DESTI NATION est le podcast qui explore le sport, les passions et les parcours de vie comme des moteurs de dépassement de soi. À travers des parcours inspirants, des conversations authentiques et des conseils concrets, Just Emmyy questionne ce qui nous pousse à avancer et à construire une vie qui nous ressemble. 🍃
Nzele les gars!
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#20 Être fier de soi : pourquoi est-ce si difficile ? | Desti Nation
Dans cet épisode de Desti Nation, on parle d'un sujet que l'on oublie trop souvent : la fierté de soi.
Nous passons notre vie à courir après le prochain objectif, à vouloir faire toujours plus, sans jamais prendre le temps de reconnaître tout le chemin que nous avons déjà parcouru.
Et si la confiance en soi commençait simplement par apprendre à être fier de ses propres victoires, même les plus petites ?
À travers des réflexions personnelles et des exemples du quotidien, je t'invite à ralentir quelques instants pour célébrer tes progrès, retrouver ton estime de toi et réaliser que chaque petit pas compte.
Dans cet épisode, nous abordons :
• Pourquoi nous avons tant de mal à être fiers de nous.• Le lien entre la fierté, l'estime de soi et la confiance en soi.• Comment reconnaître les petites victoires qui façonnent notre parcours.• Des pistes concrètes pour cultiver une relation plus bienveillante avec soi-même.
7 Jun 2026
#19 L'art de se défier : Oser se choisir et construire une vie qui nous ressemble | Laura
Que se passe-t-il quand la vie que l'on a construite ne nous ressemble plus ?
Dans cet épisode de DESTI NATION, je reçois Laura pour une conversation sincère sur le dépassement de soi, les choix de vie, la reconversion professionnelle et la recherche de sens.
Entre Tahiti, la France et Montréal, Laura nous raconte son parcours, l'influence de sa mère militaire et sportive, son passage en ressources humaines, puis sa décision de tout recommencer pour suivre une voie plus alignée avec ses valeurs.
Nous parlons de confiance en soi, de résilience, de sport, de rapport au corps, d'immigration, de peur du changement et de ce qui nous pousse à avancer même lorsque rien n'est garanti.
Un épisode rempli de réflexions, d'expériences de vie et d'encouragements pour toutes celles qui se demandent si elles ont le droit de changer de direction.
Bonne écoute 🤍🍃
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Reconversion, sport et confiance en soi
24 May 2026
#18 Pourquoi être mauvais au début est la meilleure chose qui puisse t’arriver avec Rosalie
Dans cet épisode de Desti Nation, je reçois Rosalie pour une conversation vraie, sans filtre, autour de l’inconfort, de l’ego et du dépassement de soi.
Pourquoi choisir volontairement quelque chose dans lequel on n’est pas bon ?
Que se passe-t-il quand on échoue… et qu’on décide quand même de recommencer ?
Est-ce que courir peut devenir une forme de thérapie ?
Rosalie nous partage son parcours :
De dernière à une course de 5 km… à une pratique régulière de la course à pied, en passant par les doutes, la douleur, les crampes… mais surtout les petites victoires.
On parle aussi de psychologie et de transformation personnelle, notamment à travers les travaux d’Albert Bandura sur la confiance en soi et l’auto-efficacité :
Tu ne changes pas parce qu’on te dit que tu es capable.
Tu changes parce que tu accumules des preuves que tu l’es.
Un épisode pour toutes celles et ceux qui :
veulent se remettre au sport (ou commencer)
doutent d’eux-mêmes
évitent certaines situations par peur de ne pas être à la hauteur
cherchent à développer leur confiance et leur mental
Dans cet épisode de Desti Nation, on ne parle pas de performance.
On parle de progression, de patience… et d'honnêteté envers soi même pour avancer dans les meilleurs condition.
Si cet épisode t’a parlé, partage-le à quelqu’un qui en a besoin 🤍
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confiance en soi, sortir de sa zone de confort, inconfort, dépassement de soi, course à pied débutant, motivation sport, mental, estime de soi, psychologie, auto efficacité
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