25 Oct 2026
Deutschlands bekanntester Sportpsychologe Hans-Dieter Hermann: Wir brauchen Zuversicht!
DIE WELT SPIELT VERRÜCKT!
Warum wir die Zuversicht nicht verlieren dürfen. Die Welt verändert sich. Krisen, Konflikte, Unsicherheit. Und mittendrin wir Menschen.
Wie bleiben wir zuversichtlich, wenn vieles um uns herum aus den Fugen zu geraten scheint?
Was macht uns wirklich stark?
Und haben wir vielleicht längst vergessen, worauf es im Leben tatsächlich ankommt?
Heute begrüßt das DoM-Team: Prof. Dr. Hans-Dieter Hermann. Er gehört zu den bekanntesten Sportpsychologen Deutschlands. Über viele Jahre begleitete er die deutsche Fußballnationalmannschaft, arbeitete mit Spitzensportlern, Trainern und Menschen, die unter enormem Leistungsdruck stehen. Doch hinter all den Erfolgen, Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen steht ein Mensch, der selbst seinen Weg gegangen ist. Der erlebt hat, wie nah Erfolg und Scheitern beieinanderliegen. Und der weiß, dass mentale Stärke weit mehr bedeutet, als immer funktionieren zu müssen.
Gemeinsam mit Sharon Paschke hat er das Buch „Mentaltraining im Sport für Dummies" geschrieben. Doch in diesem Gespräch geht es um weit mehr als Sport oder mentale Leistungsfähigkeit. Es geht um uns. Um unsere Gesellschaft. Und um die Frage, wie wir trotz aller Herausforderungen ein erfülltes und zuversichtliches Leben führen können.
Warum fällt es uns zunehmend schwer, mit Unsicherheit umzugehen?
Was macht Angst mit unserem Denken und unseren Entscheidungen?
Haben wir verlernt, einander wirklich zuzuhören?
Warum definieren wir unseren Wert so häufig über Leistung und Erfolg?
Was können wir von Menschen lernen, die schwere Krisen überwunden haben?
Wie gehen wir mit unseren eigenen Schwächen, Zweifeln und Gefühlen um?
Was brauchen unsere Kinder, um mit Vertrauen in ihre Zukunft zu blicken?
Und was können wir selbst verändern, anstatt darauf zu warten, dass sich die Welt verändert?
Hans spricht über seine Erfahrungen mit außergewöhnlichen Persönlichkeiten, über die Bedeutung von Menschlichkeit und darüber, was uns im Leben wirklich trägt.
Aber auch die ganz persönlichen Fragen haben ihren Platz. Wofür ist er heute besonders dankbar? Welche Entscheidung würde er rückblickend verändern? Was war seine schwerste Zeit? Wann hat er zuletzt geweint? Und würde er anders leben, wenn ihm nur noch ein Jahr bliebe? Fragen, die weit über seine berufliche Rolle hinausgehen. Denn wer ständig versucht, stark zu sein, vergisst manchmal, dass auch Zweifel, Ängste und Verletzlichkeit zum Menschsein gehören.
Wir sprechen über Dankbarkeit, Verantwortung, zwischenmenschliche Beziehungen und die Fähigkeit, auch in schwierigen Zeiten den Blick für das Mögliche nicht zu verlieren. Diese Folge ist keine weitere Sammlung von Erfolgsrezepten. Sie ist eine Einladung, genauer hinzuschauen. Auf unsere Welt. Auf die Menschen um uns herum. Und vor allem auf uns selbst.
Vielleicht können wir nicht alles verändern, was um uns herum geschieht. Aber wir können entscheiden, welchen Beitrag wir selbst leisten. Und vielleicht beginnt genau dort das, was wir gerade so dringend brauchen: Zuversicht.
Euer Sharon
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Links zu Prof. Dr. Hans-Dieter Hermann
Gemeinsames Buch mit Sharon Paschke: „Mentaltraining im Sport für Dummies"
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