Dans ce podcast sans tabou, nous partageons nos expériences personnelles liés à des troubles de la santé mentale : dépression, burnout, troubles bipolaires etc. Nous discutons aussi avec des professionnels de la santé mentale pour recevoir leurs conseils.
L’objectif final étant de rendre la santé mentale moins tabou en Afrique.
Performance, pression, dépression : la face cachée du sport
On le sait peu, et on en parle encore moins : même chez les champions, la santé mentale peut vaciller.Derrière les médailles, les titres et la performance, il y a parfois le silence, la pression… et la chute.C’est pour ça que @Dismoi_Care donne la parole à celles et ceux qu’on admire, pour montrer une autre réalité.---🎥 Dans cette vidéo Isabelle Yacoubou, ex-basketteuse professionnelle, multiple fois titrée, raconte sans filtre son rapport à la santé mentale.Elle parle de :– Pourquoi le terrain était son exutoire– La difficulté d’admettre qu’on ne va pas bien quand on performe– Le tabou de la santé mentale dans le sport– L’après-carrière : perte de repères, reconstruction, dépression– Pourquoi demander de l’aide n’est ni une faiblesse ni un échec---🤝 *Partenaire de cette vidéo*Cette interview a été réalisée avec le soutien de Seme City Open Park engagée pour l’impact social et humain.---💬 *À propos de Dismoi Care*Dismoi Care est une association engagée pour la santé mentale, notamment auprès des jeunes et des personnes issues des diasporas africaines.📲 Retrouve-nous sur YouTube, Instagram, TikTok et Facebook : @dismoi_care**🔥 Abonne-toi pour ne pas rater les prochaines vidéos et continuer à faire exister des paroles qui comptent.
3 Jan 2026
Dépression & Noir·es : ce que révèle la recherche au Bénin
Dans cette interview exclusive, la Docteure Adjassa Arikè revient sur sa recherche menée à Abomey‑Calavi (Bénin) : la dépression, sa prévalence et ses spécificités chez les populations noires.👉 Au programme :
Qu’est-ce que la dépression et en quoi cela diffère de la déprime ?
Ce que l’étude a révélé sur le terrain au Bénin.
Quels sont les signes particuliers de la dépression chez les personnes noires ?
Que faire quand on se sent mal ? Conseils et ressources.
🎯 Cette vidéo s’adresse à tous ceux et celles qui veulent mieux comprendre la santé mentale dans un contexte africain, lever les tabous et apprendre à agir.🔔 N’oublie pas de t’abonner à la chaîne pour ne pas rater les prochains épisodes de notre série dédiée à la santé mentale, en Afrique comme ailleurs.👍 Si cette vidéo t’a aidé·e ou interpellé·e, like, partage et laisse un commentaire : ta voix compte.#SantéMentale (https://www.youtube.com/hashtag/sant%C3%A9mentale) #Dépression (https://www.youtube.com/hashtag/d%C3%A9pression) #Afrique (https://www.youtube.com/hashtag/afrique) #Dismoi (https://www.youtube.com/hashtag/dismoi)
26 Aug 2025
Ce que personne ne raconte sur la vie d’étudiant en France | avec Alida
🌍 On le sait tous : préparer un départ pour la France, c’est un vrai casse-tête.Entre les démarches administratives, le logement, et l’organisation perso, le stress monte vite.C’est pour ça que Dismoi Health a créé un Kit spécial étudiant·es étrangers pour t’accompagner pas à pas, en 3 étapes simples :1️⃣ Bien se préparer pour éviter les mauvaises surprises2️⃣ Adopter les bons réflexes et voyager l’esprit tranquille3️⃣ Réussir ses démarches administratives et s’installer sereinement👉 Tu veux être informé·e dès que le Kit sort ? Ça se passe ici 👇https://tally.so/r/3jROkQ___________________________________________________________________________🎥 Dans cette vidéo, Alida, qui vit en France depuis 3 ans, partage ce qu’elle aurait aimé savoir avant de poser ses valises ici.💡 On parle de :* Les papiers et démarches à anticiper* Les erreurs à éviter* Les petits tips qui simplifient vraiment la vie📲 Tu veux poser tes questions direct à Alida ? → @_myliscious__________________________________________________________________________💬 À propos de DISMOIDismoi, c’est une asso qui donne la parole et accompagne les jeunes Africains.On parle santé mentale, études, galères étudiantes… mais toujours avec bienveillance et astuces concrètes.📲 Suis-nous aussi sur Facebook, Insta et TikTok : @dismoi_health__________________________________________________________________________🔥 Abonne-toi pour ne pas rater les prochaines vidéos et découvrir le Kit dès sa sortie !
