Wer frei ist, kann selbst entscheiden. Wer unfrei ist, für den entscheiden andere – oft, ohne dass es bemerkt wird.
Das Institut Bulthaup beschäftigt sich mit dem Thema Freiheit in allen Lebensbereichen.
https://institut-bulthaup.de
Kenne deinen Wert! 💛 | Freiheitswerkstatt
Wie wertvoll bist du wirklich? Nicht gemessen an Follower-Zahlen, Leistung oder dem Urteil anderer. Sondern aus dir selbst heraus.
In dieser Folge der Freiheitswerkstatt sprechen Wilhelm und Felix über eines der persönlichsten Themen überhaupt: den eigenen Selbstwert. Sie fragen: Warum fällt es so vielen Menschen leichter, sich abzuwerten, als sich zu loben? Warum haben wir gelernt, Fehler wichtiger zu nehmen als Erfolge? Und was kann jeder – jetzt, sofort, in den nächsten 5 Minuten – tun, um seinen Selbstwert ein kleines Stück zu stärken?
Was euch in dieser Folge erwartet:
💬 Warum Selbstwert keine feste Größe ist – und das gut so ist
🏫 Wie Schule, Familie und Gesellschaft uns früh beibringen, uns selbst kleinzumachen
📱 Was soziale Medien mit unserem Wertgefühl machen
🤝 Wie Abwertung als Machtinstrument eingesetzt wird – und wie wir das erkennen
✅ Konkrete kleine Schritte: Brief an dich selbst, Selbstgespräche, die 2-Prozent-Frage
Diese Folge ist für alle, die mal ehrlich mit sich sein wollen. Für die, die spüren, dass da noch mehr Potenzial in ihnen steckt – und die bereit sind, den ersten Schritt zu wagen.
🎧 Einschalten, zuhören, aufwerten.
www.institut-bulthaup.de (www.institut-bulthaup.de)
https://www.instagram.com/institutbulthaup/ (https://www.instagram.com/institutbulthaup/)
https://www.instagram.com/diefreiheitswerkstatt/ (https://www.instagram.com/diefreiheitswerkstatt/)
2 Nov 2025
#5 Tot mit 35, beerdigt mit 80 – Wie wir lebendig bleiben und unser Leben zurückerobern
In dieser Videopodcastfolge sprechen wir über die Frage, warum so viele Menschen – Männer und Frauen gleichermaßen – irgendwann mitten im Leben aufhören, zu träumen, zu fragen und zu wachsen. Oft wird nur noch funktioniert, die eigenen Ziele verblassen, der lebendige Kern geht verloren.
Unser Gast Ulf hat diese Erfahrung selbst gemacht. Nach einer familiären Krise hat er eine Reise zu sich selbst gewagt. Ganz alleine betritt er neue Wege: Die Männerreise nach Norwegen wird zur Herausforderung und zum Wendepunkt. Ulf erzählt von Höhen und Tiefen, von Ängsten, vom Überwinden von Grenzen und von dem besonderen Glück, über sich hinauszuwachsen.
Wir reden über:
Den Moment, in dem Menschen innerlich „sterben“ und den Alltag als Karussell erleben
Die Kraft, Grenzen zu überschreiten und Neues zu wagen – egal in welchem Alter
Ulfs Erfahrungen auf seinem Solo-Abenteuer, seine Höhen, Herausforderungen und mutigen Entscheidungen
Die Rückmeldungen aus seinem Umfeld: Bewunderung, Zweifel und Ansporn
Die Bedeutung von Freiheit, Eigenständigkeit und der Verbindung zu sich selbst – auch als Paar und Vater
Praktische Anregungen, wie jeder für sich wieder mehr Leben, Farbe und Abenteuer ins eigene Leben bringen kann
Warum kleine Schritte aus der Komfortzone täglich möglich sind und lebendig machen
Der Mut, zu sagen: „Ich schaffe das!“, wenn andere zweifeln – und wie diese Haltung das eigene Leben verändert
Diese Folge ist für alle, die sich fragen: „Lebe ich noch oder funktioniere ich schon?“ und für alle, die wieder durchstarten und ihr eigenes Abenteuer wagen wollen.
Hör jetzt rein und finde Inspiration, das Leben nicht aufzuschieben, sondern jeden Tag etwas Neues zu wagen.
Die Freiheitswerkstatt – dein Podcast für persönliche Freiheit und Entwicklung.
