Dall’inizio della quarantena, Valeria Locati e Marco Vassallo, colleghi psicologi e psicoterapeuti sistemico-relazionali, si ritrovano ogni settimana in diretta Instagram per affrontare i temi dell’ansia, della paura del contagio, della distanza degli affetti e dell’incertezza verso il futuro.
Dalle riflessioni con la loro community è nato Dialoghi in Quarantena.
Publisher
Valeria Locati e Marco Vassallo
Category
health & fitness · health & fitness · society & culture
Valeria e Marco si presentano e raccontano l'origine dei "dialoghi in quarantena: due terapeuti a distanza", un podcast che nasce come la raccolta di tutte le dirette Instagram nei primi mesi di emergenza sanitaria, sui temi dell'ansia, della paura del contagio, della distasa sociale e del passaggio ad una nuova vita relazionale.
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19 Mar 2021
Episodio 6- Quarantena, gestione del tempo e genitorialità
23.04.2020
Nella puntata di questa settimana, Valeria e Marco aiutano le loro community a focalizzare pensieri ed energie sulla gestione del tempo messa in atto durante la quarantena. A partire dal complesso tema delle cure e dell’educazione dei più piccoli, il dialogo si arricchisce di contributi provenienti dalle esperienze di vita in famiglia di chi partecipa in tempo reale alla diretta su Instagram.
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19 Mar 2021
Episodio 5 - La paura per le prossime settimane
16.04.2020
Per la prima volta dall’inizio della quarantena, Valeria e Marco si dedicano al tema del futuro, mettendo le proprie competenze cliniche a servizio dell’incertezza che l’emergenza sanitaria e sociale è stata in grado di generare. Dalla paura del contatto fisico al timore di rimanere in una condizione di isolamento a lungo, i due terapeuti a distanza accolgono le richieste ricevute dal loro pubblico e generano nuove visioni condivise.
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19 Mar 2021
Episodio 4 - Come l’ansia e le emozioni degli altri condizionano il mio modo di stare?
9.04.2020
Dopo aver affrontato il tema dell’ansia da un punto di vista interno, Valeria e Marco offrono in questo episodio la possibilità di porre domande e di costruire ipotesi riflessive sull’effetto che i vissuti di chi sta intorno a noi generano. Frustrazione, paura, rabbia e necessità di controllo vengono inseriti in una prospettiva relazionale, per non soccombere al senso di impotenza percepito.
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19 Mar 2021
Episodio 3 - Ansia, stili di vita e nuove abitudini in quarantena
02.04.2020
In questo terzo capitolo dei dialoghi in quarantena, ormai giunta al termine del suo primo mese, l’ansia e lo smarrimento raccontati in chat ai due terapeuti la fanno da padroni. Valeria e Marco accendono un faro sui nuovi comportamenti messi in atto in questo periodo e accompagnano nel poterli percepire utili, positivi e virtuosi per sè e gli altri.
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19 Mar 2021
Episodio 2 - FOMO - la paura di essere tagliati fuori
26.03.2020
In questo episodio Valeria e Marco descrivono le caratteristiche cognitive, psicologiche e sociali della Fear of Missing Out (FOMO) o paura di essere lasciati a margine delle cose che accadono e che contano.
Dal confronto con il loro pubblico emergono considerazioni e spunti per gestire questo stato d’animo, proprio mentre il mondo in quarantena sembra produrre contenuti e proporre azioni senza
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19 Mar 2021
Episodio 1 - Come state gestendo le relazioni in quarantena?
18.03.2020
Nei dialoghi in quarantena di oggi Valeria e Marco concentrano la loro chiacchierata sulle distanze nelle relazioni. Così vicini o così lontani, si confrontano rispetto alle caratteristiche della convivenza h24 e delle relazioni a distanza rispondendo alle domande arrivate prime e durante la diretta su Instagram.
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31 May 2020
Episodio 11 - Chiudere in bellezza, insieme.
28.05.2020
Chiudere in bellezza, insieme.
Come in una vera seduta di psicoterapia sistemica, Valeria e Marco ripercorrono tutto il processo di conoscenza, accoglienza e riflessione svolto in questi mesi di dirette, per restituire a chi ascolta la completezza dell’esperienza vissuta insieme.
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24 May 2020
Episodio10 - Coppie che si incontrano e che si ri-incontrano dopo il lockdown
21.05.2020
Le relazioni tornano al centro di questo episodio in cui Valeria e Marco si confrontano sulle nuove modalità di incontro per chi desidera conoscere nuove persone e su come stanno avvenendo gli incontri fra le coppie che hanno trascorso separate gli ultimi mesi. Molte riflessioni e altrettante domande animano il decimo appuntamento con i Dialoghi in quarantena.
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16 May 2020
Episodio 9 - Da fase 1 a fase 2: Fase2: cos’è cambiato nelle azioni? Cosa ti spaventa?
14.05.2020
Siamo alla seconda settimana della fase 2. Valeria e Marco continuano la riflessione sulle nuove modalità che tutti noi stiamo imparando, concentrandosi sui comportamenti e sulle azioni. Provando a osservare e comprendere le paure attraverso le domande arrivate durante la settimana e in diretta. Ancora una volta il dialogo ha coinvolto il pubblico in uno scambio ricco di confronti e riflessioni.
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10 May 2020
Episodio 8 - Fase2: paure, desideri, riflessioni, controllo
7.05.2020
È il primo episodio dei “Dialoghi in quarantena” dall’inizio della Fase 2. Valeria e Marco affrontano le sensazioni contrastanti di questa nuova situazione, fra timori, speranze e percezione di libertà. Il dialogo è ricco di interventi del pubblico che permettono di raccontare questo momento di cambiamento mostrando le diverse visioni di sé e degli altri.
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5 May 2020
Episodio 7 - Libri e quarantena: titoli, accorgimenti, riflessioni
30.04.2020
L’episodio di oggi raccoglie una nutrita e succosa lista di suggerimenti di lettura per questo periodo di quarantena e per ogni momento da dedicare a sè nel corso della vita. Valeria e Marco consigliano romanzi, saggi, podcast, audiolibri, graphic novel e testi scientifici selezionati dalle rispettive librerie e da quelle di alcuni amici incontrati sui social negli anni.
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