🎙️ Bine ați venit la "Despre trup, minte și suflet!" 🌟
În acest podcast, dedicat explorării temelor de sănătate holistică și dezvoltare personală, puteți urmări o serie de discuții captivante și valoroase, în principal în limba română. Sunt Diana Todoruț, coach holistic și terapeut prin hipnoză, și sunt aici pentru a aduce mai multă claritate și conștientizare în viața voastră.
"Despre trup, minte și suflet" nu este doar un podcast; este o călătorie spre o viață mai conștientă și echilibrată.
Cum să NU devii o povară la bătrânețe. Secretul masei musculare.
Te simți blocat deși faci eforturi? În episodul 18 explorăm ce îți blochează metabolismul și de ce dieta hipocalorică extremă poate fi chiar motivul pentru care nu mai slăbești. Analizăm împreună capcana slăbitului rapid și cum să reiei procesul corect.Diana Todoruț o are ca invitată pe Livia Vieru, nutriționist și psihonutriționist. Împreună demontează mirajul slăbitului rapid cu orice preț și explică paradoxul metabolic: de ce atunci când mănânci sub rata metabolismului bazal, organismul intră în modul de supraviețuire (freeze), blochează slăbitul și stochează tot.Vei descoperi de ce kilogramele în plus vin adesea ca un mesaj subconștient, un mecanism de protecție împotriva unor dureri emoționale sau o formă de a cere atenție. De asemenea, Livia oferă soluții practice și sustenabile: cum să folosești un jurnal alimentar pentru a aduce conștientizare, cum să alegi „răul cel mai mic” în alimentație și cum să îți setezi intenția printr-o mantră puternică pentru a face cele mai sănătoase alegeri.Nu paria sănătatea ta pe o iluzie de moment! Urmărește podcastul pentru a învăța cum să te reîmprietenești cu corpul tău.
📌 Contact Daniela Ivan:Toate detaliile de contact, programele și platformele Danielei le găsiți aici: Website: www.daivdafit.comYou Tube: https://www.youtube.com/@DaivDaFit Instagram: https://www.instagram.com/daivdafit/Capitole (Timestamps): 00:00 - Durerea: Semnalul de alarmă al corpului 02:40 - Mitul degradării după 50 de ani 06:30 - Sănătate holistică: Mișcare, nutriție și mindset 12:20 - Vârsta metabolică de 26 la 46 de ani: Cum este posibil? 16:50 - Importanța apei pentru articulații 27:50 - Masa musculară ca organ vital 35:30 - Nutriția după 40 ani: Rolul proteinelor 48:20 - Vitamina D și sănătatea oaselor 55:10 - Metoda Tabata: 4 minute pentru vitalitate 01:05:00 - Cum alegi un singur obicei sănătos astăzi📌 Urmărește-mă:Instagram: @dianatodorut.vitaresetWebsite: dianatodorut.com/ro/#Vitalitate #50plus #PodcastRomania #SanatateFemei #Longevitate #Menopauza #MasaMusculara #Nutritie #DanielaIvan #DianaTodorut
1 May 2026
De ce repetăm aceleași greșeli? Cum să rupi tiparele care îți blochează viața
Te-ai întrebat vreodată de ce parcursul tău se lovește constant de aceleași obstacole? În acest dialog profund cu Silvia Cârstea, explorăm mecanismele subtile din spatele evenimentelor negative, al accidentelor și al bolii.🎁 CADOU PENTRU TINE: Pentru a te ajuta să începi procesul de curățare a acestor blocaje, descarcă gratuit Ritualul de Detox Hipnotic aici:👉 https://dianatodorut.com/ro-ritual-detox-hipnotic-gratuit/Aflăm cum întrebarea „De ce mi se întâmplă asta?” ne poate scoate din rolul de victimă și ne poate ghida spre vindecare prin iertare, medicină energetică și înțelegerea astrologică a destinului. Silvia își împărtășește parcursul personal de 12 ani — de la pierderea tiroidei și incendii, la claritate și echilibru între minte și suflet.Ce vei învăța din acest podcast:Cum să identifici tiparele care se repetă în viața ta.Rolul bolii ca „semnal de alarmă” pentru suflet.Diferența dintre destin și liber arbitru.Practici de zi cu zi: meditație, Reiki și iertare conștientă.Capitolele discuției:00:00 De ce ni se repetă obstacolele05:07 Planul sufletului și lecțiile vieții12:19 Din pedeapsă în oportunitate17:13 Minte, inimă și medicina energetică34:01 Liberul arbitru și alinierea interioară44:31 Iertarea, acceptarea și sănătatea49:26 Trezirea din pilot automat🔗 Resurse și Contact:Silvia Cirsteahttps://www.facebook.com/SammyLadyDiana Todorut✨ Descarcă Ritualul Detox Hipnotic: https://dianatodorut.com/ro-ritual-detox-hipnotic-gratuit/📸 Instagram: @dianatodorut.meFacebook: Diana's Holistic CoachingNu uita să te abonezi pentru mai multe discuții despre evoluție și conștiință!#DespreTrupMinteSiSuflet #DianaTodorut #DezvoltarePersonala #Vindecare #SilviaCarstea #LectiiDeViata #Spiritualitate #Iertare #Energie #TipareMentale #podcastromania
30 Apr 2026
Micul Prinț: Călătoria de la Mască la Esență (cu Melania Kaitor)
Te-ai întrebat vreodată cine ești cu adevărat atunci când dai toate măștile jos?
