Willkommen bei "dinasaurus live" - dem Podcast von dinaxdiary. Machts euch gemütlich und fühlt euch wohl. Das hier soll ein kleiner Safeplace für jeden sein, in dem wir über Uni-Geschichten, Mental Health, Selbstliche und alles Mögliche, von Trash-TV bis hin zu Büchern quatschen. Schön dass du hier bist und viel Spaß. XOXO Dina <3
Ein weihnachtlicher Weg zur Ruhe - PMR(Progressive Muskelentspannung)
Holistic health expert, Anna, guides you through a calming Progressive Muskelentspannung session to find inner peace and reduce stress during the holiday season.
1 Dec 2024
Winterzauber Traumreise Edition❄️✨
Willkommen zurück und frohen ersten Advent! ✨
Heute habe ich etwas Besonderes für dich
vorbereitet: eine entspannende Traumreise, perfekt, um zur Ruhe zu kommen und
dich in der Vorweihnachtszeit einfach mal fallen zu lassen. 🕯️❄️
Schließe die Augen, mach es dir bequem, und lass uns gemeinsam auf eine Reise
gehen, die dir Ruhe und Leichtigkeit schenkt.
Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine
Bewertung und dass du mich abonnierst – so verpasst du keine weiteren adventlichen Überraschungen! 🌟🤍
5 Apr 2024
Langsam ernährt sich der Dino oder so 🦕🤍
Willkommen zurück! 🦕 Heute geht es darum, wie man Überforderung bewältigt. Manchmal fühlt es sich an, als wäre ein Meilenstein zu große für einen. Doch vergiss nicht: Jeder große Erfolg beginnt mit kleinen Schritten. Lass uns gemeinsam schauen, wie diese kleinen Schritte dir helfen können, auch bei solchen Meilensteinen voranzukommen. ✨Wenn dir der Podcast gefällt, bewerte ihn sehr gerne und folg mir für mehr!🌟
🤍
29 Mar 2024
Wenn es stresst sich mit Stress zu befassen, echt stressig!
Huhu, willkommen zu einer neuen Podcastfolge, in der wir uns dem Thema Stress widmen! Wir quatschen darüber, wie wir Stress überhaupt spüren und was in unserem Körper dabei vorgeht. Natürlich überlegen wir uns auch Tricks, wie wir Stress am besten bewältigen können. Und als Bonus gibt's wieder am Ende eine Fantasiereise, um gegen den Alltagsstress anzukämpfen. Ich freu mich auf euch <3
22 Mar 2024
Und ich bleibe trotzdem ein Morgenmuffel, lol
Hello und herzlich willkommen zur zweiten Folge von 'Und ich bleibe trotzdem ein Morgenmuffel'! Heute begeben wir uns gemeinsam auf die Mission, eine entspannte Morgenroutine zu gestalten, die uns voller Achtsamkeit und Positivität in den Tag bringt. Gemeinsam werden wir einige Ideen durchgehen, wie wir unseren Morgen mit mehr Frische und weniger Stress angehen können. Also lasst uns zusammen eine Routine entwickeln und das Jahr richtig rocken. Viel Spaß beim Zuhören! Und wenn euch der Podcast gefällt, dann folgt uns gerne! <3
15 Mar 2024
Willkommen im Chaos!
Huhu Dinos, hier ist Dina!
In der Folge reden wir ein wenig über die Themen, die wir in diesem Podcast behandeln. Von Uni-Stress über Freundschaften bis hin zu Trash-TV - hier ist alles dabei! Und vor allem ganz viel Chaos. Freut euch auf Lerntipps, Freundschafts-Geschichten und Selbstliebe, gewürzt mit einem Dino-Fakt. Lasst uns zusammen das Chaos des Lebens genießen <3
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