Cansada de se sentir travada na vida? De pensar que você é uma fraude? De fazer tudo com muito esforço? De achar que você não é boa o suficiente? Esses são só alguns exemplos de pensamentos sabotadores que rondam a cabeça da maioria das pessoas. Aqui nesse podcast você vai encontrar respostas para esses e para outros padrões de autossabotagem.
Eu sou Patrícia Mello, sou Especialista em Sabotadores, Master Coach e Mestre em História Social e toda quinta-feira, às 19h, nós temos um encontro aqui 😉
Aproveite para me seguir também no Instagram @patriciamellooficial e aprofundar o assunto 😘
Narrativas do passado e do presente na história das mulheres
Você já parou para pensar no quanto que a forma como você narra os acontecimentos impacta na sua vida? Já parou para pensar que alguns medos que você carrega não são seus? Mas pairam no ar, no inconsciente coletivo, por conta de tantos casos de atrocidades e preconceitos contra as mulheres? Ouça a esse episódio para você entender.
19 Feb 2021
Ep 011 Desistir, Resistir, Insistir ou Persistir?
Em qual posição você mais costuma ficar no quadrante do enfrentamento do problema? Nesse episódio falamos dessas 4 posturas que muitas vezes adotamos perante as dificuldades que aparecem durante a jornada, principalmente quando o resultado não vem como gostaríamos. E também discutimos qual seria a postura ideal e mais alinhada com a perspectiva sábia e de boas ✌🏼 Lembre-se de aproveitar o canal do Instagram @patriciamellooficial como um espaço de comunicação mais próximo para que você consiga compartilhar comigo as suas tretas!
11 Feb 2021
Ep 010 A treta do ano que só começa depois do Carnaval
Essa é uma característica marcante dos brasileiros, que você adote essa frase como estilo de vida, quer não. Dando início a temporada 2021 do Treta Cast, trago a discussão dessa identidade cultural que carregamos e discuto a origem e o significado dessa identidade e também os impactos dela em nós, seja através da procrastinação, seja através do realizar em demasia. E seguimos juntas em 2021 discutindo bastante das tretas nossa de cada dia. Lembrando que você pode me mandar uma mensagem privada no Insta @patriciamellooficial para que eu possa produzir um conteúdo específico pra sua treta ;)
13 Dec 2020
Ep #09 - A treta das expectativas frustradas
Quem nunca passou por isso? Quem nunca quis tanto uma coisa, encheu o peito de expectativa e acabou frustrada??? Depois disso, vem aquele eu juro que nunca mais vou criar expectativas e que nunca mais vou quebrar a cara. E lá vem outra expectativa frustrada. Mas, afinal, o que é expectativa? Porque nos frustramos? Quais são os padrões sabotadores por trás disso? E, claro, como vencer isso? Essas e outras respostas nesse episódio que surgiu com muito carinho com o exercício que fiz para o meu aniversário de 35 anos. Aproveite o meu presente para você!
4 Dec 2020
Ep #08 - Encerrando ciclos
Nesse episódio eu decidi compartilhar um trecho do Programa Mais de Si no qual falamos sobre o encerramento de ciclos no final de ano. Aí eu compartilhei os exercícios que eu faço para encerrar o meu ano e para me preparar para o ano seguinte. Eu espero te inspirar a seguir essas pequenas ações que são valiosas! Depois compartilha comigo como foi essa experiência no meu Instagram @patriciamellooficial
26 Nov 2020
Ep #07 - A treta do querer chutar o balde
Você já teve vontade de chutar o balde? Quantas vezes aquela vontade de jogar tudo para o alto e desistir visita você? Quantas vezes, efetivamente, você acaba extravasando isso? A vontade de chutar o balde vem mesmo e, na maioria das vezes, porque estamos dando mais ouvido à voz dos nossos sabotadores do que à voz da nossa sabedoria interior. E, verdade seja dita, tá tudo bem você querer chutar o balde. Tá tudo bem até você realmente chutar o balde. Porém, não rola de querer brigar com as consequências depois, tá? Nesse episódio você vai descobrir qual padrão sabotador mais desperta essa vontade de chutar o balde e como os demais padrões sabotadores também impactam no nosso resultado. E no final, ainda te dou algumas pistas para investigar se são os sabotadores te fazendo largar tudo ou se é a sua sabedoria interior te indicando o "já basta" que você precisa dar na sua vida. Confere aí! E depois me conta no Insta @patriciamellooficial o que você achou ;)
19 Nov 2020
Ep #06 - A treta do Empreendedorismo Feminino
Esse episódio é para celebrar o Dia do Empreendedorismo Feminino! Reconhecer e honrar cada mulher que se lança na grande aventura que é o empreender. Algumas nem tem a consciência que são empreendedoras, como foi a minha realidade por muito tempo. Mas, como o foco do Podcast é discutir as tretas que enfrentamos cotidianamente, trouxe algumas tretas que as mulheres precisam enfrentar ao empreender. Como as demandas familiares, o preconceito, as dificuldades em conseguir recursos e os assédios e críticas em excesso no posicionamento nas redes sociais. E, claro, trazendo um olhar reflexivo para todos os medos que estão no inconsciente coletivo feminino. Bora falar sobre isso? Então dá o play aí nesse episódio;)
13 Nov 2020
Ep #05 - A treta do "Eu disse que ia fazer e não fiz. E agora?"