În acest episod special al podcastului „Despre Trup, Minte și Suflet”, pornim într-o călătorie simbolică alături de Melania Kaitor, explorând universul fascinant al „Micului Prinț”. Nu este o analiză literară, ci o invitație la o trezire interioară profundă.
Ce vei descoperi în această oră de introspecție:
Măștile sociale: De ce le purtăm și cum ne consumă vitalitatea. Lecția Vulpii: Arta de a „îmblânzi” și de a crea legături autentice. Trandafirul și Vulnerabilitatea: De ce iubirea adevărată are nevoie și de spini.
Deșertul interior: Cum singurătatea devine spațiul în care ne auzim în sfârșit esența.
„Esențialul este invizibil pentru ochi. Se vede limpede doar cu inima.”
Dacă simți că e timpul să te reconectezi cu acea parte pură și curajoasă din tine, acest episod este pentru tine.
Apasă butonul „Follow” pentru a nu rata nicio călătorie spre esență!
10 Jan 2025
GĂSEȘTE-ȚI LUMINA INTERIOARĂ: Meditație ghidată pentru claritate și motivație
GĂSEȘTE-ȚI LUMINA INTERIOARĂ: Meditație ghidată pentru claritate și motivație in 2025
💫 Deblochează-ți întregul potențial și pregătește-te să îți atingi obiectivele pentru 2025 cu această meditație ghidată transformatoare! Imaginează-ți că pășești într-o pădure liniștită de iarnă, unde aerul curat îți limpezește mintea, iar fiecare pas te apropie de pacea și claritatea interioară.
Această meditație a fost creată special pentru a-ți stimula motivația, încrederea și concentrarea. Este ghidul perfect pentru a te ajuta să îți regăsești echilibrul, să construiești reziliență și să îți dezvolți o mentalitate de creștere, în timp ce îți descoperi puterea interioară.
🌟 La finalul acestei călătorii interioare, te vei simți relaxat profund, inspirat și pregătit să îmbrățișezi oportunitățile pe care le aduce noul an. Este momentul să lași în urmă îndoielile, să-ți recapeți energia și să te aliniez viselor și scopurilor tale.
Indiferent dacă vrei să-ți resetezi energia, să-ți reîncarci bateriile sau pur și simplu să găsești un moment de pace, această meditație îți va oferi claritatea de care ai nevoie pentru a crea un viitor mai luminos. Așază-te confortabil, relaxează-te și lasă-ne să începem împreună această călătorie de auto-descoperire și creștere.
🎧 Dacă această meditație te ajută să găsești pacea și claritatea pe care le cauți, abonează-te la canalul meu și apasă clopoțelul pentru a te alătura comunității noastre de oameni inspirați!
💬 Spune-mi în comentarii - care sunt obiectivele tale pentru 2025?
📲 Urmărește-mă pentru mai multă inspirație și noutăți:
Instagram: @dianascoaching
Facebook: Coaching Holistic cu Diana - https://www.facebook.com/thruechange/
Site: dianatodorut.com
The English version of this meditation here: https://www.youtube.com/watch?v=CcHiO1Ph6zc
#MeditațieGhidată #Motivație2025 #Claritate #PaceInterioară #DescoperireDeSine #MentalitateDeCreștere #Reziliență #Relaxare #Mindfulness #EnergiePozitivă #ObiectivePentruViitor #ThrueChange
12 Dec 2024
Ep. 5 La vanatoare de risipe cu Andrei
Cum să Eliminăm Risipa din Viața Noastră 🌟💡 #Timp #Energie #Fericire
🎙 Diana Todoruț (coach și terapeut prin hipnoză) și Andrei Mihai Iatan (vânător de risipe) discută despre cum să identificăm și să eliminăm risipa din viața noastră. Află cum să:
Reduci risipa de timp, energie și resurse
Stabilești priorități clare
Adopți minimalismul și consumul conștient
Construiești o viață mai împlinită și sustenabilă 🌱
Care este cea mai mare risipă din viața ta?
Ce pași ai făcut pentru a o reduce?
🔗 Dă subscribe pentru mai multe episoade inspiraționale!
