Im Digital Intakt Podcast geht es um digitale Balance, mentale Gesundheit und das gute Leben.
Raffi ist auf der Suche nach Frieden inmitten dieser hektischen Welt, einem guten Kontakt zu uns selbst und unserem Umfeld.
Experten aus der Psychologie, Soziologie, Philosophie, aber auch Menschen, wie du und ich sprechen über ihre Erfahrungen mit der Beziehung zum Digitalen.
#28 Smartphonefreie Kindheit | Alexandra Berchtold
Die Kindheit war geprägt von freiem Spiel, Natur und dem Miteinander. Heute wachsen viele Kinder in einem weniger menschenfreundlichen Umfeld auf.
Raffi spricht mit Alexandra Berchtold, Gründerin und Geschäftsführerin von Smartphone-freie Kindheit Schweiz. Es geht um den Elternpakt und warum wir Technologie nicht verteufeln, aber für die gesunde Entwicklung von Kindern um ein paar Jahre hinauszögern sollten.
Mehr von Smartphone-freie Kindheit Schweiz:
Infos & Ressourcen zum Download: (https://www.smartphonefreiekindheit.ch/)https://www.smartphonefreiekindheit.ch/ (https://www.smartphonefreiekindheit.ch/)
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(Der Elternpakt ist kostenlos. Zusätzlich stellt der Verein kostenlose Materialien bereit: Flyer, eine Präsentation für Elternabende und einen Musterbrief an Schulen.)
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27 Oct 2026
#27 Neurodivergenz und Medien: Eine Welt im Dauerfeuer - Interview mit Diana
Alle haben ADHS. Komisch, oder? Du kannst dich nicht konzentrieren, bist gereizt, erschöpft und dauernd auf Sendung. Ist das eine Diagnose oder ein ungesunder Lebensstil?
Darüber spreche ich in dieser Folge mit Diana Bittner. Sie ist selbst neurodivergent, Mutter von drei Söhnen und begleitet Menschen und Familien mit energetischer Begleitung und Bewusstseinsarbeit.
Mehr von Diana:
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https://www.instagram.com/dianabittner_begleitung/ (https://www.instagram.com/dianabittner_begleitung/)
Digital Intakt Check:
Ist deine Beziehung zum Digitalen unterstützend oder belastend? Finde es heraus (3 Minuten): digitalintakt.com/check
Erwähnt in der Folge:
Jonathan Haidt, The Anxious Generation
13 Oct 2026
#26 Die kognitive Revolution hat begonnen. 3 Zukünfte
Nach der Industrialisierung haben uns die Maschinen die körperliche Arbeit abgenommen. Jetzt nehmen sie uns das Denken ab. Was heisst das für unsere Rolle, unsere Aufgaben, unsere Zeit?
Der Philosoph Christian Uhle beschreibt drei Szenarien, wie unser Leben in einer Welt mit hochentwickelter KI aussehen könnte: die grosse Sinnexplosion, die grosse Langeweile und das grosse Burnout.
In dieser Folge gehe ich alle drei durch und am Ende steht die Frage, die mir am wichtigsten ist:
Wir sagen die Zukunft nicht voraus. Wir gestalten sie mit. Jeden Tag, mit jeder Entscheidung.
Wie ist deine Beziehung zum Digitalen gerade?
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Quelle:
Christian Uhle (2024): Künstliche Intelligenz und echtes Leben
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