Olá, o meu nome é Rafaela Mendes! Sou terapeuta espiritual e especialista em psicoterapia natural.
Aqui vais encontrar, inspiração para desenvolveres a tua autenticidade, criatividade, espontaneidade, dicas e autoconhecimento. Para que possas ocupar o teu lugar de vez!! 💫✨
Mês de Abril | 🌤🌪 Auto-sabotagem e sair do controlo!
Sendo este um diário, tinha de partilhar com vocês a realidade do meu mês de Abril! Não foi nada fácil e tentei não ficar em casa a bater com a cabeça nas paredes 🫠 não sei quem teve um mês semelhante mas espero que possam encontrar neste video o conforto que o vosso coração precisa 🧡
5 Apr 2024
Estou de volta e vamos falar sobre recomeços🤞🏼!!!
Passado 3 meses estou de volta!! Com um conteúdo totalmente diferente e mais alinhado a mim. Precisei desta pausa para compreender o que queria de facto criar aqui. A verdade é que, eu já não me identificava com o meu antigo registo. Estes 3 meses fizeram-me refletir muito sobre a importância de mudar, mas o medo que isso nos causa. Por isso, hoje, só poderia falar com vocês sobre isso! Espero que gostem 😍🤞🏼🧡
3 Dec 2023
EP.10 | Como seres autêntica? Torna-te única e exclusiva!
O nosso podcast está finalmente de volta!! E não podíamos começar da melhor maneira, como sermos autênticos?! Temos muitas crenças e padrões na nossa sociedade, fazendo de nós cópias em vez de seres únicos e livres! Hoje vou partilhar contigo 5 passos essenciais para te descobrires e seres tu mesmo! Criando uma vida, leve, feliz e que te sirva, que te suporte.
13 Aug 2023
EP.9 | Descobre como o perdão é o Portal Secreto para ativares a tua maior força e Superpoder.
Bem-vindos a um episódio profundo e transformador 💫 Neste episódio, mergulhamos nas profundezas do perdão - um caminho que nos leva a descobrir a nossa força interior e a desvendar o nosso Superpoder. Junta-me a mim enquanto exploramos como o ato de perdoar, seja a nós mesmos ou aos outros, tem o incrível poder de liberar amarras emocionais e nos permitir atingir a evolução que jamais imaginámos ser possível! Uma verdadeira transformação que não vais querer perder 🧡🦋
16 Jul 2023
EP.8 | O caminho para o teu empoderamento: 8 Passos essenciais para transformar a tua vida
Descobre o poder transformador de te escolheres e assumires as rédeas da tua vida. Neste episódio, vou partilhar contigo 8 passos essenciais para te ajudar nesse processo de auto-descoberta e empoderamento.Quando nos decidimos escolher, estamos a abrir portas para a nossa autenticidade, crescimento pessoal e uma vida plena cheia de significado.Neste episódio, mergulharemos a fundo em cada um dos 8 passos fundamentais que nos auxiliam a tomar essa decisão tão importante. Chegou a hora de abraçar quem és, de te libertares os pesos do passado e criar a vida que mereces 🧡✨
25 Jun 2023
EP.7 | Updates: Viajar sozinha | Descobrires a tua missão para viver uma vida com significado.
Este episódio é especial! Foi gravado num sítio muito lindo onde quis ter uma conversa fluída com vocês. No entanto os dois grandes tópicos deste episódio são a experiência transformadora de viajar sozinha e a busca pela descoberta da nossa missão de vida. Partilho contigo histórias, insights e aprendizagens que surgiram durante essa jornada de auto-descoberta 🦋💫
11 Jun 2023
EP.6 | O medo é o guia para a tua verdade
Após um mês sem gravar episódios estou de volta! Este episódio é sobre o medo, e como esse, pode bloquear a nossa vida se assim o permitir-mos. No entanto o medo pode ser um verdadeiro guia na tua vida! Pode ser uma bússola e não um monstro🙏🏼✨ como? Descobre tudo neste episódio
7 May 2023
EP.5 | Permitirmo-nos ser livres, para libertar do que nos controla
Olá meus anjinhos! Hoje tivemos a nossa primeira convidada aqui no podcast 😍 Chama-se Cristina, é psicóloga Clínica e melhor que tudo isso, é minha irmã. Decidi hoje trazer uma abordagem não só espiritual como também clínica sobre o tema controlo. Será possível trazer leveza para a nossa necessidade de controlar tudo? Como? Será que é mais simples do que parece? Ouve até ao fim e descobre todas as dicas e partilhas que sentimos trazer para ti, espero que gostes 🙏🏼✨
23 Apr 2023
EP.4 | Sinais da Espiritualidade
Um episódio onde quis desmistificar o tema dos sinais espirituais, abrindo totalmente o meu coração contigo exprimindo aquilo que verdadeiramente
acredito sobre este assunto. Para mim espiritualidade é definirmos a nossa verdade e neste episódio explico-te como!
9 Apr 2023
EP.3 | És a tua melhor escolha
Neste episódio tão bonito sobre amor-próprio falo um pouco da minha experiência e partilho também contigo os passos que são importantes para trabalhares isso dentro de ti. Uma conversa super sincera de como eu sinto que é trabalhar amor-próprio desde o lado sombra ao lado luz!
26 Mar 2023
2ºEP | Vidas passadas
Neste episódio falei um pouco sobre vidas passadas, expliquei o que são almas velhas e almas novas, para que serve as sessões
de vidas passadas entre muitas outras coisas! Usei as perguntas que mais foram feitas por vocês para vos poder entregar um episódio alinhado às vossas dúvidas e curiosidades! Espero que gostem
18 Mar 2023
1ºEP | O meu despertar espiritual
Olá meus anjinhos!! Finalmente o nosso podcast está no mundo, o primeiro de muitos episódios!
Neste primeiro episódio falei-vos um pouco sobre a minha história e como aconteceu o meu despertar espiritual. Dou-te também algumas dicas sobre o desenvolvimento espiritual para que possas aplicar na tua vida se assim o sentires. Obrigada por estares aqui!
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