Diyetsiz Yaşam

About Diyetsiz Yaşam

Mideniz olmayınca sorun çözülür mü sanıyorsunuz? Bu bedende “mide” yok! Gelin size konunun mide ile alakası olmadığını anlatayım. Diyetsiz Yaşam®, bireyin kültürü, geçmişi, fizyolojisi ve bilinçaltı öğrenmeleri doğrultusunda oluşan yeme davranışlarını nöroplastisite temelli olarak yeniden yapılandıran kişiye özel bir dönüşüm sistemidir. Midesiz bir hayatın içinde kendi bedenini laboratuvar gibi kullanarak bu yöntemi geliştiren Suna Su’nun 17 ameliyatlık sürecinden doğmuştur. Diyetsiz Yaşam; diyet listesi, yasak veya kısıtlama içermez; bireye ömür boyu sürdürülebilir Yemek Yeme Ehliyeti® kazandırır.

Publisher

Diyetsiz Yaşam

Category

education

Language

tr

Explicit

No

First episode

1 Dec 2025

Latest episode

31 Dec 2025

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   31 Dec 2025

   Dünyaya Aç Gelmedik: Açlığı Nasıl Öğrendik? Bölüm-2

   Açlık, doğduğumuz gün yanımızda getirdiğimiz bir şey değil; sonradan edindiğimiz bir kimlik. Çoğu zaman mide boşaldığında duyulan o sinyalin, sadece biyolojik bir dürüstlükten ibaret olduğu düşünülür. Oysa o noktadan sonra sahneye çıkan başka bir açlık var: Konuşan, bağıran, bazen ağlayan ve bazen de bizimle yarışan bir açlık. İnsanın dünyaya tam bir yeterlilikle gelişi ile sonradan öğrendiği iştah arasındaki o uçurum, bu bölümün merkezinde yer alıyor. Kültürün, duyduklarımızın ve içinde yaşadığımız dünyanın, aslında biyolojik olan o sade sinyali nasıl katman katman şekillendirdiğine dair bir bakış. Midenin dürüstlüğüyle zihnin eylemi arasındaki o mesafe, belki de diyetsiz bir yaşamın asıl hikayesi.

2. 

   24 Dec 2025

   Dünyaya Aç Gelmedik: Açlığı Nasıl Öğrendik? Bölüm-1

   Açlık, doğduğumuz gün yanımızda getirdiğimiz bir şey değil; sonradan edindiğimiz bir kimlik. Çoğu zaman mide boşaldığında duyulan o sinyalin, sadece biyolojik bir dürüstlükten ibaret olduğu düşünülür. Oysa o noktadan sonra sahneye çıkan başka bir açlık var: Konuşan, bağıran, bazen ağlayan ve bazen de bizimle yarışan bir açlık. İnsanın dünyaya tam bir yeterlilikle gelişi ile sonradan öğrendiği iştah arasındaki o uçurum, bu bölümün merkezinde yer alıyor. Kültürün, duyduklarımızın ve içinde yaşadığımız dünyanın, aslında biyolojik olan o sade sinyali nasıl katman katman şekillendirdiğine dair bir bakış. Midenin dürüstlüğüyle zihnin eylemi arasındaki o mesafe, belki de diyetsiz bir yaşamın asıl hikayesi.

3. 

   18 Dec 2025

   Biyolojinle Savaşı Bırak: Modern Dünyada İlkel Bir Makineyi Yönetmek

   Size bir sır vereyim mi? Beceremezsiniz. Size anlatılan o "pozitif düşün", "anda kal", "süper insan ol" masalları insan biyolojisine aykırı. Yıllardır denediniz. Zihninizi susturmaya çalıştınız, diyetler yaptınız, listelere uydunuz. Sonuç? Sürdürülemezlik. Yine o yorgunluk, yine o tatminsizlik. Çünkü sorunu iradenizde aradınız. Oysa sorun, içinde yaşadığınız makineyi tanımamanızda. Bu bölümde, 200 bin yıl öncesine göre tasarlanmış ilkel bir beynin, Türkiye'nin modern kaosunda nasıl "sistem hatası" verdiğini konuşuyoruz. İçerideki "Bekçi" (Limbik Sistem) neden sürekli savaş alarmı veriyor? "Muhasebeci" (Hipotalamus) neden iflas bayrağını çekti? Ve en önemlisi; bedeniniz tuttuğu bu hesabı yaşlandığınızda önünüze nasıl koyacak? Motive etmeye değil, uyandırmaya geldim. Diyetsiz Yaşam'a, kendi gerçeğinize hoş geldiniz.