24 Aug 2025
Ce que personne ne raconte sur la vie d’étudiant en France | avec Alida DOSSOU
🌍 Chez Dismoi, on ne s’occupe pas que des jeunes en Afrique, on accompagne aussi les étudiant·es étrangers qui débarquent en France.On le sait tous : les démarches administratives, c’est la galère… stress, paperasse, charge mentale, bref pas le meilleur moment.👉 Du coup, on lance une série de vidéos pour t’aider à préparer ton arrivée sans perdre tes cheveux en route.Dans cette vidéo, Alida Dossou, qui vit en France depuis 3 ans, partage ce qu’elle aurait aimé savoir avant de poser ses valises ici.Spoiler : tu vas gagner du temps et éviter pas mal de galères.💡 Dans la vidéo, on parle de :- Les papiers et démarches à anticiper- Les pièges à éviter- Les petits tips qui facilitent la vie de tous les jours📥 Tu veux être au courant dès que notre kit spécial étudiant·es sort ? Laisse ton mail juste ici 👇 📲 Et si tu veux poser tes questions direct à Alida : @_myliscious (https://www.instagram.com/_myliscious/#) sur Insta.💬 À propos de DISMOIDismoi, c’est une asso qui donne la parole aux jeunes, en Afrique comme en France.On parle santé mentale, études, galères de la vie étudiante… mais toujours avec bienveillance et astuces concrètes.📲 Suis-nous sur Insta : @dismoi_health🔍 Mots-clésÉtudier en France – Étudiant étranger – Vie étudiante France – Préparer son arrivée – Conseils étudiants – Dismoi – Santé mentale étudiants – Alida Dossou – Galères étudiants
7 Aug 2025
TDAH & Neurodiversité au Bénin – Le témoignage d'Egloye
C’est quoi vivre avec un TDAH dans un pays où la santé mentale est encore taboue ?Dans cet épisode, Mawunu Feliho aka Egloye, partage son parcours avec le TDAH, parle de neurodiversité, de masking, des idées reçues en Afrique, et de son cheminement personnel. Un échange profond, honnête et nécessaire.
📲 Lien de l'étude : https://forms.gle/X8LGvb1sUEpkYCGc8
📚 Ressources citées :
* La mini coach TDAH (livre & Insta)
* Unmasking Autism – Devon Price
* Neurotribes – Steve Silberman
* ADHD 2.0 – Edward Hallowell & John Ratey
💬 À propos de DISMOI
Dismoi, c’est une asso qui fait entendre les voix qu’on écoute trop peu.On parle de santé mentale, de vécu, et de réalités souvent ignorées.
