Cześć, jestem Asia i witam Cię w podcaście Dietetyczka Online Podcast. W kolejnych odcinkach przedstawiam jak się zdrowo odżywiać - bez nadmiernych ograniczeń, w zgodzie ze sobą i bez nadęcia. Przedstawiam temat jedzenia, odżywiania i żywienia w poszczególnych jednostkach chorobowych prosto, opierając się na doniesieniach naukowych i wiedzy akademickiej. Zapraszam Cię do zapoznania się z kolejnymi odcinkami.
6: Dieta bezglutenowa - moda czy sposób leczenia? Na czym polega?
Jeszcze niedawno mieliśmy boom na dietę bezglutenową. Teraz ten temat przycichł, ale nie znaczy to, że osób przechodzących na dietę bezglutenową nie przybywa. Wręcz przeciwnie! Z dzisiejszego odcinka dowiesz się, czy wszyscy powinni przejść na dietę bezglutenową, czy gluten szkodzi, jakie choroby leczy się dietą bezglutenową i na czym to wszystko w ogóle polega.
Linki:
-Wszystkie informacje o tym odcinku: https://dietetyczkaonline.pl/6/ (https://dietetyczkaonline.pl/dm5/)
- Informacje o podcaście: https://dietetyczkaonline.pl/podcast/ (https://dietetyczkaonline.pl/podcast/)
- Diagnostyka chorób glutenozależnych: https://dietetyczkaonline.pl/diagnostyka-chorob-glutenozaleznych-czy-gluten-ci-szkodzi-sprawdz/ (https://dietetyczkaonline.pl/diagnostyka-chorob-glutenozaleznych-czy-gluten-ci-szkodzi-sprawdz/)
- Podstawowe przepisy na potrawy: https://dietetyczkaonline.pl/podstawowe-przepisy-bezglutenowe-na-pizze-pierogi-i-pieczywo/ (https://dietetyczkaonline.pl/podstawowe-przepisy-bezglutenowe-na-pizze-pierogi-i-pieczywo/)
- Mini przewodnik po zamiennikach alergenów - POBIERZ (https://dietetyczkaonline.pl/bezplatne-materialy/)
- Strona Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej: https://celiakia.pl (//celiakia.pl)
Bądźmy w kontakcie:
- Instagram: https://www.instagram.com/dietetyczkaonline/ (https://www.instagram.com/dietetyczkaonline/)
- Facebook: https://www.facebook.com/dietetyczkaonline.joannakozdron/ (https://www.facebook.com/dietetyczkaonline.joannakozdron/)
admin@dietetyczkaonline.pl
24 Jan 2021
5: Jak łatwo i naturalnie wspomóc odporność, aby uchronić się przed infekcjami?
Temat odporności jest teraz bardzo aktualny. Wciąż sen z powiek spędza nam epidemia, a do tego mamy sezon grypowy, ciągle zmieniającą się temperaturę powietrza, która nie sprzyja zachowaniu zdrowia. Jednak nasz system odpornościowy ma ogromny wpływ na to czy zachorujemy i jak dotkliwe będą objawy. Możemy go wspomóc prostymi i łatwymi do wdrożenia sposobami, które warto stosować zanim zaczniemy odczuwać dotkliwe objawy.
W 5. odcinku podcastu Dietetyczna Mitologia opowiadam o tym jak łatwo i naturalnie wspomóc odporność, aby uchronić się przed infekcjami - zarówno bakteryjnymi, jak i wirusowymi.
Linki:
-Wszystkie informacje o tym odcinku: https://dietetyczkaonline.pl/dm5/ (//dietetyczkaonline.pl/dm5/)
- Informacje o podcaście: https://dietetyczkaonline.pl/podcast/ (https://dietetyczkaonline.pl/podcast/)
- Dodatkowe bezpłatne materiały: https://dietetyczkaonline.pl/wejscie-do-skarbca/ (https://dietetyczkaonline.pl/wejscie-do-skarbca/)
Bądźmy w kontakcie:
- Instagram: https://www.instagram.com/dietetyczkaonline/
- Facebook: https://www.facebook.com/dietetyczkaonline.joannakozdron/
admin@dietetyczkaonline.pl
1 Dec 2020
4: Jak znaleźć zdrowy chleb dla siebie? Prawdy i mity o pieczywie.
Co to znaczy zdrowy chleb? Czy chleby bezglutenowe są zdrowsze od tych, które zawierają gluten? Czy w ogóle warto zwracać uwagę na to jakie pieczywo się wybiera? Być może wydaje Ci się, że pieczywo to tak powszechny produkt, że nie ma się co nim przejmować. Jednak w ciągu roku statystyczny Polak czy Polka zjada około 900 bułek kajzerek lub 90 bochenków chleba. Od Ciebie zależy jakiej jakości te produkty będą.
