Muchas veces queremos ser la mejor versión de nosotros y podemos saber a donde queremos llegar, pero no sabemos el camino que tenemos que llevar para conseguirlo. Por el camino pueden surgir miedos, ansiedad... Y todos estos temas son los que trataremos en el Podcast aparte de muchos otros. Suscribete y no te lo pierdas, porque todos queremos una vida... Lo mas DESESTRESADA posible.
Esta es mi propia experiencia, en pleno ataque de ansiedad. Grabado el Viernes 30/05/2021. Quiero que se escuche, quiero que se visibilice, esas enfermedades que no se ven pero se sienten y por supuesto... SE SUFREN. #ansiedad #ataquedeansiedad #saludmental #enfermedadmental #psicologia #psiquiatria #trastornodeansiedad #ansiedadgeneralizada SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 SI CREES QUE MIS EPISODIOS TE SIRVEN Y QUIERES APOYARME CON DONATIVO PARA MEJORAR EL PODCAST, APOYAME EN PAYPAL: https://www.paypal.me/fernialbasti
18 Apr 2021
Relaciones a distancia
¿Cuál es el secreto para mantener una relación a distancia?, ¿Por qué hay parejas e las que no triunfa el amor?. Hoy te cuento todo en éste episodio basado en mi propia experiencia. #amor #relacionadistancia #loveisintheair #relacion #pareja #relaciones #podcast #podcastenespañol SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 SI CREES QUE MIS EPISODIOS TE SIRVEN Y QUIERES APOYARME CON DONATIVO PARA MEJORAR EL PODCAST, APOYAME EN PAYPAL: https://www.paypal.me/fernialbasti
27 Mar 2021
El Secreto y La Ley de Atracción
¿Sabes que La Ley de Atracción está en constante funcionamiento?. Absolutamente todo lo que seas en el futuro y lo que consigas, es la consecuencia de los pensamientos que generes HOY. Descubre en éste episodio como cambiar tú vida para ser más feliz y abundante. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 SI CREES QUE MIS EPISODIOS TE SIRVEN Y QUIERES APOYARME CON DONATIVO PARA MEJORAR EL PODCAST, APOYAME EN PAYPAL: https://www.paypal.me/fernialbasti #leydeatraccion #elsecreto #podcast #podcastenespañol #espiritualidad
14 Mar 2021
Herida de abandono
La herida de abandono, es una de las heridas más dolorosas que se produce en la vida. En éste episodio vas a encontrar desde como se manifiesta esa herida, hasta como sanarla. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09
16 Feb 2021
El tercer ojo
¿Qué es el tercer ojo y que tiene que ver con la glándula pineal?. ¿Es para todo el mundo?. Todas las dudas que te acechan sobre el tercer ojo, resueltas en 10 minutos. Quedate con éste episodio porque va a estar muy interesante. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09
17 Jan 2021
Errores en rupturas de pareja
En este episodio os hablo de todos esos errores, que hemos cometido y algun@s siguen cometiendo cuando se termina una relación. Hoy aprenderás que cosas no debes hacer y como poder de alguna manera, mejorar tu para superarlo. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 DAR LAS GRACIAS A @smiththemister por permitirme utilizar su música. No dude ni un segundo en escogerla, porque define todo eso que quiero plasmar y como soy...
27 Dec 2020
La gratitud
¿Qué es la gratitud?, ¿Si la empiezo a hacer tendré más dinero?. Descubre que es la gratitud y como practicarla en este episodio. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 DAR LAS GRACIAS A @smiththemister por permitirme utilizar su música. No dude ni un segundo en escogerla, porque define todo eso que quiero plasmar y como soy...
16 Dec 2020
Hablando del suicidio
Un episodio en colaboración con Emanuel Ferreira de @psicoments. Hablamos del suicidio, sin ningún tipo de tabú. Dejamos de lado esa oscuridad que se siente al abordar este tema que todavía sigue oculto y le damos escucha, luz... Un programa hecho con cariño y respeto, pero sobretodo con la necesidad de que el tema sea escuchado, llegue lejos y podamos ayudar contando incluso nuestras propias experiencias. Gracias por dedicar un poquito de tu tiempo en escuchar éste episodio. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09
1 Nov 2020
Hambre emocional
Un episodio donde os hablo de las consecuencias de la ansiedad por comer, la importancia de ciertas vitaminas para combatir la ansiedad y soluciones posibles para combatir este problema derivado de la ansiedad. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 DAR LAS GRACIAS A @smiththemister por permitirme utilizar su música. No dude ni un segundo en escogerla, porque define todo eso que quiero plasmar y como soy...
