Die Mama von… ist der Podcast mit Regina Wysocki – News-Moderatorin, Mama von drei Kindern und mitten im echten Leben.
In jeder Folge trifft Regina spannende Frauen aus Schwaben: Powerfrauen, Mamas, Macherinnen und Frauen mit besonderen Geschichten. Es geht um Familie, Alltag, Kinder, Kochen, Essen, Organisation, Überforderung, Mut, Lebenswege und die Frage, wie man eigentlich alles unter einen Hut bekommt.
Ehrlich, warm, nahbar und mit viel Gefühl für das echte Leben. Ein Podcast für Eltern, für Frauen und für alle, die gerne echte Geschichten hören.
„Die Mama von…“ zeigt: Hinter jeder Frau steckt mehr als nur eine Rolle. Und egal wie chaotisch es manchmal wird – es wird schon.
Yvonne kennt Zöliakie aus ihrer eigenen Kindheit. Trotzdem trifft sie die Diagnose ihrer Tochter schwer. Mit Regina Wysocki spricht die zweifache Mutter über glutenfreies Essen bei Kindergeburtstagen, die Sorge um das Wachstum ihrer Tochter und die Unterstützung durch Familie und Freunde.
28 Oct 2026
Mama früher, Oma heute: Was sich mit den Enkeln verändert
Zweifachmama Karolin und ihre Mutter Karin sprechen mit Regina Wysocki darüber, wie sich das Familienleben über Generationen verändert. Es geht um unterschiedliche Erziehungsansichten, die besondere Beziehung zwischen Oma und Enkeln und darum, warum Großmütter für junge Familien oft unverzichtbar sind.
14 Oct 2026
Wenn Kinder Angst haben: Kinderärztin Ursula über den Mutkönig
Kinderängste ernst nehmen, ohne sie zu verstärken: Kinderärztin und Autorin Ursula spricht mit Regina Wysocki über typische Ängste im Kindesalter, ihren selbst erfundenen Mutkönig und einfache Methoden, die Kindern im Alltag helfen können. Außerdem geht es um elterliche Sorgen und die Frage, wann professionelle Hilfe nötig ist.
30 Sept 2026
Wenn die eigene Pause immer zuletzt kommt
Zum Sport gehen, im Chor singen oder einfach ungestört sitzen: Im Familienalltag verschieben sich eigene Wünsche schnell auf später. Regina Wysocki und Verena, Mutter von Luise und Romy, erzählen, woran ihre Auszeiten scheitern und wie sie sich zwischen Kindern, Beruf und Haushalt trotzdem etwas Freiraum schaffen.
16 Sept 2026
Neun Fehlgeburten, zehn Jahre Hoffnung – Wiebkes Weg zu Laurens
Wiebke spricht mit Regina Wysocki über neun Fehlgeburten in zehn Jahren, die Belastung für ihre Beziehung und den langen Weg bis zur Geburt ihres Sohnes Laurens. Heute ist er 23 – und die enge Bindung zwischen Mutter und Sohn bringt neue Fragen mit sich: Wie viel Nähe tut gut, und wann beginnt Loslassen?
2 Sept 2026
Familienausflüge: Julias Ideen für kleine und große Abenteuer
Julia ist Mutter von zwei Kindern und sammelt auf Bibertipp Ausflugsziele für Familien. Mit Regina Wysocki spricht sie über besondere Spielplätze, kindgerechte Wanderwege und günstige Ferienideen. Außerdem erklärt sie, warum auch freie Tage ohne Programm zum Familienleben gehören.
19 Aug 2026
Alleinerziehend: Warum der Mental Load plötzlich leichter sein kann
Nett lebt seit wenigen Monaten allein mit ihrem dreijährigen Sohn Jackson. Mit Regina Wysocki spricht sie über die Trennung, fehlende familiäre Unterstützung in Ulm und ihren neuen Alltag. Dabei erklärt sie auch, warum der Mental Load trotz mehr Verantwortung für sie heute leichter geworden ist.
5 Aug 2026
Urlaub mit Kindern: Weniger planen, mehr erleben
Jasmina ist mit ihren Kindern schon früh ins Ausland gereist. Mit Regina Wysocki spricht sie über lange Autofahrten, Flüge mit Babys, spontane Urlaubspläne und kleine Pannen. Dabei zeigt sich: Wer nicht an jedem Plan festhält, nimmt oft die schönsten Erinnerungen mit nach Hause.
22 Jul 2026
Beim ersten Kind noch nach Plan, beim zweiten längst nach Gefühl
Verena, Mama von Luise und Romy, spricht mit Regina über den Unterschied zwischen dem ersten und dem zweiten Kind. Es geht um Schlaf, Essen, Pausenbrote, hohe Ansprüche an sich selbst und die Erkenntnis, dass Kinder ihren eigenen Charakter mitbringen.
