Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.
69: Cholesterol, wątroba i hormony. Rozmawiamy z dr Joanną Jurek
Czy prawidłowy cholesterol całkowity wystarczy, żeby spać spokojnie? Niekoniecznie. W tym odcinku razem z dr Joanną Jurek zaglądamy głębiej - do wątroby, metabolizmu i parametrów, o których wciąż mówi się zdecydowanie za mało.Rozmawiamy o cholesterolu resztkowym, jego związku z insulinoopornością i o tym, dlaczego nawet szczupła kobieta może mieć stłuszczoną wątrobę. Zastanawiamy się też, jakie badania warto wykonać poza podstawowym lipidogramem, jakie sygnały ze strony organizmu powinny zwrócić naszą uwagę oraz jak poprzez dietę i dobrze dobraną suplementację wspierać zdrowie wątroby i serca.To odcinek dla każdej kobiety, która chce patrzeć na cholesterol szerzej niż tylko przez pryzmat wyniku LDL i lepiej zrozumieć, co jej wyniki badań mówią o zdrowiu metabolicznym.
📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ (https://dietazglowa.pl/newsletter/)
💁♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ (https://dietazglowa.pl/oferta/)
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ (https://www.instagram.com/dietazglowa/)
💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/ (/dietazglowa/)
dr Joanna Jurekhttps://www.instagram.com/nutri.jj/ (https://www.instagram.com/nutri.jj/)
20 May 2026
68: PCOS - Dlaczego tyjesz?
👇Pożegnaj trądzik, zmęczenie i nadwagę👇
https://dietazglowa.pl/pakiet-pcos-io/ (https://dietazglowa.pl/pakiet-pcos-io/)
Jesteś zmęczona ciągłym szukaniem, testowaniem kolejnych suplementów, dziwnych diet i przypadkowych porad z podcastów? To świetnie, bo możesz się od tego wszystkiego uwolnić! Stworzyłyśmy program, który w końcu uporządkuje ten chaos.
🥳„Pożegnaj PCOS i insulinooporność” to 12-tygodniowy program, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces wychodzenia z objawów PCOS - bez zgadywania, bez eliminowania wszystkiego i bez tracenia czasu nie nieskuteczne próby.
❌Skończ ze schematem: coś tam zaczynam → brak efektów → rezygnuję → znowu od nowa❌
TO NIE JEST KURS PEŁEN SAMEJ WIEDZY
👋To program wdrożeniowy, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces wychodzenia z objawów PCOS i insulinooporności - bez poczucia, że musisz wszystko ogarniać sama.
👣Dostajesz konkretny plan działania, dopasowaną suplementację, dietę w aplikacji, listę badań, wsparcie psychodietetyczne i cotygodniowe konkretne rzeczy do wdrożenia, dzięki którym w końcu zaczniesz widzieć efekty swoich działań - koniec z suchą teorią, witasz realne zmiany w swoim ciele.
👇Pożegnaj trądzik, zmęczenie i nadwagę👇
https://dietazglowa.pl/pakiet-pcos-io/ (https://dietazglowa.pl/pakiet-pcos-io/)
📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ (https://dietazglowa.pl/newsletter/)
💁♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ (https://dietazglowa.pl/oferta/)
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ (https://www.instagram.com/dietazglowa/)
💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/ (https://www.spreaker.com/dietazglowa/)
4 Mar 2026
67: Wpływ pasożytów na płodność i ciążę. Gość: dr Kacper Packi
Czy pasożyty mogą sabotować starania o dziecko? Jak wpływają na gospodarkę hormonalną, cykl miesiączkowy i przebieg ciąży? W tym odcinku rozmawiamy z dr Kacprem Packim o temacie, który wciąż bywa pomijany w diagnostyce niepłodności i problemów z donoszeniem ciąży.
🧪 Badanie w kierunku pasożytów polecamy w laboratorium AllerGen.
Z kodem DZG10 otrzymasz zniżkę na badania wysyłkowe (współpraca reklamowa).
📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ (https://dietazglowa.pl/newsletter/)
💁♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ (https://dietazglowa.pl/oferta/)
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ (https://www.instagram.com/dietazglowa/)
💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/ (/dietazglowa/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.7 / 5
63 ratings
Contact Dieta z Głową Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Dieta z Głową Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
