电子食堂

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欢迎大家来我的电子食堂吃饭，吃饭是一天中最重要的事！ 这个节目会记录一些我学到的菜谱和吃到的美食。 主播小羊，非常热爱做饭和普通热爱洗碗的一个女的，活的。

Publisher

饲马羊

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

17 May 2024

Latest episode

8 Jan 2026

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   8 Jan 2026

   05-好学生也文具多，厨房里当然不止有锅

   欢迎大家来我的电子食堂吃饭。 这期还是和我的好朋友吱吱吱（播客 庸人不扰 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65c7a149faf00e7c3af0b795) 老鼠什么都知道 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6905ae0b738c621fd69fdf53) 主播）一起聊做饭聊厨房，其实每次都会有点抱歉这个节目更新的太慢，一个人讲话这件事对我来说难度日益增加，异地登录做多了，“开口说话、分享”这件事变成了一个带有触发机制的不确定引子，有时会触发好事，大多数时候会触发坏事，需要鼓足勇气才能挤出一两句。还好有和我一样爱做饭的好朋友可以一起聊天！今天分享一些我们觉得很好用的神奇调料，和让做饭事半功倍的厨具/厨房用品，希望有热爱做饭的朋友们可以和我们交换好物~ 太喜欢这个并不秘密的秘密基地啦，从准备到录制到剪辑我都是快乐的，祝大家每天都可以开心吃饭！ 02:18 神奇调料在哪里： 季米 黑松露青酱 分享一个奶油蘑菇意面酱的做法：黄油+蒜末+洋葱碎+口蘑+培根+淡奶油、牛奶各一半量+（重点）加韩式辣酱！！ 味淋 红盖 本味淋/味本淋 味道偏甜 适合炒素菜、炖菜 绿盖 甜味料理酒 适合去腥、炖肉 仲景牌 辣椒炒肉（对不起其实它叫家常小炒酱 我记错啦！hhh 味霸（红罐）做汤必备！ 这里分享了一个上汤娃娃菜好吃的秘诀，加一点神秘调料，我不写，大家自己去听嘻嘻 丽尔泰咖喱酱/水妈妈咖喱 衡湖故里 蜜桃醋 普宁黄豆酱 这里还教了一个蒸土豆丝的方法，香晕了 松鲜鲜 酱油/鸡精 鸡汁 向料 重庆小面调料（记得别买麻辣的，很辣！） 41:58 厉害厨具在这里： 铁锅！养好了家里的最强劳动力 吱吱推荐的康巴赫不粘锅 自带皂粉的刷锅神器 防烫夹PK大赛 这种不好用！因为不好用所以不想找一张漂亮的图了 爪子型的更好用！ 摩登主妇黄油小熊防烫手套胜出 摩登主妇你听到我们夸你了吗 像有魔法一样好用的冰棍模具 挂壁垃圾桶/会花样滑冰的垃圾桶 泼油小锅（谁能研究出一种带滤网的款式啊！） 电动打蛋器 积分兑换的油壶（原来人家有牌子，见下图） 暖菜板大使再次上线 料理机/电动绞肉机 电动搅拌棒，打咖啡的神 至少在我家上了4年班儿了，谢谢你！

2. 

   9 Jul 2025

   04-来西北吃早餐吧！呱呱面皮配黄馍，水盆羊肉和夹馍

   欢迎大家来我的电子食堂吃饭。 最近两周在减肥，睡觉之前饿到抓耳挠腮就会打开美食纪录片美美精神享用一下。看了《早餐中国》，发现里面居然我们天水的早餐，所以想倾情分享！我叫了范老师/金鱼（怎么会有人拥有两个名字啊）和我一起聊早餐，除了我分享天水早餐之外，范老师也会分享西安和海口的早餐。 如果有想去天水/西安旅游的朋友，也能做个参考。 本期封面是今天的晚饭，毛细牛肉面，本来是减肥，剪美食的片子让人犯了猪瘾。（叹气 感谢大家听我们聊天，祝大家每天都能由早餐开启美好一天！ 开吃吧： 西安肉丸胡辣汤 天水珍唯思牛肉面 毛细（自由路路口那家） 西安水盆羊肉，（金鱼推荐回民街老金家） 天水早餐呱呱（小羊推荐育生巷吴大师家） 天水早餐面皮（还是推荐吴大师家） 天水早餐擀面皮（小羊推荐六中门口眼镜老板家） 天水早餐捞捞（凉粉的一种） 西安早餐甑糕 西安早餐菜夹馍 荷叶饼夹馍 西安/宝鸡早餐豆花泡馍 西安早餐油茶麻花 天水早餐猪油盒 天水早餐标配，呱呱、面皮、猪油盒、右上角是杏茶 天水早餐荷包蛋（有的会放油泼辣子，图片这个属于清汤版） 西安早市上的米线 西安早餐油炸糕 海口早餐抱罗粉 海口早餐伊面汤

3. 