8 Jul 2026
Patchwork braucht Zeit
24 Jun 2026
Wenn das eigene Kind Down-Syndrom hat
Noah ist sieben Jahre alt, geht zur Schule, spielt Handball und sagt seiner Mama oft, dass sie sich keine Sorgen machen soll. Nach seiner Geburt kam der Verdacht auf Down-Syndrom überraschend. Die ersten Stunden waren geprägt von Warten, Kinderklinik und der Angst, das eigene Baby nicht sofort bei sich haben zu können.
Regina Wysocki spricht mit Noahs Mama offen darüber, wie sich diese Diagnose anfühlt, wenn sie plötzlich im Raum steht. Es geht um Operationen, medizinische Sorgen, Sprache, Gebärden, Logopädie und um das Vertrauen, Kindern mehr zuzutrauen, als man sich manchmal selbst traut.
Gleichzeitig erzählt die Folge von ganz normalen Familienmomenten: Kindergarten, Schule, Geschwister, Kindergeburtstage, blöde Kommentare von Fremden und Menschen, die ohne großes Aufheben einfach sagen: Natürlich gehört dein Kind dazu. Ein ehrliches Gespräch über Liebe, Schutzinstinkt und darüber, warum ein Chromosom mehr nicht den Wert eines Menschen bestimmt.
10 Jun 2026
Gesund leben mit Kindern – ohne Perfektionsdruck
Wie schafft man es, als Mama gesund zu leben, ohne dass der Alltag noch voller und komplizierter wird? In dieser Folge von „Die Mama von…“ spricht DONAU 3 FM News-Moderatorin Regina Wysocki mit Julia McCoy aus Ulm. Julia ist Mama von einem Mädchen und einem Jungen und hilft anderen Mamas dabei, Sport, gesunde Ernährung und Familienleben besser zusammenzubringen.
Dabei erzählt sie offen, wie sie selbst früher kaum Sport gemacht hat, wie sie über ihren Mann zum Training gekommen ist und warum Clean Eating für sie nicht nur den Körper, sondern auch ihr Energielevel und ihr Selbstbewusstsein verändert hat. Es geht um 20-Minuten-Workouts, kleine Schritte bei der Ernährung, Energy Balls statt Nachmittagstief und die Frage, warum Disziplin am Anfang wichtig ist, aber nicht alles perfekt laufen muss.
Besonders ehrlich wird es beim Thema Kinder und Essen: Julia erzählt, warum sie heute entspannter damit umgeht, warum es bei ihr zu Hause auch normale Nudeln, Süßigkeiten, Pommes oder Eis geben darf und weshalb sie nach dem 80/20-Prinzip lebt. Eine Folge über gesunde Routinen, echte Familienrealität und darüber, dass ein guter Lebensstil nicht bedeutet, sich und die Kinder ständig unter Druck zu setzen.
27 May 2026
Kindergeburtstag: Zwischen Zuckerschock und Hüpfburg-Wahnsinn
Kindergeburtstage – das sind die Momente zwischen Kerzen auspusten, Zuckerschock und Topfschlagen, die für mindestens zehn kleine Gäste unvergesslich werden sollen. Aber wie überstehen wir Mamas das? Und muss es wirklich die Motto-Party mit riesiger Hüpfburg im Garten sein oder reicht auch noch eine normale Schatzsuche? Fragen über Fragen – die klärt DONAU3FM Newsmoderatorin Regina Wysocki in der neuen Folge "Die Mama von..." mit ihrer Freundin und Zweifach-Mama Verena. Welche Tipps die beiden eventuell für andere Mamas haben und ob Regina und Verena beim Thema Kindergeburtstag voll dabei sind oder den Tag nur überstehen wollen, das hört ihr in der neuen Folge „Die Mama von…“
13 May 2026
Zwischen Rathaus und Kinderzimmer – Neu-Ulms OB Katrin Albsteiger über Familie, Karriere & Mental Load
Wie schafft man Familie, Spitzenjob und Alltag, ohne selbst auf der Strecke zu bleiben?
In der ersten Folge von „Die Mama von…“ spricht DONAU 3 FM News-Moderatorin Regina Wysocki mit Neu-Ulms Oberbürgermeisterin Katrin Albsteiger über das, was viele Mütter kennen: Mental Load, schlechtes Gewissen, Karriere, Familienchaos und den ständigen Versuch, allem gerecht zu werden. Offen, ehrlich und ohne perfekte Instagram-Fassade geht es darum, warum niemand immer alles im Griff haben muss und warum glückliche Mamas oft auch glücklichere Kinder haben.
„Die Mama von…“ – der neue DONAU 3 FM Podcast über echten Familienalltag, starke Geschichten und das Gefühl: Wir sind nicht alleine.
12 May 2026
Die Mama von… – Der neue DONAU 3 FM Podcast über echten Familienalltag
In „Die Mama von…“ spricht DONAU 3 FM News-Moderatorin Regina Wysocki mit Müttern über das echte Leben zwischen Familienchaos, kleinen Glücksmomenten und großen Herausforderungen. Offen, ehrlich und ohne perfekte Fassade.
Ein Podcast für alle, die Familie leben, lieben und manchmal einfach nur froh sind, wenn am Ende des Tages alle satt, müde und irgendwie glücklich sind.
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