Impecabilidade da palavra... isso é algo relevante pra você? Quando você percebe que não fez o que disse que ia fazer, você se critica e se força a executar? Ou você consegue parar, respirar, entender o que está por traz disso, buscar uma alternativa e se acolher? Hoje eu trago reflexões sobre esse tema com base em algo que aconteceu recentemente comigo. E, se você quiser tirar as suas dúvidas ou deixar os seus comentários sobre o episódio, basta entrar em contato comigo no meu Instagram @patriciamellooficial ;)
29 Oct 2020
Ep #04 - A treta do DEPOIS EU FAÇO :(
Nesse episódio você vai ter acesso a uma explicação sobre procrastinação como você nunca viu!! Eu falei sobre isso numa Palestra que dei em um grupo de Mentoria focado em Produtividade e as pessoas ficaram de queixo caído, tá? Então, deixa a sabotagem de lado e vai ouvir agora esse Podcast. E depois me conta lá no Insta @patriciamellooficial o que você achou, beleza?
22 Oct 2020
Ep #03 - O medo é sempre uma treta???
Muito se fala do medo, né? Mas o que fazer com ele? Como lidar com isso? O medo é necessariamente algo ruim, sempre? Sempre é muito tempo e também representa uma generalização. Então nesse episódio eu respondo a essa pergunta que recebi sobre o medo e ofereço uma nova forma de olhar o medo. Depois me conta o que você achou ;)
15 Oct 2020
Ep #02 - A treta do surgimento dos nossos Sabotadores
Você já parou pra pensar como você entrou nesse looping de autossabotagem? Eu sei que você não assinou nenhum contrato dizendo que concordava que diferentes áreas da sua vida fossem sabotadas. Então por isso acontece? Cadê a ponta desse durex? Nesse episódio você vai encontrar algumas respostas e entender porque a autossabotagem é um fenômeno universal. Bora lá? Aperta o play.
8 Oct 2020
Ep #01 - A treta do foco no negativo
Nesse episódio eu conto o porquê o foco no negativo é o padrão natural da mente humana. Aqui você vai ter clareza sobre a constituição do seu cérebro e sobre qual é a função principal dele. Esse conteúdo é fundamental para entender a autossabotagem.
4 Oct 2020
Apresentação do Podcast Diga-me tua treta e te direi quem és
A proposta deste Podcast é trazer um novo olhar sobre a nossa experiência e sobre a forma como encaramos a vida. É trabalhar o autoconhecimento e a autossabotagem com leveza e ação para que você possa destravar a sua vida, possa se aceitar e se acolher, possa conquistar e realizar os seus sonhos. Como Tony Robbins, meu Mentor, diz que são as nossas decisões e não as nossas condições que determinam o nosso destino. E, ao longos dos episódios desse Podcast, eu vou compartilhar com você diferentes elementos que eu utilizo na minha vida e que ensino para minhas clientes para que elas possam ter maior confiança e assertividade em suas decisões. Sintonizando o coração e a sabedoria interior, silenciando a voz crítica e os pensamentos autossabotadores e vivendo em conexão com a própria essência e a própria verdade. Vem comigo? Aqui você vai conhecer um pouco mais da minha metodologia de trabalho, minha filosofia de vida e tudo o que eu aprendi com os meus Mentores como Gerônimo Theml, Tony Robbins e Shirzad Chamine. E você já vai poder dar o seu ponta pé inicial para transformar a sua vida. E se quiser acompanhar os meus bastidores, basta se conectar comigo no meu Instagram @patriciamellooficial
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