Cześć, tu Adrianna :-) Jestem dietetykiem klinicznym oraz edukatorem żywieniowym. W moim podcaście poruszam tematy związane z dietetyką od strony praktycznej, pokazuję jak w prosty sposób poprawić żywienie rodziny, a od czasu do czasu opowiadam o macierzyństwie na emigracji. Weź głęboki oddech i zrelaksuj się. Ten czas jest dla Ciebie :-).
#7 Halloween okiem dietetyczki i psychodietetyczki – odcinek SPECJALNY
Czy możesz wyobrazić sobie podcast, który byłby nagrany na totalnym luzie, z rozbrajającą szczerością, a przy tym profesjonalnie i merytorycznie? Dobra wiadomość – nie musisz już sobie tego wyobrażać, bo taki odcinek właśnie powstał! Nagrałam go z wyjątkową gościnią – Natalią Ligenzą, która okazała się idealną rozmówczynią do tego tematu.
W dzisiejszym odcinku opowiedziałyśmy swoje historie, podzieliłyśmy się naszymi spostrzeżeniami i udzieliłyśmy kilku praktycznych wskazówek.
Dowiesz się z niego nie tylko tego, co jako profesjonalistki, a także jako mamy, sądzimy o słodyczach w diecie dzieci, ale też tego, jakie podejście do słodyczy mają placówki edukacyjne w naszych krajach. Jeżeli ciekawi Cię, na czym polega "strategia dobrej wiedźmy", co to jest "test pianki" albo jak wygląda polityka zwrotów w Austrii, Polsce czy w USA – koniecznie wysłuchaj tej rozmowy!
Happy Halloween! :-)
>>>Linki do moich mediów>Linki do mediów Natalii
22 Aug 2021
#6 Kolejne błędy żywieniowe rodziców popełniane na urlopie
Cześć, tu Adrianna :-)
Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy. Powstał na bazie przeprowadzonego przeze mnie ostatnio na Instagramie Live'a. Jakość dźwięku jest więc nieco inna niż zwykle, choć w trakcie montażu starałam się to poprawić.
A temat jest bardzo ważny, bo stanowi kontynuację wątku podjętego przeze mnie w poprzednim odcinku. Opowiadam o kolejnych błędach żywieniowych rodziców, które nie powinny mieć miejsca, a które rzuciły mi się w oczy podczas naszego urlopu. Odpowiadam na Wasze pytania. Pojawia się również wątek kontrowersyjny ;-). Mam więc nadzieję, że będzie ciekawie.
Weź głęboki oddech i zrelaksuj się – ten czas jest dla Ciebie!
PS: Daj znać na Instagramie (link poniżej), czy odpowiadają Ci podcasty w takiej formie, czy jednak powinnam wrócić do tradycyjnego nagrywania kolejnych odcinków.
>>>>>>>>
Czekam na Twój feedback:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dietetyka_praktyczna/ (https://www.instagram.com/dietetyka_praktyczna/)
FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/ (https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/)
Do usłyszenia! :-)
3 Jul 2021
#5 Najczęstsze błędy żywieniowe popełniane przez rodziców małych dzieci
Cześć, tu Adrianna :-)
Ten odcinek nagrałam całkiem spontanicznie, z potrzeby chwili.
Nastało lato, a wraz z nim, rodzinne wycieczki w plener. Na świeżym powietrzu nasze dzieci szybciej robią się głodne, a rodzice chętniej sięgają po wygodne rozwiązania, takie jak fast-foody i przekąski. Czy chcesz wiedzieć, jakie są najczęstsze błędy żywieniowe popełniane latem przez rodziców małych dzieci? Koniecznie wysłuchaj tego odcinka!
Weź głęboki oddech i zrelaksuj się - ten czas jest dla Ciebie!
Czekam na Twój feedback:
https://www.instagram.com/dietetyka_praktyczna/ (https://www.instagram.com/dietetyka_praktyczna/)
FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/ (https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/)
Do usłyszenia! :-)
11 Jan 2021
#4 Wiele twarzy wegetarianizmu
Cześć, tu Adrianna :-)
Ten odcinek jest napakowany ciekawostkami!
Dziś zmierzę się z różnymi odmianami diet wegetariańskich i pseudowegetariańskich oraz podzielę się moimi przemyśleniami na temat różnych sposobów żywienia. Jeżeli więc zastanawiasz się czym się różni wegetarianizm od weganizmu a frutarianizm od fleksitarianizmu, koniecznie wysłuchaj tego odcinka!
