Bienvenidos a Despierta tu Conciencia, un espacio para cultivar la paz interior y despertar la conciencia. Aquí encontrarás enseñanzas sobre yoga, meditación, escuelas de misterio, crecimiento espiritual y conversaciones que inspiraran a tu YO interior.
Soy Bernardette Hernández, de Bernardette Yoga, maestra de yoga y meditación, y en este podcast te invito a unirte en el viaje de la autorrealización.
Siguéme en Instagram [www.instagram.com/bernardetteyoga](http://www.instagram.com/bernardetteyoga) y YouTube [www.youtube.com/bernardetteyoga](http://www.youtube.com/bernardetteyoga) para mas i
En este episodio hablaremos sobre la teoría del apego, su historia y como afecta nuestras relaciones interpersonales. Según la teoría, el desarrollo emocional y social de una persona se ve significativamente afectado por los primeros vínculos de apego establecidos durante la infancia.
Libros:
Maneras de amar: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo por Amir Levine
https://www.amazon.com/-/es/dp/B0944BMGJM/ (https://www.amazon.com/-/es/dp/B0944BMGJM/)
Este dolor no es mío por Mark Wolynn
https://www.amazon.com/-/es/dp/B08P3H7WNK/ (https://www.amazon.com/-/es/dp/B08P3H7WNK/)
Conecta conmigo:
YouTube (clases de yoga y meditación): https://www.youtube.com/bernardetteyoga (http://xn--www-uw0a.youtube.com/bernardetteyoga%E2%81%A0)
Instagram: https://www.instagram.com/bernardetteyoga (https://xn--www-uw0a.instagram.com/bernardetteyoga%E2%81%A0)
Website: https://www.bernardetteyoga.com (https://xn--www-uw0a.bernardetteyoga.xn--com-xw0a)
11 Jul 2023
#5 Camino hacia Relaciones Sanas: Cultivando Amor Propio y Respeto
En este episodio nos enfocaremos en las relaciones sanas y exploraremos como se diferencian a las tóxicas. La fundación y base de una relación saludable es sumamente diferente a la tóxica. Existe una fundación de respeto, confianza y comunicación de ambas partas, algo que lamentablemente no esta presente en la tóxica.
Episodio sobre narcisistas:
https://youtu.be/-LJdFOiv58U
Conecta conmigo:
YouTube (clases de yoga y meditación): https://www.youtube.com/bernardetteyoga
Instagram: https://www.instagram.com/bernardetteyoga
Website: https://www.bernardetteyoga.com
5 Jul 2023
#4 Relaciones con Narcisistas: Reconocer, Sanar y Recuperarse
En este episodio, nos adentraremos en un tema crucial para la salud emocional y el bienestar: las relaciones con narcisistas. Exploraremos cómo reconocer los signos, los impactos que pueden tener en nuestras vidas y cómo sanar y recuperarse de estas experiencias.
Libros:
La recuperación del abuso narcisista: Una guía completa para superar el abuso emocional, identificar a los narcisistas y sobreponerse a las relaciones tóxicas (https://www.amazon.com/recuperación-del-abuso-narcisista-sobreponerse/dp/B0BMSP4RTG/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1687393694&sr=8-2) por Linda Hall
Empáticos y Narcisistas: Guía de supervivencia para personas altamente sensibles (https://www.amazon.com/Emp%C3%A1ticos-Narcisistas-supervivencia-sensibles-codependencia/dp/B0BP417BP9/ref=sr_1_1?crid=1U6NZ4ZFPWO75&keywords=Michelle+Luna+Bright+spanish&qid=1687393816&sprefix=michelle+luna+bright+spanish%2Caps%2C100&sr=8-1) por Michelle Luna Bright
Este podcast no debe utilizarse como sustituto de los consejos médicos o de salud mental. Se recomienda a las personas que busquen asesoramiento médico independiente, asesoramiento y/o terapia de un profesional de la salud con respecto a cualquier afección médica, problema de salud mental o consulta de salud, incluidos los asuntos discutidos en este podcast.
Conecta conmigo:
YouTube (clases de yoga y meditación): www.youtube.com/bernardetteyoga (http://www.youtube.com/bernardetteyoga)
Instagram: www.instagram.com/bernardetteyoga (http://www.instagram.com/bernardetteyoga)
Website: www.bernardetteyoga.com (http://www.bernardetteyoga.com/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
3 ratings
Contact Despierta tu Conciencia
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Despierta tu Conciencia?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
