¡Hola! 🤍 Soy Yandira Núñez, periodista y apasionada del bienestar y el cuidado femenino.
Esto es Desglosando la Belleza, un espacio donde hablamos de skincare, salud femenina, emociones, autoestima y todas esas cosas que muchas veces vivimos las mujeres… pero no siempre hablamos (o no encontramos respuestas).
Un pódcast cercano, real y sin filtros para aprender, cuestionarnos y cuidarnos un poquito más por dentro y por fuera. ✨
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¿Y si dejamos de esperar a ser felices? | Mi era hygge #16
En este episodio os cuento cómo estoy aprendiendo a vivir más despacio y a disfrutar de las pequeñas cosas a través del hygge. 🕯️ Hablamos de estar presentes, bajar la exigencia y crear momentos que nos hagan sentir bien.
Y, por supuesto, os comparto un montón de planes cozy y low cost para disfrutar del otoño y hacer un poquito más especial nuestro día a día. 🤎
#hygge #disfrutarpequeñascosas #slowlife #otoño #planesotoño
14 Jul 2026
Lo que he aprendido después de 7 años escuchando a miles de mujeres #15
¿Qué buscamos realmente cuando entramos en una perfumería? 💭Después de más de seis años trabajando entre cosméticos, perfumes y cientos de personas, me he dado cuenta de que casi nadie entra buscando solo un producto. Muchas veces buscamos sentirnos más seguras, volver a un recuerdo, regalarnos un momento para nosotras o simplemente encontrar a alguien que nos escuche.Un episodio muy personal, lleno de anécdotas y de todo lo que he aprendido escuchando a cientos de personas durante estos años.
26 May 2026
Siempre soy yo la que se encarga de todo | T-2 #14
Últimamente no paro de pensar en todas esas cosas invisibles que muchas mujeres hacemos sin darnos cuenta… estar pendientes de todo, sostener emocionalmente a los demás, organizar, recordar, cuidar 🫠💭
En este episodio hablo del mankeeping, de la carga mental y de cómo muchas veces terminamos cargando con muchísimo más de lo que creemos.
#mankeeping #cargamental #podcastenespañol #bienestarfemenino #mujeres #autoconocimiento #saludmental #podcastparachicas #desglosandolabelleza
6 May 2026
Si te sientes ESTANCADA, necesitas escuchar esto | T-2 #13
Hay momentos en los que nos sentimos estancadas.Sabes que quieres avanzar… pero no sabes por dónde empezar.En este episodio hablo justo de eso:del perfeccionismo, de la procrastinación, de la culpa… y de cómo salir de ese bucle empezando por algo pequeño, real y posible.No necesitas tenerlo todo claro ni perfecto. Solo necesitas empezar.Si estás en ese punto, este episodio es para ti 🤍
22 Oct 2025
La belleza del FUTURO ya está aquí (Y NO ES LO QUE IMAGINAS) | Skincare #12
The host of "Desglosando la Belleza" explores the future of beauty, highlighting the impact of science, technology, and sustainability on skincare and conscious consumerism.
28 Sept 2025
Salir de la zona de confort: cómo construir la vida que realmente quieres | Bienestar #11
The host of Desglosando la Belleza shares personal experiences and practical steps for stepping outside one's comfort zone to build a more authentic and fulfilling life.
12 Aug 2025
Cosméticos naturales vs. sintéticos: ¿Cuál es realmente mejor? | # 10 Skin Care
Beauty journalist Ana Torres deconstructs natural versus synthetic cosmetics, revealing marketing truths and guiding listeners to informed choices beyond labels.
18 Jun 2025
Cuando sientes demasiado: cómo poner límites y dejar de cargar con todo | Bienestar #9
This episode explores how highly sensitive individuals can establish boundaries and prioritize self-care without guilt, drawing from personal experience to promote inner peace and empathy.
2 Jun 2025
¿Cómo evitar irritaciones al depilarte? |#8 Body Care
This episode discusses how to avoid skin irritation when removing hair, including which methods are most effective and ingredients to use before, during, and after.
19 May 2025
¿Nos van a prohibir el retinol?: la nueva norma de la UE que lo cambia todo | #7 Skin Care
¿Nos van a prohibir el retinol? Hoy en Desglosando la Belleza te explico de forma clara y sin alarmismos qué está pasando con la nueva normativa de la Unión Europea sobre este ingrediente clave del skincare.