   27 Jun 2025

   03-在40℃的夏天快速吃上美味饭菜

   Podcast host discusses quick summer recipes, restaurant recommendations, and Universal Studios food with guest streamer 流泪玫瑰吱吱吱 in this interview episode about enjoying delicious meals.

4. 

   5 Aug 2024

   误触02-雨滴侵入每个梦，从不停歇的雷暴里安全撤离

   7月的每天都会收到雷暴预警，下完雨温度也丝毫没有降低。潮湿温热的感觉让干燥的北方变了属性，这是整个7月的声音碎片，我在每天浪费空调和电费的同时，也在努力活着。

5. 

   25 Jun 2024

   误触01-燥热的夏天，我们穿上新鞋离开

   93个互联网家人大家好，本期内容和吃的没有关系啦。 前段时间我给手机设置了一个“双击手机背面开始录音”的快截指令，原本是想在需要快速录音的时候可以方便迅速的启动，但是正经要用的时候，总是敲好多下都没反应，让我觉得自己不停敲手机指望它回应我的样子有点滑稽。 突然有一天我整理语音备忘录，发现了好多未命名的录音文件，一个个打开听了才发现在我不知道的时候触发了“敲击两下开始录音”的指令，手机录下来很多生活的片段，听完感觉很有趣，就把它们剪了剪，放在一起。 这段声音里有日常吃饭、逛街，还有我去资料馆看《路边野餐》的声音。 没有任何目的和意义，就是记录一下意外的生活日记。 封面是昨天拍的马路边的树，顺便许个愿希望今年夏天可以去凯里看树看瀑布。 感谢大家收听，祝大家开心，不要中暑。

6. 

   14 Jun 2024

   02-6月的食堂，减肥和美味的大连

   好久不见呀朋友们，欢迎大家来听我赛博做饭。感谢大家对第一期节目的支持，同时我也收获了很多来自家人的质疑，家人朋友们听习惯了其他两档节目，都很不解为啥我在电子食堂像是没气儿了一样。哈哈哈哈哈sorry，一个不会自己讲话的可爱女孩是会这样啦！大家多担待~ 今天这期节目主要分享几个凉菜和我最近一个月的吃喝小记录。 我2024前半年一直在减肥，还开了赛百味的卡，虽然减肥结果是胖了5斤，但还是想和大家分享一些减肥期间做过的菜和心头好调料。 以及上周去了趟大连，好美好吃好喜欢，节目里分享几个在大连吃到的美味。 封面是前两天在家吃的西瓜，希望给大家带来一丝凉爽。 具体内容和时码以及相关的照片在这里啦，方便大家酌情选择收听。 祝大家可以在电子食堂获得轻松愉快的半小时，感谢大家喜欢我！收听愉快咯 02:56 白灼汁，最近的好朋友！ 06:28 美极鲜，极鲜极鲜！ 煎鸡蛋+美极鲜 好吃！ 07:50 有灵魂的预制菜——卤牛肉 10:33 凉拌木耳菜 14:24 夏天到底喝什么才更解渴，请大家来交换夏日饮品！ 17:53 安利一个冷门地方美食——靖远羊羔肉 23:02 大连好好好，美美美，还要去！ 海鲜烧烤 冰冻草莓本莓 海肠捞饭 海鲜面包 88的海胆饺子，真鲜甜啊！ 27:07 北京望京的路边摊臭豆腐分享！ 费老劲翻到一张库存，臭豆腐它长这个样子 食堂配乐： Axero,Adam Christopher - Let's Get Lost

7. 

   17 May 2024

   01-糊弄大法好，三道极简风凉拌菜分享

   欢迎大家来我的电子食堂吃饭。 这档节目是我的食物日记，记录一个热爱做饭却又毫无创新能力的人，学到的食物新做法，以及分享一些我喜欢吃的东西。非常随意，像我本人爱从地上捡吃的一样随意。 非常期待大家跟我分享自己的独家菜谱！ 本期分享的三道菜： 西葫芦沙拉（翻了一下手机发现四年前就分享过） 香椿拌豆腐（啊，春天！） 木耳蘸酱油 （由于太过于糊弄，没在家里做过，没有照片） 【时码方便你我他】： 00:00-09:43 全都是废话，可以不听 09:44 好，终于进入主题了，说一下我的口味和天水麻辣烫 13:32 西葫芦沙拉（生吃！但是请一定清洗干净避免拉肚子 17:02 西葫芦烤着吃也很不错 17:59 香椿拌豆腐 20:59 木耳蘸酱油

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