#Risipa #Sustenabilitate #DezvoltarePersonala #Minimalism #PodcastRo #ThrueChange
21 Nov 2024
Ep. 4 Creativitatea și Jocul: Cheia Dezvoltării Armonioase a Copiilor
Melania Kaitor, profesor și scriitor, explores the vital role of creativity in children's emotional and intellectual development, sharing practical games and strategies for parents to encourage their child's natural creativity.
17 Nov 2024
Relaxare de toamna
30 de minute de relaxare hipnotica pe note de toamna.
31 Oct 2024
Ep. 3. Secretul Încrederii în Sine: Dincolo de Frică și Perfecționism
🎙️ Ep. 3. Secretul Încrederii în Sine: Dincolo de Frică și Perfecționism 🎙️
În episodul de astăzi din seria "Despre trup, minte și suflet", explorăm o temă fundamentală pentru evoluția personală și profesională: încrederea în sine! Coach-ul și terapeutul Diana Todoruț, alături de invitata sa, Elena Soare – coach de business și carieră – discută despre impactul major al lipsei de încredere, de la felul în care ne blochează experiențele și inițiativele, până la cum ne influențează relațiile și succesul.
🧠 În acest dialog profund și plin de insight-uri practice, Diana și Elena ne poartă dincolo de frica de eșec și perfecționism, oferindu-ne metode testate pentru a transforma îndoiala în curaj și acțiune. Vom descoperi cum să ne schimbăm dialogul interior și să înlocuim gândurile negative cu cele pozitive, având curajul de a ne îmbrățișa potențialul.
🌱 Vei afla:
De ce ne este teamă de eșec și cum ne putem folosi de aceste temeri pentru a crește.
Cum perfecționismul poate fi un obstacol în calea încrederii și cum să ne fixăm standarde realiste.
Strategii pentru a combate sindromul impostorului și a ne redobândi încrederea.
Exerciții și sfaturi practice pentru a face față provocărilor cu o nouă mentalitate.
Indiferent de locul în care te afli în călătoria dezvoltării personale, acest episod te va ajuta să identifici blocajele și să îți construiești încrederea in tine! 💪
Ascultă acum pentru o doză de inspirație și transformare interioară! ✨
Elena Soare - Coach de cariera si business
elena.soare86@gmail.com
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/elena-soare-30a4372a/
Holistic Coaching:
dianatodorut.com
contact@dianatodorut.com
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/diana-todorut-97597a18/
Timestamps:
00:00 Introducere și Prezentare
00:30 Importanța Încrederii în Sine
01:14 Partenera discutiei: Elena Soare
04:32 Rolul Fricii și Eșecului
08:01 Definirea Încrederii în Sine
09:45 Dialogul Interior: Pozitiv vs. Negativ
11:53 Manifestările Lipsei de Încredere
13:28 Curajul și Încrederea în Sine
16:39 Cauzele Lipsei de Încredere
18:04 Perfecționismul și Standardele Personale
33:22 Sindromul Impostorului
41:33 Gânduri Pozitive și Negative
52:29 Concluzii și Mesaj Final
#incredereinsine #transformare #sănătatementală #frică #perfectionism #motivatie #succes
27 Sept 2024
Ep. 2. Hipnoza: Catalizatorul Schimbărilor Profunde pentru Trup, Minte și Suflet
În acest episod captivant din seria „Despre trup, minte și suflet”, explorăm cum hipnoza poate deveni o unealtă puternică pentru transformarea personală. De la depășirea fricilor și renunțarea la obiceiurile nesănătoase, până la accesarea creativității profunde, hipnoza deschide uși către subconștientul nostru și ne ajută să ne echilibrăm viața.
Descoperă cum această practică poate amplifica dezvoltarea personală și îți poate oferi resursele interioare pentru o viață mai conștientă și mai plină de sens. 🎧💡
#hipnoză #dezvoltarepersonală #putereamintii #creșterepersonală #subconștient #sănătate #evoluție
5 Sept 2024
Ep. 1. Corpul în Dezechilibru – Lupta cu Kilogramele și Emoțiile
Diana Todoruț, coach holistic și terapeut prin hipnoză, începe o serie de discuții despre sănătatea holistică și dezvoltarea personală. Invitată este Cristina Mihalache, nutriționist și dietetician la Natur House Berceni din București. Cristina discută despre importanța nutriției și impactul ei asupra sănătății fizice și emoționale, cauzele obezității și metodele de calcul ale acesteia. De asemenea, povestește despre cum pot fi ajutate persoanele supraponderale prin planuri alimentare personalizate și suplimente alimentare. Dialogul subliniază importanța unei diete echilibrate, a activității fizice și cum mâncatul pe fond emoțional influențează greutatea. În plus, se discută despre rolul părinților în promovarea alimentației sănătoase la copii și necesitatea de a conștientiza beneficiile unui stil de viață sănătos.
Contact Despre trup, minte si suflet
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Despre trup, minte si suflet?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
