passam pela sua cabeça, este episódio é feito para você!
9 Nov 2020
Vamos falar sobre o pão? | Descomplicando #003
No episódio de hoje vamos entender mais sobre o pão estar ou não na nossa alimentação, quais as diferenças entre farinhas. Falaremos também sobre o glúten, uma proteína presente principalmente em farinhas de trigo, além de conhecermos estratégias para escolhermos o melhor pão para você!
31 Oct 2020
Gostosuras ou Travessuras | Descomplicando #002
Qual a sua memória afetiva com o doce? Neste episódio, falamos sobre como o açúcar impacta nossa vida, qual a ligação que ele realmente tem com o Halloween, além de algumas curiosidades.
24 Oct 2020
Como Aumentar sua Imunidade com 2 Passos | Descomplicando #001
Todo o mundo agora foca a atenção para a imunidade e saúde. Mas e você conhece dois caminhos simples e que estão totalmente no nosso alcance para o desenvolvimento de uma vida mais longa e com mais energia? Confere o Descomplicando #001.
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