"Die Gefühlsachterbahn" - Dein Podcast für mehr Familienglück

About "Die Gefühlsachterbahn" - Dein Podcast für mehr Familienglück

Was macht Mutterschaft mit uns Frauen? MUTTERSPRACHE bringt auf den Tisch, worüber wir viel zu selten sprechen: Wut, Mental Load, Schuldgefühle, Partnerschaft, Bedürfnisse, alte Muster und die Frage, was wir unseren Kindern weitergeben wollen. Ich bin Franziska Krüger, Gründerin von VÁNA MOTHERHOOD. Hier teile ich meine Gedanken und spreche mit Müttern und Expertinnen über das Leben als Frau und Mutter. Unsere Geschichten prägen unsere Muttersprache. Welche wir weitergeben, dürfen wir mitgestalten. VÁNA findest du auch auf Instagram: https://www.instagram.com/franziska.krueger.official/

Publisher

Franziska Krüger

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

11 Apr 2022

Latest episode

14 Oct 2026

Latest episodes

52 episodes in the feed.

1. 

   14 Oct 2026

   Folge #52 - Sechs Kinder und ein Weg in die Freiheit mit Elke Sohler

   Elke war 19, als sie ihr erstes Kind bekam. Aufgewachsen in einem streng religiösen Elternhaus, wollte sie raus aus der Kontrolle und hinein in die kleine, warme Familie, die sie selbst so vermisst hatte. Mit 23 hatte sie drei Kinder, kein eigenes Geld und eine Ehe, die immer schwerer wurde. Heute ist sie 62, Mutter von sechs Kindern und erzählt offen, was sie auf diesem Weg verloren und gefunden hat. In dieser Folge sprechen wir über: den Moment, in dem aus der Vorstellung einer "Puppen-mama" echte Verantwortung wurde ihren Weg mit drei kleinen Kindern ins Frauenhaus und zurück in ein eigenes Leben Bruch mit der Herkunftsfamilie und wie sie trotzdem Frieden mit ihren Eltern gefunden hat Loslassen, sobald erwachsene Kinder ihre eigenen Entscheidungen treffen ihr Morgenritual, mit dem sie jedes ihrer Kinder in den Tag schickt „Ich wollte frei sein, und beides konnte ich nicht haben. Ich war bereit, den Preis für meine Freiheit zu bezahlen.“ Inhaltshinweis: Elke spricht in dieser Folge auch über körperliche Gewalt in ihrer Kindheit und über den Suizid ihrer Tochter. Hör gut auf dich und nimm dir die Pausen, die du brauchst. Belastet dich das Thema, erreichst du die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenlos unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. MEHR VON ELKE Du möchtest mehr über Elke und ihre Arbeit erfahren? Hier findest du ihre Seite: https://www.instagram.com/elke_sohler/ DU MÖCHTEST VÁNA NÄHER KENNENLERNEN? VÁNA ist für Mütter, die sich Verbindung, Austausch und einen Ort wünschen, an dem sie mit all dem sein dürfen, was Mutterschaft mit sich bringt. Im VÁNA Circle findest du deinen kostenfreien Platz in unserer Community. Hier kannst du dich mit anderen Müttern verbinden, deine Erfahrungen teilen und VÁNA kennenlernen. Dein kostenfreier Platz im VÁNA Circle: https://info-693bcd5b11751.flenski.net/vana-circle/auth/join/c35358274fc01f7b0fdff238c03162e0 (https://info-693bcd5b11751.flenski.net/vana-circle/auth/join/c35358274fc01f7b0fdff238c03162e0) Mehr von VÁNA und mir findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/franziska.krueger.official/ (https://www.instagram.com/franziska.krueger.official/) Willkommen bei MUTTERSPRACHE – einem Podcast von Müttern für Mütter. ❖ Franziska VÁNA MOTHERHOOD Eine Mutter war nie dafür gedacht, alles allein zu tragen.

2. 

   16 Sept 2026

   Folge #51 - "Ich wünsche mir, dass mein Kind sich später nicht von mir erholen muss." – mit Melanie Stammberger

   „Ich wünsche mir, dass mein Kind sich später nicht von mir erholen muss.“ Ein Satz von Melanie Stammberger, der wahrscheinlich viele Mamas tief berührt. In dieser Folge sprechen wir über den Wunsch, es mit unseren Kindern anders zu machen und darüber, wie schnell daraus ein hoher Anspruch an uns selbst entstehen kann. Es geht um Freiheit und Selbstbestimmung in der Mutterschaft, um eigene Bedürfnisse, Grenzen und intensive Gefühle und um die Frage, ob unsere Kinder wirklich eine Mama brauchen, die alles richtig macht oder vielmehr eine Mama, die authentisch ist, sich selbst reflektiert und auch nach schwierigen Momenten immer wieder in Verbindung findet. Eine ehrliche Folge über das Mama-Sein zwischen Anspruch, Menschsein und dem Wunsch, unseren Kindern Raum zu geben, wirklich sie selbst zu sein. MEHR VON MELANIE Instagram:⁠https://www.instagram.com/melanie.stammberger.official/ (https://www.instagram.com/miohealing/) DU MÖCHTEST VÁNA NÄHER KENNENLERNEN? VÁNA ist für Mütter, die nicht länger alles mit sich allein ausmachen wollen. Im VÁNA Circle findest du deinen kostenfreien Platz in unserer Community. Hier kannst du dich mit anderen Müttern verbinden, deine Erfahrungen teilen und VÁNA kennenlernen. Dein kostenfreier Platz im VÁNA Circle:⁠ https://info-693bcd5b11751.flenski.net/vana-circle/auth/join/c35358274fc01f7b0fdff238c03162e0⁠ Mehr von VÁNA und mir findest du auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/franziska.krueger.official/⁠ Willkommen bei MUTTERSPRACHE – einem Podcast von Müttern für Mütter. ❖ Franziska VÁNA MOTHERHOOD Eine Mutter war nie dafür gedacht, alles allein zu tragen.

3. 

   9 Sept 2026

   Folge #50 - Selbstreflexion als Mama: Muss ich immer wissen, was dahintersteckt?

   Wie schnell wird aus dem Wunsch, dich als Mama besser zu verstehen, der Anspruch, dich jederzeit im Griff haben zu müssen? In dieser Folge spreche ich über einen chaotischen Morgen, eine verschwundene Socke, eine offene Brotdose und meinen inneren Drang, meine Reaktion sofort zu analysieren. Wir schauen darauf, wann Selbstreflexion hilfreich ist und wann daraus Druck entsteht. Manche Momente verdienen einen tieferen Blick. Bei anderen liegt die Erklärung längst vor uns. Willkommen bei MUTTERSPRACHE – einem Podcast von Müttern für Mütter. ❖ Franziska VÁNA MOTHERHOOD ----- DU MÖCHTEST VÁNA NÄHER KENNENLERNEN? VÁNA ist für Mütter, die nicht länger alles mit sich allein ausmachen wollen. Im VÁNA Circle findest du deinen kostenfreien Platz in unserer Community. Hier findest du deinen Einstieg in VÁNA, kannst dich mit anderen Müttern verbinden und erfährst, was gerade entsteht. Dein kostenfreier Platz im VÁNA Circle: https://info-693bcd5b11751.flenski.net/vana-circle/auth/join/c35358274fc01f7b0fdff238c03162e0 Mehr von VÁNA und mir findest du auf Instagram: Instagram: https://www.instagram.com/franziska.krueger.official/

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