Dit ugentlige kvantespring er podcasten der giver dig inspiration og måske mod til at foretage dine personlige kvantespring i livet. Med udgangspunkt i både ny og gammel viden om os mennesker, får du indspark og redskaber til at kigge omsorgsfuldt på dine vaner og dit liv. Jeg har i over 15 år hjulpet tusindevis af mennesker til et mere tilfredsstillende liv gennem workshops, coaching og terapi. Klar, parat, spring...
Episode 6 - Atomvaner: Små trinvise ændringer der forstærkes over tid
I denne episode dykker jeg ned i strategier og principper bag bestselleren Atomic Habits af James Clear, som i den danske udgave hedder Atom vaner.
Vi kigger på videnskaben bag vaner, du får nogle praktiske tips og derefter dykker ned i principperne og strategierne bag James Clears bestseller. Vi undersøger hvorfor Atom Vaner er så kraftfulde og hvordan de kan skabe bemærkelsesværdige resultater i dit liv.
Bogen: https://www.saxo.com/dk/atomvaner_james-clear_haeftet_9788772340135 (https://www.saxo.com/dk/atomvaner_james-clear_haeftet_9788772340135)
James Clear's hjemmeside (https://jamesclear.com/atomic-habits)
Min hjemmeside: https://qleap.dk/executive-coaching/ (https://qleap.dk/executive-coaching/)
Følg mig på Instagram: https://www.instagram.com/tonnymlarsen/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Følg mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tonnymaak/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Download min APP:
Quantum Leap - Kvantespring på App Store
QuantumLeap på Google Play Store
1 May 2023
Episode 5 - Hvorfor er det så svært at ændre vaner?
I denne episode af Kvantespring med Tonny Larsen, Business Terapeut, dykker han ned i, hvorfor det er så svært at ændre vaner. Tonny vender det, at vores adfærd og vaner er dybt forbundet, og at vi ofte ikke er opmærksomme på det ubevidste under vores vaner, og hvordan det så påvirker vores liv, relationer og helbred. Som Business Terapeut, der arbejder i "sweet spot'et" mellem det professionelle og private liv, deler Tonny sin passion for at hjælpe andre med at opnå deres fulde potentiale i livet.
Hvis du vil læse mere om Robert Kegan, så er dette hans hjemmeside:
https://developmentaledge.com/robert-kegan/ (https://developmentaledge.com/robert-kegan/)
Min hjemmeside: https://qleap.dk/executive-coaching/ (https://qleap.dk/executive-coaching/)
Følg mig på Instagram: https://www.instagram.com/tonnymlarsen/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Følg mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tonnymaak/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Download min APP:
Quantum Leap - Kvantespring på App Store
QuantumLeap på Google Play Store
22 Apr 2023
Episode 4 - Der er SÅ mange gode grunde til at gå!
I denne episode vil du få nogle rigtig gode grunde til at snige bevægelse og gang ind i din hverdag.
Mennesker har altid gået, og det har en kæmpe stor indflydelse på dit fysisk og mentale helbred og dermed også på din produktivitet.
Efter episoden sidder du tilbage med nogle meget enkle tips til hvordan du kan holde dig skarp ved en lille indsats.
Den amerikanske forfatter og sundhedsekspert jeg omtaler i episoden hedder Mark Sission.
TOTL - Tid og overskud til ledelse - læs mere på: https://qleap.dk/executive-coaching/ (https://qleap.dk/executive-coaching/)
Følg mig på Instagram: https://www.instagram.com/tonnymlarsen/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Følg mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tonnymaak/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Min hjemmeside: https://qleap.dk/executive-coaching/ (https://qleap.dk/executive-coaching/)
Følg mig på Instagram: https://www.instagram.com/tonnymlarsen/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Følg mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tonnymaak/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Download min APP:
Quantum Leap - Kvantespring på App Store
QuantumLeap på Google Play Store
14 Apr 2023
Episode 3 - Hvorfor skal vi sove?
I denne uge kigger vi nærmere på søvn, og hvordan søvnen påvirker både vores liv, men også vores evne til at tage beslutninger der fører til bedre personlig produktivitet og effektivitet.
Sidst i denne episode får du 12 gode og meget konkrete råd til dig der gerne vil sove godt.
Hvis du er interesseret i flere tips og tricks omkring personlig effektivitet, så besøg min hjemmeside:
https://www.qleap.dk (https://www.qleap.dk)
Instagram: https://www.instagram.com/tonnymlarsen/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tonnymaak/ (https://www.linkedin.com/in/tonnymaak/)
Download APP:
GooglePlay - QuantumLeap
APP Store - QuantumLeap - Kvantespring
Min hjemmeside: https://qleap.dk/executive-coaching/ (https://qleap.dk/executive-coaching/)
Følg mig på Instagram: https://www.instagram.com/tonnymlarsen/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Følg mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tonnymaak/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Download min APP:
Quantum Leap - Kvantespring på App Store
QuantumLeap på Google Play Store
31 Mar 2023
Episode 2 - Kroppen lyver ikke
I denne episode dykker vi ned i en af de ting som virkelig påvirker vores tilstand og effektivitet. Din krop og det underliggende nervesystem.
Du kan downloade min Gratis APP.
Quantumleap - Kvantespring på App Store
Quantumleap - På Google Play
Du er også velkommen til at besøge min hjemmeside: www.qleap.dk
Min hjemmeside: https://qleap.dk/executive-coaching/ (https://qleap.dk/executive-coaching/)
Følg mig på Instagram: https://www.instagram.com/tonnymlarsen/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Følg mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tonnymaak/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Download min APP:
Quantum Leap - Kvantespring på App Store
QuantumLeap på Google Play Store
24 Mar 2023
Episode 1 - Podcast
Du kan downloade min gratis app.
QuantumLeap - Kvantespring på AppStore
QuantumLeap på Google Play
Læse mere på min hjemmeside: www.qleap.dk
Min hjemmeside: https://qleap.dk/executive-coaching/ (https://qleap.dk/executive-coaching/)
Følg mig på Instagram: https://www.instagram.com/tonnymlarsen/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Følg mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tonnymaak/ (https://www.instagram.com/tonnymlarsen/)
Download min APP:
Quantum Leap - Kvantespring på App Store
QuantumLeap på Google Play Store
Contact Dit ugentlige kvantespring
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Dit ugentlige kvantespring?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
