《第2身份》是一档的关于自我认知与职业发展的深度谈话节目。每期深入探讨一个人的自我成长和发展故事，也会带你了解一些有趣的小众职业。
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《第2身份》是一档的关于自我认知与职业发展的深度谈话节目。每期深入探讨一个人的自我成长和发展故事，也会带你了解一些有趣的小众职业。
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🇨🇳
Publishing Since
10/10/2021
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April 25, 2022
EP06｜谢田：我们要如何对抗这个时代的焦虑？
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">本期邀请到的嘉宾是《人文课堂》的谢田老师，也是我成长道路上最重要的导师。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><span>谢田，毕业于复旦大学，<span>历史学者和环球文化旅行家，</span>迄今已经走过100多个国家的600多个世界</span><span>文化遗产，著有畅销书《一步一世界》，少年得到App 《世界博物馆探秘课》《中国博物馆探宝课》 主讲人。</span></span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>在今天的节目中，我们会聊聊这个时代的焦虑，为什么现在大家都那么焦虑，也会聊聊知识和理性的价值与作用，知识和理性可以如何帮助我们对抗不确定性，减少焦虑，过上良好生活。希望这期节目能够给大家带来一些关于人生的思考和启发。</span></p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><b>本期主题包括：</b></p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">1:13 </strong></span>社会环境导致的焦虑——时代变化太多所带来的风险和不确定性</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">6:24</strong></span> 个人层面的焦虑——每个人都有当下要完成的人生任务，且有失败的风险</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">9:23</strong></span> 财富和容貌的焦虑，源于完全不合理的标准，与社交媒体的发展有关</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">20:05</strong></span> 知识的作用是什么，知识和理性如何帮助我们成长，缓解不必要的焦虑</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">41:00</strong> 几种能够帮助对抗不确定性的方式</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">46:03</strong> 世界观、价值观和人生观分别是什么，知识和理性如何帮助构建三观</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">55:12</strong> 什么是系统性思维，系统性思维才是理性的最高层次</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">1:03:09</strong> 什么是良好的生活，良好生活的前提：有想法+知足</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">1:19:07</strong> 最后的彩蛋</p>
March 8, 2022
EP05｜嘉悦：心理成长就是不断看见和疗愈创伤
<p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">本期邀请的嘉宾是一位资深的心理咨询师——王嘉悦。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">嘉悦毕业于美国约翰霍普金斯大学的心理咨询专业，目前在北京从事心理咨询的工作。嘉悦非常关注女性心理成长，以及人际创伤和自我疗愈。她的新书《隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛》最近刚刚上市。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在今天的节目中，我和嘉悦会一起聊聊为什么看见和疗愈过去的创伤对于心理成长和自我成长来说非常重要。你会了解到什么是人际创伤，一些主要的人际创伤类型，以及如何发现创伤并进行自我疗愈。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">此外，嘉悦也会谈谈她对心理咨询的理解，以及心理咨询对自我成长的价值和意义。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>本期主题包括：</b></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">1:08</strong> 为什么会选择心理咨询专业，什么是开放式的职业发展方向探索</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">6:31</strong> 心理咨询专业究竟学什么</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">9:40</strong> 《隐形创伤》的写作动机，究竟什么是“隐形创伤”</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">14:55</strong> 如何发现“隐形创伤”，人际创伤有哪些主要类型</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">20:50</strong> 童年创伤与母亲的关系（Susan分享自己童年时的“隐形创伤”）</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">25:11</strong> 给家长的建议：成为“好的父母”最重要的一点就是成为快乐的自己</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">28:57</strong> Susan分享曾经的自尊的创伤，这些创伤如何影响和改变自己</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">32:14</strong> 从竞争到合作：如何疗愈人际竞争和比较所带来的自尊的创伤</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">39:56</strong> Susan分享疗愈自尊的创伤的经验，如何最终建立起真正的自尊</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">50:00</strong> 如何定位依恋需求，走出情感创伤、关系创伤</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">1:11:30</strong> 什么是心理咨询，心理咨询有什么用，什么时候应该去做心理咨询？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">1:17:20</strong> 心理咨询师自己会有心理问题吗？心理咨询师如何自我成长</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">1:19:03</strong> 结束，倾听他人 看见自己，《隐形创伤》中的七种创伤类型</p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><span>主播Susan的个人公众号：Susankuang2014</span><br></span></p>
November 20, 2021
EP04｜Tom：哥大学霸律师谈中美教育体系差异
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">本期邀请到的嘉宾是一名资深律师Tom Jin（金涛）。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">【嘉宾介绍】</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">Tom，本科就读于北京大学心理学系并获理学学士学位。之后赴美国亚利桑那州州立大学攻读心理学博士学位。读了3年之后放弃心理学，转而攻读法律，就读于美国哥伦比亚大学法学院并获法学博士（JD）学位。毕业后，Tom曾在纽约华尔街的顶尖律所和顶尖投行任职多年。回国后在国内的顶尖涉外律所担任合伙人。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">Tom在美国育有两个儿子和一个女儿。大儿子本科毕业于斯坦福大学，<span>小儿子目前就读于美国西北大学<span>Medill新闻学院</span>，女儿就读于美国顶级的寄宿高中Lawrenceville。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在这期节目中，Tom会谈到自己为什么会在念了7年心理学之后，果断选择放弃，转而攻读法学博士，也会分享他对中美教育体制核心差异的思考。此外，他还会结合自己三个孩子的经历，谈谈美国名校都看重些什么。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>本期主题包括：</b></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">1:36</strong> 作为一个理科生，当年为什么会选择比较冷门的心理学</p><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">9:49</strong> 在美国攻读心理学博士三年之后，为什么又主动放弃并改读法律</p><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">23:25</strong> 哥伦比亚大学毕业之后，成为华尔街的一名律师，之后进入投行</p><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">31:08</strong> 中美教育体系最重要的差别在于，美国教育界存在一个共识，即人在年轻的时候不知道自己未来想要做什么是非常正常的，教育机构需要尽可能提供探索机会。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">32:24</strong> 美国的综合大学大三之前不需要定专业，会提供足够多选修课让学生自由探索。美国中学强调通识教育，文学、历史、外语和科学都是必修课。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">38:28</strong> 中美教育体系另一个重要区别——大学录取机制不同。中国是一考定终身，美国除了看分数之外，还十分看重老师的推荐信和课外活动。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">59:00</strong> 美国私立高中的录取机制和大学有什么不同，<span>Lawrenceville为什么是顶级私立高中，女儿凭什么能够成功申请。</span></p><span><br><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>「主播Susan个人公众号」Susankuang2014</span><br></p>
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