30 Aug 2020
Hablemos del TOC
Ya muchos y muchas nos sentimos en cierta manera, avergonzados de tener ansiedad y depresión. Ya si a esto le sumamos TOC quizás te sientas hasta peor. En éste capitulo te cuento cosas sobre el, mi propia experiencia y mucho más. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 DAR LAS GRACIAS A @smiththemister por permitirme utilizar su música. No dude ni un segundo en escogerla, porque define todo eso que quiero plasmar y como soy...
5 Aug 2020
¿Por qué deberias hacer meditaciones subliminales?
Siempre vemos a alguien a quien la vida le sonrie. Que le va bien y que no le falta de nada, pero... ¿Y si te digo que tú podrías mejorar tu vida y aquello que te propongas, que me dices?. No te pierdas el episodio , porque te digo como hacer para lograr, que la vida te vaya un poquito mejor. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 DAR LAS GRACIAS A @smiththemister por permitirme utilizar su música. No dude ni un segundo en escogerla, porque define todo eso que quiero plasmar y como soy...
1 Jul 2020
Hablemos de las ex
El ego del hombre no reconoce que de una manera o de otra, ha echado de menos a alguna ex. Seguro que algunos hombres habrán pensado alguna vez que nos hace a las mujeres, pensar en querer dejar una relación y os digo una cosa... Salvo que sea porque no hay amor, si haces las cosas bien y sigues mis consejos, podrías recuperarla. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 AGRADECIMIENTOS A MAX POR SU AYUDA, PUEDES SEGUIRLO AQUÍ: Instagram>>> https://instagram.com/maxjimenez_ls?igshid=qgojhxekzenf Anchor>>> https://anchor.fm/momentoconmax Spotify>>> https://open.spotify.com/show/2trJvmwydd9vQkzWp9Z2iy?si=XHewpqf8QVm3v92RbGXEmw
30 Jun 2020
¿Te has sentido sin energía?
Muchas veces desde que nos levantamos, sentimos que necesitaríamos como 2 cafés en ese momento. ¿Te sientes sin energía y no sabes por qué? y peor todavía... No tienes ni idea que te está quitando la energía... Si te has sentido identificad@ este episodio es para ti. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09
29 Jun 2020
¿Amigo con derechos o relación?
¿Alguna vez has sentido que querías una relación y el chico en cuestión, no te daba señales de querer algo más?... ¡O eso creías!. Escucha el episodio y aprenderás a identificar que te está queriendo decir con sus actitudes. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09
29 Jun 2020
Poner límites y relaciones tóxicas
En este episodio y en una charla bastante ameno, de la mano del psicólogo chileno David Eduardo Amaya, hablamos sobre como poner límites, de la culpabilidad que podemos sentir cuando los ponemos y un poco, acerca de las creencias en cuanto a poner límites. ¡No des normalidad a todo, porque no la tiene! SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09 AGRADECIMIENTOS A DAVID POR COLABORAR EN ESTE EPISODIO Y HABER APORTADO TANTA SABIDURÍA. SÍGUELO POR AQUÍ: Instagram>>> https://instagram.com/nitanspoiler?igshid=zv8nrjrytb9k Spotify>>> https://open.spotify.com/show/3Mr1TH2lB8d9KT0PYKo3oD?si=7VLTfmtkS3KZBn0UdimMGw Spreaker>>> https://www.spreaker.com/show/4124147
28 Jun 2020
¿Sabes cómo mejorar tu autoestima?
Siempre hablamos de autoestima, pero pocas veces, de como hacer para mejorarla. En este episodio te traigo unos tips y unos ejercicios para reflexionar sobre como podemos mejorarla. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09
26 Jun 2020
¿La ansiedad se cura?
Mucha gente sufre ansiedad y a todas, incluidas a mi... Se nos pasa por la mente si tiene cura. Siéntate, porque no es un episodio fácil, pero te voy a aclarar esta cuestión. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09
26 Jun 2020
¿Cómo puedo saber si tengo ansiedad?
Mucha gente siente que podría estar teniendo síntomas asociados a la ansiedad, pero... ¿Realmente que siente una persona que la tiene?, o incluso... ¿Si la tengo que puedo hacer para reducirla?. En este episodio os hablo un poco de todo ello. SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES>>> Instagram: https://www.instagram.com/desestresada_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/Desestresada/ Twitter: https://twitter.com/Desestresada_?s=09
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