Un podcast donde hablamos de autoconocimiento y crecimiento personal con un enfoque en la creatividad, los hábitos y la alimentación. Comparto herramientas que te ayuden a crear una vida que ames a través de la conexión con tu cuerpo, mente y tus objetivos.
🚀💫 Día 1 Trazando la Ruta a tus Sueños: Donde la Motivación Muere
Si alguna vez has sentido que comienzas con todo el entusiasmo del mundo, pero al poco tiempo la emoción desaparece y terminas abandonando lo que tanto querías, este episodio es para ti.
En este mini-training de Ruta a Tus Sueños, vamos a hablar sobre el primer gran bloqueo que impide que logres tus metas: la falta de constancia y motivación.
💡 ¿Por qué nos cuesta tanto mantenernos en el camino?💡 ¿Cómo superar la frustración de sentir que no avanzas?💡 ¿Cuál es la clave para sostener la disciplina sin depender de la motivación?
En este episodio te comparto mi historia personal, los errores que me llevaron a renunciar muchas veces y la estrategia que cambió por completo mi forma de mantenerme firme en mis objetivos.
Dale play ahora y empieza a construir la versión de ti que realmente quieres ser. 🚀💫
9 Jan 2025
Estrés de Fin de Año | Desde el Alma Ep. 4
¿El estrés de diciembre y enero te dejó agotad@ y confundid@?
En este episodio, te comparto cómo lidié con ese torbellino de emociones que suele acompañar el cierre e inicio de año.
Desde la presión por cumplir con todo, la comparación en redes sociales y la trampa de 'cerrar ciclos', hasta las herramientas que me ayudaron a encontrar calma y claridad. 🌻
Si te identificas con esa sensación de ansiedad, este episodio es para ti. Descubre cómo soltar lo que no te suma y abrazar un comienzo más auténtico y libre. ¡Dale play y empecemos! 💛
20 Jun 2024
Human Design: Fluyendo con la Vida
Una búsqueda que tenemos en común los seres humanos es la búsqueda hacía una vida más feliz. A veces sin entender bien qué es lo que esta felicidad realmente significa.
En mi propia búsqueda encontré el Human Design que es esta herramienta que me ayudo a entender como puedo fluir de una manera más liviana en la vida.
Si bien las dificultados son una constante de la que no podemos escapar, aprender a manejar estas dificultades conociendo que es lo que me hace y funciona mejor para mi, ha significado una diferencia de 180 grados en mi momento de tomar decisiones, resolver conflictos y plantearme mis objetivos.
Si deciden animarse a conocer más de este tema espero que les ayude tanto como a mi.
Con amor,
Caro
**Instagam Erika: https://www.instagram.com/erikagm.ec?igsh=MWM4bHRwbzA5eWR3eA==
**Instagram Caro: https://www.instagram.com/carotroyav?igsh=anNvcGVoZnFzZHg4&utm_source=qr
25 Mar 2024
Autocrítica: Mi Archienemiga | Desde el Alma Ep. 2
La autocrítica y la comparación son dos emociones totalmente humanas y normales.
Todos nos hemos encontrado en situaciones donde nos comparamos con los demás o nos juzgamos a nosotros mismos de manera negativa. Pero, ¿cómo podemos manejar estas emociones de manera saludable?
En este episodio he invitado a mi amiga Gracia Crespo que es psicóloga clínica para que nos comparta algunas herramientas para mejorar nuestro dialogo interno.
Si quieres conocerla mejor puedes revisar su instagram @graciacrespo.
9 Mar 2024
Si yo tuviera 30 | Desde el Alma Ep. 1
¡Hola! Soy Caro Troya, y te doy la bienvenida a 'Desde el Alma'.
En este primer episodio hablo de lo que significó para mi esa transición de la adolecensia a la adustez. Cómo las experiencias del pasado han ido moldeando la persona que soy ahora, explorando temas como la identidad, la autoaceptación y el autoconocimiento.
Me ilusiona mucho compartir este camino con cada uno de ustedes ♥️.
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