Dowiesz się z niego między innymi:
Czy ryba to mięso?
Czy probiotyki są wegańskie?
Czy dietę witariańską da się zbilansować?
Czy można czerpać energię z wszechświata?
A także innych wartościowych informacji na temat krzywdzenia roślin, jedzenia robaków oraz mięsa z probówki :-)
ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/wiele-twarzy-wegetarianizmu/ (https://dietoterapiaweb.com/wiele-twarzy-wegetarianizmu/)
TUTAJ LINK DO ARTYKUŁU o mikrobiocie jelitowej i dysbiozie (omawiałam ten temat w odcinku #3): https://dietoterapiaweb.com/dysbioza-co-to-jest-czym-grozi-i-jak-jej-zapobiegac/ (https://dietoterapiaweb.com/dysbioza-co-to-jest-czym-grozi-i-jak-jej-zapobiegac/)
A TUTAJ LINK DO GRUPY: https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb/ (https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb/)
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dietoterapiaweb/ (https://www.instagram.com/dietoterapiaweb/)
FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/ (https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/)
Do usłyszenia! :-)
29 Dec 2020
#3 Dysbioza - co to jest, czym grozi i jak jej zapobiegać?
Cześć, tu Adrianna :-)
W dzisiejszym odcinku poruszam temat mega ważny dla zdrowia Twojego i Twojego dziecka. O związku dysbiozy jelitowej z metabolizmem człowieka mówi się coraz więcej, a mikrobiota ludzka coraz częściej staje się przedmiotem badań naukowców. Nie wiesz kompletnie o czym mowa? Wysłuchaj podcastu, a rozjaśni Ci się w głowie :-)
Jeżeli w trakcie słuchania przyjdą Ci do głowy jakieś pytania, pisz śmiało w komentarzu pod artykułem na blogu, pod postem na Instagramie lub na Facebooku. Chętnie rozwieję Twoje wątpliwości :-)
ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/dysbioza-co-to-jest-czym-grozi-i-jak-jej-zapobiegac/ (https://dietoterapiaweb.com/dysbioza-co-to-jest-czym-grozi-i-jak-jej-zapobiegac/)
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dietoterapiaweb/ (https://www.instagram.com/dietoterapiaweb/)
FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/ (https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/)
17 Dec 2020
#2 9 powodów, dla których Twoje dziecko nie je warzyw
Cześć, tu Adrianna :-)
W tym odcinku staram się odpowiedzieć na pytanie spędzające sen z powiek wielu rodzicom. Czy to prawda, że dzieci nie lubią warzyw? A może nie chcą ich jeść z jakiegoś innego powodu? Jaka może być przyczyna tego, że Twoje dziecko odmawia próbowania nowych smaków? I jak to naprawić?
Ten odcinek jest sensacyjny! W tym odcinku zdradzam sekrety swojego dzieciństwa, przyznaję się do błędów wychowawczych, a dla najbardziej wytrwałych słuchaczek przygotowałam niespodziankę, jakiej się nie spodziewacie! :-)
ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/dlaczego-dzieci-nie-lubia-warzyw/ (https://dietoterapiaweb.com/dlaczego-dzieci-nie-lubia-warzyw/)
LINK DO GRUPY NA FB: https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb (https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb)
7 Dec 2020
#1 Dieta matki karmiącej vs #karmiejemwszystko
Witaj :-) W tym odcinku biorę pod lupę temat kontrowersyjny – temat, który swego czasu zajmował mnie do tego stopnia, że postanowiłam napisać o nim moją pracę magisterską. Temat ten to – UWAGA – dieta matki karmiącej :-).
Czego dowiesz się z tego podcastu:
Dlaczego zajęłam się tym tematem?
Czy dieta mamy karmiącej powinna być lekkostrawna?
Czy podczas karmienia piersią należy unikać nabiału?
Czy podczas laktacji możesz jeść sery pleśniowe i sushi?
Czy w okresie karmienia piersią należy unikać alergenów?
Czy karmiąc piersią możesz jeść smażone i ostre potrawy?
Czy w okresie laktacji można jeść wszystko i co sądzę o kampanii #kjw?
ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/dieta-matki-karmiacej-vs-karmiejemwszystko-co-na-to-dietetyk/ (https://dietoterapiaweb.com/dieta-matki-karmiacej-vs-karmiejemwszystko-co-na-to-dietetyk/)
LINK DO GRUPY NA FB: https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb (https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb)
Contact Dietetyka Praktyczna
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Dietetyka Praktyczna?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
