Semana a semana tres psicólogos psicoterapeutas se reúnen a conversar de diversos temas de psicología para absolver dudas sobre la ciencia psicológica con un lenguaje amigable y cercano. Envíanos tus recomendaciones sobre que otros temas quisieras escuchar los siguientes link: https://www.facebook.com/PsySciencePeru (https://www.facebook.com/PsySciencePeru) https://www.facebook.com/CarmenMamaniPsicologia (https://www.facebook.com/CarmenMamaniPsicologia)
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En este nuevo episodio hablamos de un tema muy común a nivel mundial. La ansiedad es una condición positiva, pero cuando esta se vuelve muy constante se vuelve negativa para nosotros, afectándonos en diversas esferas de la vida. Un tema popular pero a la vez desconocido para muchos.
30 Aug 2021
Deporte y psicología ¿cómo se relacionan?
En este episodio tenemos la visita de Duvan Galvis de Psico +, el es psicólogo deportivo y nos comenta acerca de las exigencias psicológicas que tienen los deportistas de alto rendimiento. Además hablamos de los beneficios psicológicos que tiene realizar actividad física regular en la vida.
16 Aug 2021
Cambios durante la adolescencia
Esta semana invitamos a Manuel Montemurro para que nos ayude a desmitificar los cambios asociados a la adolescencia desde una óptica social y neuropsicológica.
2 Aug 2021
Burnout Parental
En este episodio hablamos del agotamiento parental y que podemos hacer para evitarlo. Hablamos también de como enfocar el autocuidado en la etapa de crianza de hijos.
27 Jul 2021
Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad
En este episodio hablamos de una de las condiciones del desarrollo que más se han mal interpretado y sobre diagnosticado. Además damos recomendaciones de quienes pueden diagnosticarlo y como hacer para vivir con una persona que tenga la condición.
12 Jul 2021
Estilos de apego: el por qué de nuestras relaciones sociales
En este episodio describimos lo que significa el apego y los distintos estilos que podemos encontrar. Damos consejos de como los padres pueden fomentar el desarrollo de un estilo seguro en sus hijos, y además conversamos de como es el apego en las parejas.
22 Jun 2021
Duelo
Este episodio se lo dedicamos a todas las personas que hayan perdido a alguien querido por culpa de la pandemia. Hablamos acerca de en que consiste el duelo y que podemos esperar cuando estamos pasando por una situación así. Además también damos consejos de como acompañar a algún amigo que ha perdido algún ser querido
7 Jun 2021
Intolerancia a la frustración
En este episodio hablamos de la incapacidad que tenemos para tolerar una serie de situaciones que nos hacen sentir frustrados. Entregamos técnicas para afrontar la frustración y manejar de mejor manera los tiempos difíciles.
29 May 2021
Parentalidad positiva
En este episodio conversamos con la Mg. Monserrat Saldías acerca de una de los estilos de crianza que más beneficios da a nuestros hijos. Discutimos la importancia del autocuidado parental y las formas en las que podemos ayudar a nuestros hijos en estos tiempos de pandemia.
22 May 2021
Salud mental perinatal
En este episodio conversamos de la salud mental durante el embarazo y después del parto. Todas las implicancias psicológicas que tiene el ser madre y cómo muchas veces la sociedad nos puede llevar a romantizar un rol que es desafiante y a la vez recompensante.
18 May 2021
Bullying
En este episodio hablamos de un fenómeno escolar que está muy de moda: el bullying. Discutimos el porque este fenómeno existe y porque lo confundimos con otros términos muy comunes.
11 May 2021
ESPECIAL: Relaciones tóxicas - Parte 2
Este es el segundo episodio de las relaciones tóxicas y ahora nos enfocamos en las relaciones familiares, amicales y laborales. Además hablamos de algunos tips para poder evitar todo tipo de relación tóxica.
3 May 2021
ESPECIAL: Relaciones tóxicas - Parte 1
En este episodio especial por el Día del Psicólogo grabado el 30 de abril, abordamos las relaciones tóxicas con parejas. Intentamos definir el concepto de relaciones tóxicas con las parejas, entregamos las señales para identificar que estamos viviendo una de estas relaciones y también algunos tips para poder salir de ellas.
22 Apr 2021
El sindrome del impostor
Esta semana conversamos acerca de como a veces podemos sentir que no merecemos haber llegado a donde estamos, y que cuando la gente se de cuenta que no somos tan buenos como el resto espera se darán cuenta que somos impostores. Este es un estilo de pensamiento muy común y que discutimos, además entregamos algunas estrategias cognitivas para combatirlo.
16 Apr 2021
Tremendismo o catastrofización: ¿Esto es lo peor que te podría pasar?
Esta semana conversamos acerca de uno de los sesgos de pensamiento más frecuente en todas las personas, y que más ansiedad o malestar nos genera. Definimos algunas de las situaciones donde más tendemos a catastrofizar, y además discutimos cómo podemos hacer para reducir sus efectos en nuestras vidas.
11 Apr 2021
Mindfulness
En esta oportunidad por fin hablamos de la técnica que tanto marketing le hicimos. El mindfulness es una técnica muy útil para la psicoterapia y para la vida misma. Nos ayuda a concentrarnos en el aqui y el ahora.
3 Apr 2021
Salud mental en tiempos de Covid-19
Esta semana conversamos de como puede afectar a nuestra salud mental el confinamiento por el Covid-19 y que podemos hacer para mitigar sus efectos. Recordamos que el control de nuestras emociones está en nuestras manos.
27 Mar 2021
¿Cuándo debo ir al psicólogo?
Esta semana conversamos acerca de que hacen los psicólogos y que tipo de personas asisten a psicoterapia. Además respondemos cuando es el momento exacto para ir a tratamiento psicológico.
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20 Mar 2021
La invalidación de emociones
En este capitulo conversamos acerca de las distintas maneras en las cuales podemos invalidar la manera en la que nos sentimos frente a diversas situaciones. Y también enseñamos a como aceptar que el malestar emocional muchas veces es natural y necesario.
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