Suis-nous sur Insta : @dismoi_health
7 Aug 2025
Quand tu souffres d’un trouble bipolaire Partie 2
🌟 Série Interview Anonymes 🌟« Quand tu souffres d’un trouble bipolaire comme ça, rien ne t’alarme toi… »Aujourd’hui, nous lançons notre nouvelle capsule d’interviews videos anonymes dédiée à la santé mentale. Pour inaugurer cette série, nous partageons l’histoire touchante et courageuse d’un homme vivant avec le trouble bipolaire.Pour rappel : N’hésitez pas à vous faire diagnostiquer pour mieux comprendre et gérer votre santé mentale. 🧠✨Besoin d’aide ? Contactez l’équipe Dismoi au +229 42814277 pour obtenir de l’aide. 📞#Podcast #NouveauEpisode #SantéMentale #Bipolaire #Espoir #Témoignage #Dismoi #Spotify #ApplePodcasts #Bénin #Santé #BienÊtre #Diagnostique
7 Aug 2025
𝖤𝖣𝖴𝖢𝖠𝖳𝖨𝖮𝖭 À 𝖫𝖠 𝖲𝖠𝖭𝖳É 𝖬𝖤𝖭𝖳𝖠𝖫𝖤 : LE POINT DE VUE DE CLAIRE HAZOUME
Les écoles et universités dans notre communauté sont l'un des lieux pour normaliser la santé mentale dès le plus jeune âge, faire de la sensibilisation précoce,prévenir les problèmes de santé mentale.Avec Claire Hazoume ,nous avons pris le temps de discuter des défis et des principales préoccupations en matière de bien-être des élèves, l'intégration de la santé mentale dans les programmes scolaires,la formation des enseignants et du personnel scolaire sur le sujet, l'implication des parents et de la communauté dans l'éducation à la santé mentale des enfants et enfin des perspectives pour offrir aux enfants les connaissances et les outils nécessaires pour comprendre et gérer leur bien-être mentalEnsemble mobilisons nous pour briser le tabou autour de la santé mentale en Afrique💚#santé#santementale#dismoi#educationalasanté#educationàlasantémentale#sensibiliser#comprendre#gérer#ecouter#mentalhealth#bienveillance
7 Aug 2025
Musique & santé mentale : l’interview de Takoumi
Dans cette interview, nous plongeons dans l’univers d’un artiste béninois pour explorer les liens profonds entre musique et santé mentale. Est-ce que les sons et la création artistique peuvent devenir des refuges ? 📀 Référence musicale mentionnée dans l'épisode :🎵 Kaka de Takoumi : https://youtu.be/HrtNtM-e5rc💬 DISMOI, C’EST QUOI ?Dismoi est une association engagée pour la santé mentale. Nous donnons la parole à celles et ceux qu’on n’écoute pas assez. Parce qu’au-delà des chiffres, il y a des vies, des histoires et des émotions.📲 RETROUVE-NOUS AUSSI SUR INSTAGRAM :@dismoi_health#SantéMentale #Musique #Bénin #Takoumi #PodcastMental #CréationArtistique
19 May 2024
Capsule Anonyme #02 : Dismoi Angela
Dans cet épisode de Dismoi j’accueille “ Angela ”
< Angela n’est pas son vrai nom >
25ans, Béninoise
Diagnostiquée bipolaire il y a environ un an, Angela partage avec nous son quotidien, les défis qu'elle rencontre et les stratégies qu'elle utilise pour les surmonter.
Son témoignage est un message d'espoir pour toutes les personnes souffrant de troubles bipolaires, qu'elles en soient conscientes ou non.
N'hésitez pas à vous faire diagnostiquer pour mieux comprendre et gérer votre état de santé mentale.
Vous pouvez aussi contacter l'équipe Dismoi au +229 42814277 pour avoir de l'aide.
24 Feb 2024
Capsule Anonyme #01 : Dismoi Emilie
Dans ce tout premier épisode de Dismoi j’accueille “ Emilie ”
< Emilie n’est pas son vrai nom >
25ans, Béninoise
3 ans qu’elle souffre de dépression,
Une dizaine de tentative de suicide,
je ne vous cache pas que j’ai particulièrement été touché par son histoire. Je vous laisse écouter notre conversation.
20 Nov 2023
Quelles sont les particularités de la dépression au Benin ? Avec le Dr Josaphat SETEMEDE
Dans cet épisode, j’accueille le Dr Josaphat SETEMEDE.En 15min nous avons parlé de dépression et surtout des manifestations de cette maladie en Afrique Noir, au Bénin plus exactement.Vous pouvez contacter le Dr Josaphat en cherchant son nom sur les différents réseaux sociaux ou en envoyant un mail à : setemedejosaphat@gmail.com
Ce n'est pas fini, j'ai aussi besoin de vous pour ...
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