Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

About Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

E tu vuoi diventare il Responsabile del tuo benessere senza delegarlo a nessuno? il primo metodo che ti porta a diventare consapevole e autonomo nella gestione della tua alimentazione e del benessere segui i canali social di Nutrizionista di Te Stesso, diventa #unodinoi e vinci la sfida! 🤍 www.nutrizionistaditestesso.com

Publisher

Dott. Roberto Talamonti

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

5 Oct 2020

Latest episode

12 Sept 2025

Latest episodes

187 episodes in the feed.

1. 

   12 Sept 2025

   4 strategie per bruciare grasso anche se non sei a dieta

   🔥 Vuoi 𝐛𝐫𝐮𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐬𝐨 senza dover vivere a dieta? Ci sono 𝟒 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 semplici ma potentissime… e l’ultima è quella che non ti aspetti. 👉 Nel video ti racconto come piccoli cambiamenti possono trasformarsi in grandi risultati sul tuo metabolismo e sul tuo benessere. 💡 A te è mai capitato di provare mille metodi e sentirti sempre bloccato/a? Scrivilo nei commenti, sono curioso di leggere la tua esperienza. 📞 Per qualsiasi informazione o richiesta di percorso contatta il 𝟑𝟖𝟗/𝟏𝟐𝟏𝟐𝟓𝟑𝟎 #perderepeso #bruciaregrassi #dimagrimentonaturale #stilenaturale #longevità #energia #movimentoquotidiano #nutrizioneolistica #alimentazionesana #cibosano #cambiamento #respiroconsapevole #coerenzacardiaca #salutequotidiana #metabolismattivo #tribudelcampo #benesserequotidiano #curaolistica #stiledivitasano #robertotalamonti

2. 

   22 Aug 2025

   Non riesci a sbloccarti? Vediamo perché

   ❓𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚? Mangia sano, fai palestra, prendi integratori… e 𝒔𝒆𝒊 𝒔𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒇𝒆𝒓𝒎𝒂/𝒐 𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒍𝒐? Forse il problema 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚… 𝐦𝐚 𝐥’𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐜𝐚𝐭𝐚 ⚡️ Con il mio test HRV avanzato vedo spesso persone con 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚 𝐳𝐞𝐫𝐨 𝐨 𝐜𝐡𝐢𝐮𝐬𝐚 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐜𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬-𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥𝐨 → in quel caso 𝒏𝒆𝒔𝒔𝒖𝒏𝒂 𝒅𝒊𝒆𝒕𝒂 𝒇𝒖𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂 𝒅𝒂𝒗𝒗𝒆𝒓𝒐. 💡 𝑳𝒂 𝒄𝒉𝒊𝒂𝒗𝒆? 👉 𝐒𝐛𝐥𝐨𝐜𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥’𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 (tarassaco, carciofo, cardo mariano → fegato) 👉 𝐑𝐢𝐚𝐥𝐳𝐚𝐫𝐥𝐚 (astragalo, ashwagandha → adattogeni giusti per te) Solo allora tutto il resto 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒂 𝒂 𝒇𝒖𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒓𝒆 “𝒎𝒂𝒈𝒊𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆”. 💬 𝑻𝒊 𝒆̀ 𝒎𝒂𝒊 𝒄𝒂𝒑𝒊𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓𝒕𝒊 𝒃𝒍𝒐𝒄𝒄𝒂𝒕𝒐/𝒂 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒇𝒂𝒄𝒆𝒏𝒅𝒐 “𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒃𝒆𝒏𝒆”? Scrivilo nei commenti! #energia #metabolismo #blocchometabolico #nutrizioneolistica #stress #cortisolo #hrv #agopuntura #drenaggioepatico #fegato #fitoterapia #ashwagandha #astragalo #tarassaco #prenditicuradite #robertotalamonti #curaolistica #longevità #curenaturali #biohacking

3. 

   20 Aug 2025

   Serve integrare la Vitamina D?

   ☀️ 𝐄̀ 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐢̀ “𝐛𝐚𝐧𝐚𝐥𝐞” 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃… 𝐨 𝐜’𝐞̀ 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐝𝐢̀ 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐨? In laboratorio danno numeri completamente diversi tra loro. Alcuni parlano di 𝐭𝐨𝐬𝐬𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚̀ già a 50… altri a 100. 𝐌𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐝𝐨𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞? Quello che 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨, forse, è un’altra cosa: 👉 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐨 “𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐨𝐬𝐬𝐚”… 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀, 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 (e oggi viviamo chiusi in uffici, case, auto). 💡 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐨 𝐧𝐨? Io la mia idea ce l’ho, e te la spiego nel video con un consiglio pratico su 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐦𝐞𝐫𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐊. 💬 𝐄 𝐭𝐮? 𝐋𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐢 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐨 𝐡𝐚𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐮𝐛𝐛𝐢? 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢! #vitaminaD #integrazionenaturale #curenaturali #nutrizioneolistica #robertotalamonti #benesserequotidiano #prevenzione #saluteolistica #vitaminaK2 #ormoni #longevità #sistemaimmunitario #nutrizioneavanzata #salutemetabolica #dharmaexperience #mindfulnutrition #biohackingitalia #dgate #alimentazionesana #prenditicuradite

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• Cristiana
• Carla

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