Detox Digital

About Detox Digital

Primeiro dia do nosso Detox Digital!! Vamos entender em que esse Detox é baseado e como começar a introduzir rotina saudáveis no nosso dia a dia.

Publisher

Ana Claudia Garanhani

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

4 Jul 2021

Latest episode

15 Jul 2021

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   15 Jul 2021

   Introdução ao Detox (ebook)

   Ritmo circadiano, melatonina e privação do sono, como eles alteram nosso peso

2. 

   5 Jul 2021

   Como escolher nossos alimentos?

   Neste episódio fala de forma breve como escolher os alimentos mais adequados para o café da manhã, almoço e janta!

3. 

   4 Jul 2021

   Ayurveda no Detox moderno

   Hoje é o primeiro dia do nosso Detox e eu quero te mostrar como iniciar nossas mudanças. Mindfull eating e respiração profunda - entenda como pode te ajudar

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