✔️ ¿Cuáles serán las nuevas concentraciones permitidas?
✔️ ¿Por qué se regula ahora?
✔️ ¿Realmente es peligroso?
✔️ ¿A quién beneficia esta regulación?
✔️ ¿Qué alternativas empiezan a sonar (y vender) más fuerte?
Desmontamos mitos, analizamos el reglamento europeo y hablamos de lo que la industria no te cuenta. Porque tu piel merece información veraz, y no decisiones tomadas desde el miedo y alarmismos.
🎧 Escúchalo y comparte con tu amiga skincare lover. ¡Te lo va a agradecer!
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5 May 2025
Notas que sanan: Masculinidad, emociones y música con Yorli Vargas | #6 Bienestar
En este capítulo especial, hablamos de algo poco explorado pero muy necesario: la vulnerabilidad masculina.
Me acompaña Yorli Vargas, productor musical y host del podcast DataMusic, para una conversación sin filtros sobre:
Cómo afecta la cultura a la salud mental de los hombres
Qué papel juega la música en la expresión emocional
Por qué necesitamos más espacios seguros para sentir (sin juicios)
Y cómo artistas como Bad Bunny están rompiendo moldes
Una charla íntima, auténtica y necesaria que te hará replantearte muchas ideas sobre cómo nos enseñaron a “ser fuertes”.
🎧 Escúchalo hasta el final y compártelo con quien lo necesite.
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9 Apr 2025
EPI - 5 Body Care | Lo que no sabías de Sol de Janeiro
Hoy nos sumergimos en el universo tropical y sensorial de Sol de Janeiro.
Sí, esa marca que huele a vacaciones, a piel bronceada, a verano eterno… pero, ¿qué tanto hay detrás del aroma?
En este episodio de Desglosando la Belleza te cuento todo:
👉 Qué ingredientes usa realmente
👉 Qué productos funcionan (y cuáles no tanto)
👉 Por qué su filosofía de belleza inclusiva me parece un soplo de aire fresco
Y por supuesto, te comparto mi opinión personal: el producto que me tiene obsesionada y el que no volvería a comprar.
¿Vale lo que cuesta? ¿Es puro marketing? ¿O realmente transforma la piel?
Dale al play y acompáñame a desglosarlo juntas ✨
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27 Mar 2025
EPI - 4 Skincare | ¿Tus cosméticos son seguros? Descubre los ingredientes tóxicos que deberías evitar
🧪¿Sabes realmente qué contienen tus productos de belleza? Hoy desglosamos los ingredientes más controversiales en cosméticos: parabenos, sulfatos, ftalatos, siliconas y más. ¿Son tan malos como dicen? 👀¿Cómo leer una etiqueta sin volverte loca? Te lo explico sin alarmismos, pero con información basada en estudios científicos.
💡En este episodio aprenderás:
✅ Qué ingredientes podrían afectar tu piel y salud.
✅ Cómo identificar parabenos, sulfatos y fragancias ocultas.
✅ La verdad sobre las siliconas y los desodorantes con aluminio.
✅ Y trucos para analizar productos fácilmente.
🎧 Escúchalo ahora y aprende a elegir mejor tus cosméticos.
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13 Mar 2025
EPI- 3 Bienestar | Cómo mejorar tu autoestima. Soluciones para sentirte y verte mejor
👀¿Sientes que tu piel está apagada, con granitos o sin vida, y no sabes por qué? En este episodio de Desglosando la Belleza, te cuento cómo el estrés, el sueño, la alimentación y el cuidado corporal afectan directamente no solo a tu piel, sino también a tu bienestar emocional y autoestima.
Descubre los errores más comunes que puedes estar cometiendo sin darte cuenta y aprende soluciones prácticas para verte y sentirte mejor. Desde cómo el cortisol impacta en la salud de tu piel, hasta qué alimentos pueden ayudarte a tener un cutis más bonito, pasando por consejos para mejorar la calidad de tu sueño y rutinas de cuidado personal que marcarán, créeme, la diferencia.
Porque el autocuidado no es un capricho, es una necesidad.
🎧¿Lista para empezar este cambio? ¡Dale play y transforma tu piel desde dentro hacia fuera!
👀RECOMENDACIONES:
📚Libro "Cómo hacer que te pases cosas buenas" by Marian Rojas Estapé.