Besuchen Sie gerne unsere Website!
institut-bulthaup.de (institut-bulthaup.de)
Instagram: https://www.instagram.com/institutbulthaup/ (https://www.instagram.com/institutbulthaup/)
https://www.instagram.com/diefreiheitswerkstatt/ (https://www.instagram.com/diefreiheitswerkstatt/)
Facebook: https://www.facebook.com/institutbulthaup/?locale=de_DE (https://www.facebook.com/institutbulthaup/?locale=de_DE)
#TotMit35 #BeerdigtMit80 #Freiheitswerkstatt #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstfindung #MutZurVeränderung #LebenGestalten #Neustart #Achtsamkeit #LebeDeinLeben #AusDerKomfortzone #Wachstum #Lebendigkeit #AbenteuerLeben #Mindset #Inspiration #Männerperspektive #PodcastDeutsch #SpotifyPodcast #Selbstentwicklung
22 Sept 2025
#4 Selbstmanagement & Freiheit: Wie echte Selbstorganisation zu mehr Lebensqualität und Erfolg führt
In dieser Episode sprechen wir darüber, was Selbstmanagement und Freiheit im Alltag wirklich bedeuten. Was macht einen Menschen im Innersten frei? Wie kann Selbstorganisation gelingen – und was hilft konkret, wenn Fremdbestimmung und äußere Erwartungen an uns zerren? Wir nehmen euch mit durch persönliche Geschichten, praktische Routinen und spannende Reflexionsfragen.
Neuer Instagram-Kanal der Freiheitswerkstatt auf Instagram (https://www.instagram.com/diefreiheitswerkstatt/)
https://www.instagram.com/diefreiheitswerkstatt/ (https://www.instagram.com/diefreiheitswerkstatt/)
Institut Bullthaup auf Instagram (https://www.instagram.com/institutbulthaup/)
https://www.instagram.com/institutbulthaup/ (https://www.instagram.com/institutbulthaup/)
Institut Bulthaup Website
https://institut-bulthaup.de (https://institut-bulthaup.de/)
Inhalte dieser Folge:
Was Freiheit für uns bedeutet: persönlich, beruflich, emotional
Tipps für mehr Selbstorganisation und Zeitmanagement im Alltag
Wie Pausen, eigene Rituale und Grenzen helfen, die innere Balance zu halten
Fremdbestimmung vs. Selbstbestimmung – wie gelingt der Perspektivwechsel?
Mut zur Selbstständigkeit und wie eigene Schritte zu mehr Freiheit führen
Warum das richtige Umfeld und echte Vorbilder so bedeutend sind
Inspiration: Tagebuch des Gelingens, kleine Schritte und echte Reflexion
Die Rolle von mentaler Gesundheit beim Thema Selbstmanagement
„Werde Manager deines eigenen Akkus!“
Teile uns gerne deine besten Tipps rund um Selbstmanagement auf unserem neuen Instagram-Kanal oder in der Kommentarfunktion mit!
In der nächsten Episode sprechen wir über „Scham und Schuld“ – bleibt dran!
16 Sept 2025
#3 Grenzen setzen: Wie Stopp-Sagen Freiheit schafft
In dieser Folge sprechen Willi und Felix ehrlich und praxisnah darüber, warum Grenzen zu setzen für ein selbstbestimmtes Leben unverzichtbar ist. Sie erzählen persönliche Geschichten, beantworten eure Community-Fragen und zeigen: Grenzen setzen kann gelernt werden – und ist der beste Weg zu mehr innerer Freiheit.
Kernfragen dieser Episode:
Warum fällt es vielen Menschen schwer, klar Grenzen zu setzen?
Welche Strategien helfen, freundlich aber bestimmt „Stopp!“ zu sagen?
Wie erkenne ich eigentlich, wenn meine eigenen Grenzen überschritten wurden?
Was hat Grenzsetzung mit Beziehungen, Familie und Arbeitsumfeld zu tun?
Kann Offenheit beim Grenzen setzen zu mehr Vertrauen und Freiheit führen?
Praktische Tipps & Highlights:
Stopp-Sagen als aktiver Schutzmechanismus
Körpersprache und klare Signale nutzen
Beispiele aus dem Alltag und der Praxis
Grenzverletzungen: Folgen und Prävention
Beziehungen stärken durch offene Kommunikation
Hat dir die Episode gefallen? Abonniere den Podcast, bewerte uns auf deiner Lieblingsplattform und schick gerne deine Fragen oder Wunschthemen an die Freiheitswerkstatt!
