Diabesmart 360 es el podcast donde se habla claro sobre diabetes, prediabetes y salud metabólica, sin rodeos ni verdades a medias. Conducido por el Dr. Elias Suvalsky, este espacio reúne a los expertos que están liderando nuevas formas de entender el cuerpo, la glucosa, los hábitos y las emociones.
Aquí no se repite lo de siempre: se cuestiona lo establecido, se explica lo complejo en palabras simples y se entregan herramientas reales para vivir con conciencia. Ciencia que sí te sirve. Salud que sí entiendes.
¿Por qué NO baja tu colesterol? Endocrinólogo explica | Dr. José Puentes
¿Por qué tienes colesterol alto si comes saludable? El endocrinólogo José Puentes explica por qué la dieta no siempre es la única causa.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/3UHpwj0Empieza a tomar mejores decisiones para tu glucosa desde hoy. 💙Conoce y adquiere Diabesmart Control, nuestro curso práctico en línea.👉🏻 https://bit.ly/48BeEXb0:00 El misterio de los lípidos en sangre1:51 La verdad sobre la dieta y el colesterol3:14 ¿Qué es realmente el colesterol?7:18 Entendiendo el tráfico de lipoproteínas16:34 Diabetes y riesgo cardiovascular20:07 La importancia de la Apolipoproteína B30:42 Diferencias clave con los triglicéridos49:18 El colesterol que tiene superpoderesAgenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/
30 Oct 2026
¿Los alimentos PROCESADOS son realmente malos? La ciencia responde | Edgar Bottle
¿Los alimentos procesados son realmente malos? ¿Lo natural siempre es más saludable?En este episodio de Diabesmart 360° conversamos con Edgar Bottle, doctor en Biotecnología, sobre los mitos que rodean nuestra alimentación. Exploramos qué hay detrás de los alimentos procesados, los ingredientes, la fibra y la proteína, y cómo la ciencia puede ayudarnos a tomar mejores decisiones sobre lo que comemos, sin caer en modas ni miedos innecesarios.00:00 - Introducción y presentación de Edgar Bottle01:54 - ¿Qué es realmente un alimento procesado?06:44 - Beneficios del procesamiento y pasteurización10:43 - La regla de "menos ingredientes" y nombres difíciles15:03 - El mito del glutamato monosódico y conservadores20:23 - El verdadero peligro: falta de fibra en la dieta22:13 - Errores comunes al cocinar y descongelar comida27:50 - La verdad sobre los antinutrientes en legumbres y avena36:43 - Cómo se fabrica la proteína en polvo e industrial42:18 - Productos con "extra proteína": ¿valen la pena?
23 Oct 2026
OSTEOPOROSIS: el ejercicio que tus HUESOS necesitan | Aleix Gusart (Tu Fisio Te Mueve)
¿Tienes osteoporosis y miedo de hacer ejercicio o levantar peso? En este episodio, el fisioterapeuta Aleix Gusart (Tu Fisio Te Mueve) explica por qué el ejercicio de fuerza puede ser clave para cuidar tus huesos, mantener músculo y conservar tu independencia.Hablamos de huesos frágiles, osteoporosis, ejercicios seguros, fuerza y de los errores que pueden llevarnos a movernos cada vez menos por miedo a una fractura.¡Aleix nos regaló 3 una guía con los 3 pilares para empezar! https://tufisiotemueve.com/diabetes📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/3UM2UOhEmpieza a tomar mejores decisiones para tu glucosa desde hoy. 💙Conoce y adquiere Diabesmart Control, nuestro curso práctico en línea.👉🏻 https://bit.ly/4zO5Okz00:00 - ¿Se puede revertir la pérdida ósea? (Intro con Aleix Gusart)02:47 - El peor error al tener huesos frágiles: el estímulo vital06:24 - La clave para no perder movilidad ni autonomía16:25 - Cómo empezar a entrenar si tienes dolor o lesiones21:12 - Dolor muscular vs. dolor de articulación: la regla para no lesionarte24:32 - El peligro silencioso de estar sentado (y la mejor postura)33:04 - Ejercicios de fuerza seguros para hacer en casa paso a paso37:00 - Tu verdadero escudo contra caídas y fracturas: el músculo45:49 - Cómo mejorar tu densidad ósea con evidencia médica52:18 - 3 pilares indispensables: fuerza, alimentación y suplementosAgenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/
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