En este episodio, platicamos sobre un tema que trae consigo sentimientos encontrados, que invita a la reflexión y al agradecimiento: despedirse.
12 Dec 2022
Transitando la ansiedad
La ansiedad se ha vuelto parte de nuestro día a día y por esa razón es tan importante poner sobre la mesa cómo podemos identificarla, qué características particulares presenta y cómo podemos transitarla para hacerla mucho más manejable y poder coexistir con ella de manera saludable. Esperamos que este episodio te sirva de apoyo para sobrellevar tu ansiedad o para apoyar a otros a vivir de manera más consciente.
18 Oct 2022
Depresión: una mirada humana
La depresión forma parte del gran abanico de experiencias que atravesamos como seres humanos. Sin embargo, aún existen muchas creencias falsas y erróneas alrededor de ella que fomentan que las personas que viven con depresión sean incomprendidas e invisibilizadas. En este episodio, queremos dialogar sobre la experiencia depresiva de manera clara, sencilla, respetuosa y cuidadosa, para acercarnos a un entendimiento más integral y humano de ésta experiencia vital.
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