Grenzen setzen ist keine Schwäche – es ist der Schlüssel zu mehr Freiheit.
Website: www.institut-bulthaup.de
Mail-Anfragen: w.bulthaup@institut-bulthaup.de
#GrenzenSetzen
#Freiheit
#Selbstbestimmung
#StoppSagen
#Grenzverletzung
#PodcastDeutsch
#Freiheitswerkstatt
#Beziehung
#Kommunikation
#PersönlicheGrenzen
#MentalHealth
#Respekt
#Selbstbewusstsein
#Empowerment
9 Sept 2025
#2 Wie Einsamkeit unser Leben beeinflusst
In dieser Video- Podcastfolge sprechen Wilhelm Bulthaup und Gast Nico ehrlich über das Gefühl der Einsamkeit, wie es sich körperlich und seelisch äußert, welche gesellschaftlichen Bedingungen und persönlichen Erfahrungen zur Einsamkeit führen und wie jeder damit umgehen kann. Erfahre, warum auch Menschen im sozialen Beruf betroffen sind und welche Wege helfen können, wieder mehr Verbundenheit im Leben zu finden.
Infos zum Gast
Nico ist langjährig im sozialen Bereich tätig, Vater und kennt sowohl private als auch berufliche Facetten von Einsamkeit. Seine Erfahrungen in der Reha-Klinik, der Umgang mit dem Thema in der Familie und im Freundeskreis sowie seine sportlichen und kreativen Strategien machen ihn zu einem authentischen Gesprächspartner für diese Episode.
Hauptpunkte dieser Folge:
Was bedeutet Einsamkeit für Nico?
Einfluss von Medien auf das Einsamkeitserleben
Rückblick: Besonders schwere Zeiten und Auslöser
Einsamkeit im sozialen Beruf: Auch mit vielen Menschen möglich
Strategien und Ablenkung: Sport, neue Kontakte, Gruppen, Klinik-Erfahrung
Mut, über Gefühle zu sprechen und das Tabu zu brechen
Körperliche und psychische Symptome von Einsamkeit
Was hilft wirklich? Tipps & eigene Erfahrungen Abonniere den Podcast „Die Freiheitswerkstatt“, um keine Folge zu verpassen!Teile deine Gedanken zur Folge hier auf Spotify oder auf Instagram @institutbulthaup und lass uns wissen, was dich bewegt.Buche einen Termin für ein persönliches Gespräch oder Coaching über unsere Website: www.institut-bulthaup.deE-Mail vom Institut: w.bulthaup@institut-bulthaup.deTelefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de 08001110111 , 08001110222 oder 116123#Einsamkeit #MentaleGesundheit #PodcastDeutsch #KeinerBleibtAllein #MentalHealth #DuBistNichtAllein #MentaleGesundheit #Depression #Selbsthilfe #Selfcare
28 Aug 2025
#1 Freiheit beginnt im Kopf
Wilhelm Bulltaup, Leiter des Instituts für Beratung, Therapie, Weiterbildung, Supervision und Coaching, und Felix, Absolvent der systemischen Weiterbildung, sprechen über die vielseitigen Angebote des Institut Bulthaup.
Im Gespräch wird deutlich, wie Menschen aus ganz unterschiedlichen Lebensbereichen von Beratung, Paartherapie, Supervision und systemischem Coaching profitieren können.
Die Gastgeber geben inspirierende Einblicke, wie individuelle Lösungen entwickelt und persönliche Entwicklung gefördert werden – stets lösungsorientiert und an den Bedürfnissen der KlientInnen ausgerichtet.
In zukünftigen Episoden werfen Wilhelm und Felix einen intensiveren Blick auf Themen wie Angst, Sexualität, Selbstbewusstsein, Beziehung und Partnerschaft. Sie beleuchten, was diese Aspekte mit echter Freiheit im Alltag zu tun haben und wie Entscheidungsspielräume wachsen können. Wer sich Klarheit, neue Perspektiven und mehr persönliche Freiheit wünscht, ist in der Freiheitswerkstatt genau richtig!
https://institut-bulthaup.de
#Freiheit #Coaching #Selbstbewusstsein #Podcast #Selbsthilfe #Sucht #Systemisch #Partnerschaft #Supervision #Freiheitswerkstatt
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.7 / 5
7 ratings
Contact Die Freiheitswerkstatt
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Die Freiheitswerkstatt?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
