地球漫游

About 地球漫游

欢迎来到《地球漫游》，一档心理探索陪伴播客。我们是你的主播青雨（理性担当，负责把天马行空拉回逻辑轨道）和大聋瞎（脑洞担当，负责把日常话题踹进平行宇宙），也是你一路同行的「心灵闺蜜」。我们相信，认识自我的答案，并不只在咨询室里，更藏在生活的万花筒中——一次职场抉择、一段关系困惑、一个深夜的emo瞬间，都是我们探索内心的起点。我们的最终目的地，是让你爱上这个不完美，但真实、独特的自己。

Publisher

青雨00

Category

arts · leisure · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

30 Mar 2024

Latest episode

4 Nov 2026

Latest episodes

128 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2026

   漂泊的能力

   主播：青雨、大聋瞎 青雨跟着老公搬去了伦敦，大聋瞎却刚好刷到一个帖子：“漂泊过的人身上，会长出一种很贵的能力。”同一座城市，一个是来过几次就喜欢上的游客，一个是十几年前在这里读过书、如今又要从零开始过日子的人。这一期，我们从曼谷的末班船、留学宿舍里的一礼拜牛奶面包，聊到伦敦寄丢的银行卡和背回家的两袋菜——离开熟悉的环境，到底会把一个人变成什么样子？ 06:16 一个人在曼谷坐上末班船，到了才发现回不去，周围又破又黑，最后鼓起勇气去问陌生人：“你好，请问是中国人吗？我不是坏人。” 07:04 遇到问题，不再是情绪来控制我，而是我要去解决当下的那个问题——原来我是一个可以把害怕放一边的人。 11:44 在宿舍里吃了一个礼拜学校送的牛奶和面包，直到对门的女生说“我带你去超市”，那一刻，我觉得我得到了救赎。 18:29 寄丢的银行卡要“再等五到七天”，十个快递只到了两个，三次派送失败——我的东西一件儿没收到。 24:18 一个最讨厌拎东西的人，在伦敦背着两袋菜走回家，晚上洗澡才发现肩膀被勒出了血道子，就跟拉船的纤夫一样。 26:33 我们其实能够平平淡淡地在某一个地方，安安稳稳地过上日子，这种能力，本身就已经很难得了。 漂泊本身不会让人变强，真正让人变强的，是每一次动荡之后愿意沉下心来，重建自己的日常。喜欢变化是一种能力，不喜欢变化也不是缺陷，能在任何地方把日子踏踏实实过下去，同样是一种本事。如果明天你必须换一座城市，你最先会带走的，是一个人、一个习惯，还是一件东西呢？ 联系我们： 邮箱：wanderingearth2024@163.com 新浪：@地球漫游WanderingEarth 以下渠道均可以收听我们的节目： 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐｜荔枝

2. 

   28 Oct 2026

   为什么情绪一旦被命名，就突然好受多了？

   主播：青雨、大聋瞎 心里像压了块石头，却说不清是哪里不舒服——直到刷到“情绪耗竭”“低电量状态”这样一个词，忽然觉得：对，就是这个。问题一点没解决，人却好受了不少。这不是心理安慰：说出情绪的那一刻，大脑的理性中枢重新上线，给拉响警报的杏仁核踩下了刹车。本期节目聊聊“情绪命名”：它为什么能让人好受，又为什么可能变成一个新的牢笼。 05:32 青雨问：小时候害怕的时候，爸妈会问你“在怕什么”吗？大聋瞎说：不会，我妈只会说“你有什么可生气的”。 09:54 家里来了蟑螂，大聋瞎不再硬扛，而是先承认“我就是害怕”——害怕说出了口，反而没那么慌了。 12:44 同样的身体感受，叫它“愤怒”，身体就会绷紧、想反击；叫它“委屈”，身体反而会松下来，想被安慰。 14:31 命名也可能变成牢笼：贴上“社恐”就开始回避社交，贴上“高敏感”就对每一次情绪波动都过度关注。 19:37 有效命名分三层：先分清基本情绪，再放进具体情境，最后连上身体感受——从“我很烦”到“被忽视时感到愤怒，胸口发紧”。 24:04 别只给难受命名：吃到好吃的，不一定会笑，却会手舞足蹈——给这一刻命名，下次你就认得出自己的开心。 说不清的感受之所以折磨人，是因为我们不知道它是什么，也就无从应对。命名，就是给自己一个承诺：不再假装看不见，也不再假装没事。但命名只是第一步——贴好标签、归好类就够了，不必反复放大，更不必被它定义。当我们给情绪起了名字，我们就不再是情绪本身，而是那个看着它的人。也别忘了，给开心和幸福也起个名字。 联系我们： 邮箱：wanderingearth2024@163.com 新浪：@地球漫游WanderingEarth 以下渠道均可以收听我们的节目： 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐｜荔枝

3. 

   21 Oct 2026

   你，也成为了AI奴隶么？

   主播：青雨、大聋瞎 写邮件、做方案、查资料，遇到问题的第一反应就是打开AI，复制、粘贴、交差。AI确实让我们变快了，可我们是不是也把“思考”一起交了出去？本期节目聊一种很隐蔽的状态：表面上在使用AI，实际上已经放弃了自己的判断。真正的AI奴隶，不是用AI最多的人，而是那个不再反问它的人。 03:30 青雨老公在大公司做数据，追问同事一组数据从哪来，得到的回答却只有一句：“这是AI跑出来的。” 07:14 AI最可怕的不是会犯错，而是犯错时语气依然自信又笃定——说得顺，不等于想得对。 12:53 办英国签证前问了好几个AI，结果和实际流程完全不一样，可青雨连去验证一下的念头都没有了。 17:00 老板说“不用核查，AI上就是这个数”，大聋瞎直接把年报甩给他——年报上根本不是这个数。 19:20 别只让AI回答问题：问问它最可能错在哪、有没有相反的观点，让AI帮你把问题问得更好。 24:51 最后把东西交出去的人不是AI，是你——出了错，别人不会说AI错了，只会说你错了。 我们并不是要回到不用AI的时代，它只会越来越普遍，越来越像空气。但会用AI不等于依赖AI，提高效率也不等于把判断力一起交出去。想知道自己有没有成为AI奴隶，标准很简单：你还会不会怀疑它、改写它、追问它，还愿不愿意为它说的每一句话负责。AI可以替你生成很多东西，却不能替你成为一个有判断的人。如果AI是一艘船，方向盘一定要握在我们自己手里。 联系我们： 邮箱：wanderingearth2024@163.com 新浪：@地球漫游WanderingEarth 以下渠道均可以收听我们的节目： 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐｜荔枝

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