Posłuchaj 4. odcinka Dietetycznej Mitologii i dowiedz się:
- czy chleby bezglutenowe są zdrowsze od tych zawierających gluten
- czy pieczywo odkłada się w biodrach lub innych miejscach, gdzie nie jest mile widziane
- czy chleb na zakwasie zawsze jest kosmicznie kwaśny
- jak wybrać dobry dla siebie chleb
- jak przechowywać chleb by jak najdłużej zachował świeżość
Linki:
-Wszystkie informacje o tym odcinku: https://dietetyczkaonline.pl/dm4/ (https://dietetyczkaonline.pl/dm4/)
- Informacje o podcaście: https://dietetyczkaonline.pl/podcast/ (https://dietetyczkaonline.pl/podcast/)
- Dodatkowe bezpłatne materiały: https://dietetyczkaonline.pl/wejscie-do-skarbca/ (https://dietetyczkaonline.pl/wejscie-do-skarbca/)
Bądźmy w kontakcie:
- Instagram: https://www.instagram.com/dietetyczkaonline/
- Facebook: https://www.facebook.com/dietetyczkaonline.joannakozdron/
admin@dietetyczkaonline.pl
24 Nov 2020
3: Jak zorganizować trening w domu by nie wydać fortuny i nie zagracić mieszkania?
W 3. odcinku Dietetycznej Mitologii opowiadam jak zorganizować trening w domu by nie skończyć jako turlająca się, zdyszana kluska. Ale aby było to możliwe, warto zapoznać się ze wskazówkami jak przy okazji nie wydać fortuny i nie zagracić mieszkania - szczególnie, gdy ma się mały metraż.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
- jakie są mity związane z treningiem w domu
- czy da się zrobić dobry trening w domu
- czy zawsze trzeba zaopatrzyć się w kosztowny sprzęt
- czy da się ćwiczyć, gdy w mieszkaniu jest mało miejsca
- co zrobić gdy nie ma się czasu na aktywność i czy jest on niezbędny
- czy da się ćwiczyć przy dzieciach i jak to zrobić
Do tego odcinka możesz pobrać BONUS po zapisie na newsletter - notatkę wizualną do pobrania, gdzie znajdziesz dodatkowo listę przykładowych platform, darmowych i płatnych, na których dostępne są filmy z treningami.
Linki:
-Wszystkie informacje o tym odcinku i bonus: https://dietetyczkaonline.pl/dm3/ (https://dietetyczkaonline.pl/dm3/)
- Informacje o podcaście: https://dietetyczkaonline.pl/podcast/ (https://dietetyczkaonline.pl/podcast/)
- Promocja na Black Friday (dostępna od 25.11.2020): https://dietetyczkaonline.pl/bezplatne-konsultacje/ (https://dietetyczkaonline.pl/bezplatne-konsultacje/)
16 Nov 2020
2: Jak kupować jedzenie by nie marnować i oszczędzać pieniądze?
W 2. odcinku Dietetycznej Mitologii opowiadam o wskazówkach jakie można wprowadzić do swoich zakupów, by ograniczyć marnowanie żywności i jednocześnie oszczędzić pieniądze. "Domowy system gospodarowania zapasami żywności" składa się z 3 etapów, przybliżę w przypadku każdego z nich przydatne tipy do codziennego stosowania.
Miłego słuchania!
Tutaj znajdziesz wspomniane w tym odcinku planery: https://dietetyczkaonline.pl/wejscie-do-skarbca/ (https://dietetyczkaonline.pl/wejscie-do-skarbca/)
Znajdziesz mnie na:
- mojej stronie: (https://dietetyczkaonline.pl/)https://dietetyczkaonline.pl/ (https://dietetyczkaonline.pl/)
- Facebooku (https://www.facebook.com/dietetyczkaonline.joannakozdron/)
- Instagramie (https://www.instagram.com/dietetyczkaonline/)
- Pintereście (https://pl.pinterest.com/dietetyczkaonline/)
10 Nov 2020
1: Jak to się stało, że powstała Dietetyczna Mitologia?
W 1. odcinku Dietetycznej Mitologii opowiem o tym skąd pomysł na podcast, co znajdziesz w kolejnych odcinkach podcastu i dlaczego warto korzystać z rzetelnych źródeł informacji. Opowiem też nieco o sobie - kim jestem, co robię i dlaczego robię to co robię.
Miłego słuchania!
Znajdziesz mnie:
- na mojej stronie: https://dietetyczkaonline.pl/ (https://dietetyczkaonline.pl/)
- Facebooku (https://www.facebook.com/dietetyczkaonline.joannakozdron)
- Instagramie (https://www.instagram.com/dietetyczkaonline/)
- Pintereście (https://pl.pinterest.com/dietetyczkaonline/)
Contact Dietetyczka Online Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Dietetyczka Online Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
