Mi formación como médico me enseñó mucho sobre el cuerpo y sus procesos, pero al terminar mi carrera sentí que algo hacia falta. Diario Nocturno es todo aquello que voy aprendiendo en el camino de saber quién soy, a que vine a este mundo y como puedo vivir mi vida de forma mas consciente, mas plena y mas feliz, porque de lo único que sí estoy seguro es que somos algo más allá de esta carne y estos huesos. Cada semana un nuevo episodio!
Solemos ponerle una etiqueta enorme a la depresión y considerarla una sentencia de muerte, una enfermedad con la que poco se puede hacer y con la que tenemos que aprender a vivir. Aunque por algún momento pueda que así parezca, sabemos que detrás de cada proceso doloroso en la vida existe siempre una oportunidad de cambio y crecimiento. Hoy charlé con Ana Maria Amaya, quien es médico residente de Psiquiatría y quien además también padeció de depresión para que nos cuente como profesional en salud mental y como ser humano, como podemos ver a la depresión como lo que es, una oportunidad que abre muchas puertas en nuestro camino.
13 Dec 2020
Y si necesito ir a terapia ?
Hoy hablé con la Psicoterapeuta Deisy Arenales quien me comentó muchas cosas interesantes sobre la terapia psicológica, destapamos algunos mitos, hablamos sobre ¿Que se hace en la terapia psicológica? ¿Para que sirve? y Por qué todos deberíamos en algún momento ir a terapia. Definitivamente es una herramienta muy valiosa que cambia vidas.
10 Aug 2020
T1.E8. Estar presente
Vivir en el momento presente es una parte fundamental para empezar a vivir la vida que queremos, hoy te cuento sobre lo que he aprendido al respecto y cómo podemos empezar a ser conscientes del aquí y el ahora.
3 Aug 2020
T1.E7. Depresión
Solemos asumir las enfermedades como desgracias y situaciones negativas que llegan a nuestra vida, a veces, empezar a verlas como oportunidades para empezar un nuevo camino puede llegar a ser lo mejor que nos suceda en la vida. Hoy vamos a saber que es la depresión y todo lo que podemos hacer para abordar esta enfermedad desde todos los puntos de vista.
27 Jul 2020
T1.E6.El Ego
Descubrir quién somos realmente, es la puerta que nos abre el camino para una vida sin Ego. Creemos que es algo malo, que debemos sacrificar el ego y hacer todo lo posible por vivir sin él, pero la realidad es que es mucho más simple, solo tenemos que descubrir nuestra verdad. Hoy te cuento lo que he aprendido y mi visión de la vida con respecto al ego.
13 Jul 2020
T1.E5.Tus emociones también te enferman
Hoy quiero contarles sobre la relación que tienen nuestros estados emocionales con la aparición de enfermedades físicas y de cómo el empezar a tomar conciencia de ello nos puede ayudar para no solamente sentirnos tranquilos si no ademas que nuestro cuerpo también se encuentre completamente sano.
6 Jul 2020
T1.E4.Noticias que nos afectan
Constantemente estamos bombardeados por información que llega a travez de redes sociales y medios de comunicación, usualmente se trata de noticias negativas, hechos de cosas malas que suceden en el mundo, y creamos o no, toda esta información puede llegar a alterar la forma en que pensamos, sentimos y como percibimos nuestro entorno, llegando así a predisponernos a estados de malestar emocional e incluso físico. Hoy te quiero contar como todo esto funciona y cuales son las propuestas para empezar a dejar de afectarnos por el contenido virtual de malas noticias que llegan a nosotros.
29 Jun 2020
T1.E3.El miedo
El miedo es una emoción natural de todos los humanos, pero muchas veces vivimos en un estado constante donde lo que hacemos, decimos, y pensamos esta únicamente basado en el miedo. Y no tenemos la culpa! desde niños nos han criado para temerle a todo. Hoy te quiero contar que los miedos son falta de consciencia y de amor y que empezar a verlos desde otra perspectiva puede llegar a ser muy beneficioso para nuestra vida.
22 Jun 2020
T1.E2.Meditar, para què?
Hoy te cuento un poco acerca de lo que ocurre en nuestro cerebro cuando comenzamos a meditar y como esta practica puede llegar a ser la pieza clave para lograr cambios importantes en nuestra vida y ademas como la meditación es fundamental para comenzar el camino espiritual.
15 Jun 2020
T1.E1. Empezando el camino
En este primer episodio les quiero contar un poco sobre mi, les hablo acerca de mi motivación y mi historia para empezar con este nuevo proyecto. Diario Nocturno es la documentación del camino que quise empezar para comenzar un nuevo estilo de vida, para conocerme mejor, alimentarme mejor, dormir mejor , en pocas palabras hacer todo lo que ya hacia antes, pero de un modo más consciente y por supuesto llenarme de mucha mas información acerca de nuevos conceptos y cosas nuevas para mi. Espero que este podcast siembre en todos una semilla de inquietud, de ganas por conocer algo nuevo y que ver la vida desde un punto de vista diferente.
10 Jun 2020
Diario Nocturno - Trailer
Salud mental, espiritualidad, preguntas existenciales y mucho más. Acompaña a este médico en su viaje por encontrar respuestas y tratar de vivir la vida de forma mas consciente y feliz.
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