Ative o Modo Fisio.
O podcast para fisioterapeutas e estudantes que querem sair do comum e se tornar referência clínica.
Com Dr. Davi Garcia, você aprende ciência aplicada, estratégias reais de atendimento e mentalidade profissional para crescer na carreira e transformar pacientes.
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ALONGAMENTO: O QUE A CIÊNCIA REALMENTE RECOMENDA? | MF #015
🎙️ MODO FISIO COM DAVI | EPISÓDIO 015
Alongar antes do treino? Depois do exercício? Previne lesões? Diminui dores? Melhora a postura? Pode aumentar a força e a hipertrofia?
Será que tudo aquilo que aprendemos sobre alongamento realmente tem respaldo científico?
No episódio 15 do Modo Fisio com Davi, vamos discutir o que a ciência realmente recomenda sobre o alongamento, utilizando como base um consenso internacional publicado em 2025 no Journal of Sport and Health Science.
Neste episódio, você vai entender:
🔹 Os principais tipos de alongamento: estático, dinâmico e FNP.
🔹 Como o alongamento influencia a amplitude de movimento.
🔹 Alongamento antes do exercício e seus efeitos sobre força e potência.
🔹 O que sabemos sobre alongamento e hipertrofia muscular.
🔹 A relação entre alongamento e rigidez musculotendínea.
🔹 Alongamento realmente previne lesões?
🔹 Ele ajuda na recuperação após o treino?
🔹 É possível corrigir a postura apenas alongando?
🔥 QUADRO ESPECIAL: MITO OU VERDADE?
Vamos colocar à prova algumas das afirmações mais comuns sobre o alongamento e entender o que as evidências científicas mostram.
A proposta é simples: abandonar prescrições automáticas, questionar práticas tradicionais e compreender que uma intervenção precisa ter objetivo, indicação e contexto.
📚 REFERÊNCIA CIENTÍFICA PRINCIPAL:
Warneke K, Thomas E, Blazevich AJ, et al. Practical recommendations on stretching exercise: A Delphi consensus statement of international research experts. Journal of Sport and Health Science. 2025;14:101067.
DOI: 10.1016/j.jshs.2025.101067.
🔗 Artigo completo e gratuito:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12305623/ (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12305623/)
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CIÊNCIA, MOVIMENTO E PRÁTICA PROFISSIONAL.
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ALONGAMENTO: O QUE A CIÊNCIA REALMENTE RECOMENDA?
23 Oct 2026
MODELO BIOPSICOSSOCIAL: A DOR VAI ALÉM DO CORPO - MF #014
🎙️ MODO FISIO COM DAVI | MF #014 — MODELO BIOPSICOSSOCIAL: A DOR VAI ALÉM DO CORPO
Você já se perguntou por que duas pessoas com o mesmo diagnóstico podem sentir dores diferentes e apresentar respostas distintas ao tratamento?
Neste episódio do Modo Fisio com Davi, vamos explorar o modelo biopsicossocial e compreender como fatores biológicos, psicológicos e sociais interagem na experiência de dor, na funcionalidade e no processo de reabilitação.
🧠 O que você vai aprender neste episódio?
🔹 O que é o modelo biopsicossocial e como ele surgiu.
🔹 As diferenças entre os modelos biomédico e biopsicossocial.
🔹 Como corpo, mente e contexto social influenciam a experiência de dor.
🔹 Por que a intensidade da dor nem sempre corresponde aos achados dos exames de imagem.
🔹 Como medo do movimento, crenças, estresse e contexto de vida podem influenciar a recuperação.
🔹 Como aplicar esse modelo na avaliação e no tratamento fisioterapêutico.
🔹 Mito ou verdade: vamos discutir conceitos importantes sobre dor e reabilitação.
📚 Um episódio fundamentado em conceitos científicos, com destaque para os trabalhos de George Engel, a definição de dor da International Association for the Study of Pain (IASP) e a Classificação Internacional de Funcionalidade, Incapacidade e Saúde (CIF), da Organização Mundial da Saúde.
🎯 Este episódio é para você:
Fisioterapeuta ou estudante de Fisioterapia.
Profissional da saúde interessado em dor e reabilitação.
Pessoa que deseja compreender melhor a relação entre dor, funcionalidade e qualidade de vida.
💬 PARTICIPE: você tem considerado os fatores biopsicossociais na sua prática clínica? Deixe sua opinião nos comentários!
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🎙️ Modo Fisio com Davi — Ciência, movimento e cuidado!
#Fisioterapia #ModeloBiopsicossocial #Dor #FisioterapiaBaseadaEmEvidências #Reabilitação
17 Oct 2026
MUITO ALÉM DA REABILITAÇÃO: O VERDADEIRO PAPEL DA FISIOTERAPIA MF #013
MUITO ALÉM DA REABILITAÇÃO: O VERDADEIRO PAPEL DA FISIOTERAPIA
No dia 13 de outubro, celebramos o Dia Nacional da Fisioterapia e da Terapia Ocupacional. E, para marcar essa data, o Modo Fisio com Davi traz uma reflexão especial sobre uma profissão que vai muito além de exercícios, técnicas e aparelhos.
Neste episódio, vamos conversar sobre a importância da Fisioterapia na prevenção de doenças, na recuperação funcional, no alívio da dor, na promoção da autonomia e na melhora da qualidade de vida.
🧠 O que realmente significa fazer Fisioterapia?
🔬 Qual é o papel da ciência e das evidências na prática clínica?
🏃♂️ Como a Fisioterapia contribui para a recuperação do movimento e da funcionalidade?
💡 Mito ou verdade: será que tudo o que ouvimos sobre Fisioterapia está correto?
❤️ Quais são os desafios e as responsabilidades de quem escolhe essa profissão?
No quadro especial “Além da Dor”, vamos explorar mitos e verdades sobre a prática fisioterapêutica, trazendo reflexões sobre raciocínio clínico, exercício terapêutico, dor e individualização do tratamento.
Este episódio é uma homenagem aos fisioterapeutas que, diariamente, transformam conhecimento científico em cuidado e ajudam pessoas a recuperarem possibilidades.
Porque a Fisioterapia não cuida apenas do movimento. Ela contribui para que as pessoas possam viver com mais funcionalidade, independência e qualidade de vida.
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MODO FISIO COM DAVI — Ciência, movimento e cuidado em cada episódio.
#ModoFisioComDavi #Fisioterapia #DiaDoFisioterapeuta #Reabilitação #Saúde
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