🎼Playlists: Jazz relax (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXbOVU4mpMJjh?si=ec5f066a7a984e4a), sonido de naturaleza (https://open.spotify.com/playlist/2ZuxyCX05k5csKfY0q1dkC?si=1b9c2feff1ec4f63), sonido de lluvia (https://open.spotify.com/intl-es/album/7o0C7dBXX3i978zcaBIoVi?si=N_vnaQ5XQt-ATYgl9D3u4g)
🎙️Pódcast: Durmiendo podcast (https://open.spotify.com/show/1w9Me4TrRiDOuK3OsJ2VAW?si=2ddd887aa12d4409)
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29 Oct 2024
EPI - 2 Skin Care | ¿Qué no puede faltar en una rutina de cuidado facial?
🫧Cuidado efectivo de la piel: Primeros pasos hacia una piel sana y radiante.
En este episodio, te invito a embarcarte en un viaje para descubrir el arte del cuidado de la piel, comenzando desde la base. ¿Te has preguntado alguna vez qué es realmente la piel y cuál es su papel para garantizar nuestro bienestar? Aquí responderemos esas preguntas, explorando cómo funciona y lo que necesita para lucir bonita y saludable.
Te revelaré los componentes esenciales de una rutina de cuidado facial completa: desde limpiadores hasta activos que transforman, pasando por protectores solares que protegen tu piel todos los días. Aprenderás cómo cada elemento contribuye a una piel resplandeciente y resistente, dándote los conocimientos necesarios para crear una rutina personalizada.
Además, hablaremos de las diferentes tipologías de piel: seca, normal, mixta y grasa. Cada tipo merece un cuidado especial, y aquí descubrirás cómo adaptar tus productos a las necesidades específicas de tu piel para alcanzar resultados reales; mediante consejos prácticos y recomendaciones pensadas para tu bienestar. Este episodio te ofrecerá una guía paso a paso para cuidar tu piel de forma efectiva y genuina.
¡Recuerda! Cada piel es única y hermosa a su manera. La verdadera belleza comienza con la aceptación de nuestras imperfecciones, y aquí estamos para acompañarte en cada paso hacia una piel sana, radiante y plena. ¡Este episodio está hecho para ti!
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1 Oct 2024
EPI - 1 Hair Care | El universo de Gisou: ¿Merecen la pena?
🧐Descubre el universo de Gisou en Desglosando la Belleza: Opiniones, Productos, Ingredientes y más.
En este primer episodio del pódcast, te hago un recorrido completo por el universo de Gisou, una marca icónica de cuidado del cabello creada por la influencer Negin Mirsalehi. Te cuento todo sobre su exclusiva línea de productos para el cabello, desde su famoso aceite de miel para el cabello hasta sus champús, acondicionadores y mascarillas. Analizamos en detalle los ingredientes naturales como la miel, que es el corazón de la marca, y cómo estos ingredientes pueden transformar tu rutina capilar.
También te explico cómo utilizar cada uno de los productos de Gisou para obtener los mejores resultados y maximizar sus beneficios para tener un cabello más hidratado, suave y brillante. Además, revisamos si realmente valen la pena en términos de calidad y precio. Si estás buscando recomendaciones sobre productos de alta gama para el cuidado del cabello o simplemente quieres saber más sobre esta tendencia en belleza capilar, ¡este episodio es para ti!
Escucha ahora y descubre si Gisou es la marca que tu cabello necesita para brillar con salud y estilo.
Producido por Yandira Núñez
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Encuéntralos en:
Gisou Sephora España (https://www.sephora.es/marcas/marcas-de-a-z/gisou-gisou/) y Gisou oficial (https://gisou.com/collections/recipe-book)
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30 Sept 2024
Descubre Desglosando la Belleza
Acabas de aterrizar en Desglosando la Belleza, un pódcast sobre cuidado de la piel, cosmética, bienestar y salud.
Soy Yandira Núñez, periodista y apasionada de la cosmética. En este espacio encontrarás herramientas, consejos y entrevistas con expertos para ayudarte a entender mejor tu piel, tu cuerpo y tus rutinas de autocuidado.
Hablamos de tendencias en cosmetología, ingredientes, tabúes, higiene y esos temas de belleza que muchas veces no sabemos por dónde abordar. Aquí despejamos dudas, sin filtros ni confusiones.
¿Lista para sumergirte conmigo y mis invitados en el increíble mundo del cuidado personal?
¡Pues abróchate el cinturón… esto es Desglosando la Belleza!
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