4. 

   6 Dec 2025

   Neden doyamıyoruz?Bitmeyen açlık!

   Kendi biyolojik gerçeğimi anlatıyorum: Midesiz bir beden, fakat hâlâ çalışan bir beyin… Ve bu beyin, organ yokken bile sinyal beklemeye devam ediyor. Tam da bu noktada Diyetsiz Yaşam'ın temeli olan gerçek açıklığa kavuşuyor: Beden sinyalle değil, bilgiyle yönetiliyor. Bu bölümde şunları bulacaksınız: Açlık-tokluk mekanizmasının nörobiyolojik gerçekliği Midesiz bir insanın doymayı ve yönetimi nasıl öğrendiği Sinyallerin neden yorulduğu ve beynin neden kapanmadığı Kapıyı, arabayı güvenceye alırken çalışan beynin masada neden devre dışı kaldığı Sınırsız isteklerin ardındaki asıl soru Diyetsiz Yaşam’ın “yemeğin ehliyeti” bakış açısı Bu bir diyet anlatısı değil. Bu bölüm, yıllardır süren dönme dolaptan inmek isteyen herkes için beynin nasıl yönetileceğine dair ilk adım. Sonunda sizi tek bir soruyla baş başa bırakıyorum: Ben midesiz halde doymayı öğrendiysem, siz anatomik olarak tamken neden hâlâ açsınız? Yanıtlarınızı paylaşın, üzerine konuşalım. Görüşmek üzere. https://diyetsizyasam.com (https://diyetsizyasam.com).

5. 

   1 Dec 2025

   Diyetsiz Yaşam var mı?

   Diyetsiz Yaşam; bireyin yaşamdaki gerçeği, kültürü, yaşı ve bedensel durumu doğrultusunda, parmak izi gibi kendine özgü oluşmuş yeme davranışlarını, bilinçaltı kodlarını ve fizyolojik sinyallerini nöroplastisite temelli olarak yeniden yapılandıran ve sürdürülebilir Yemek Yeme Ehliyeti yetkinliğini kazandıran kapsamlı eğitim ve dönüşüm sisteminin bütünüdür. Türkiye de marka patent tarafından 7 yıldır tescillenmiştir. Bu sistem, kişinin çocukluktan itibaren edindiği kültürel, ailesel, içsel ve çevresel öğrenmeleri; stres yanıt paternlerini, alışkanlıklarını ve mevcut yaşam koşullarını derinlemesine analiz ederek tamamen kişiye özel bir protokolle çalışır. Standart diyet listesi, kalori kısıtlaması veya yasaklı gıda yaklaşımı içermez. Bu yetkinlik sayesinde birey, yeme davranışlarını hiçbir dış otoriteye (kural dizileri, kısıtlayıcı uygulamalar veya harici uzmanlıklar) bağımlı kalmadan bağımsız ve sürdürülebilir şekilde yönetir. Önce midesinin bir kısmı, ardından tamamı alındı. Süreç bununla sınırlı kalmadı; ileal interpozisyon (bağırsak yer değiştirme) ameliyatı ve gelişen farklı rahatsızlıklarla birlikte toplamda 17 kez ameliyat masasına yattı. Büyük Keşif: Mide Yoksa, Açlık Nerede? Midesinin tamamı alındığında, tıp dünyasının genel beklentisi kişinin beslenme zorlukları yaşayacağı yönündeydi. Çünkü "mekanik açlık" dediğimiz, midenin guruldaması veya doluluk sinyali artık yoktu. Mide yoksa, tokluk sinyali nereden gelecekti? İşte Suna Su, sistemi tam bu noktada, kendi bedenini bir laboratuvar gibi kullanarak keşfetti. Midesi olmamasına rağmen, sadece 5 kg kayıpla hayata tutundu ve kilosunu korudu. Bunu nasıl başardı? Yönetim Merkezini Değiştirerek. Suna Su, yeme kontrolünü "dürtüsel beyin" ve "mide"den alıp; beynin mantıklı karar veren bölgesi olan Prefrontal Korteks'e devretti. Kendi üzerinde uyguladığı yöntemle şunları kanıtladı: Tokluk midede değil, beyinde biter: Tokluk sinyallerini mekanik histen (mide doluluğu) çıkarıp, kimyasal sinyallere (Leptin, GLP-1 gibi hormonlar) ve bağırsak-beyin eksenine taşıdı. Nöroplastisite Mucizesi: Beynimizdeki yeme davranışını yöneten nöron yollarını değiştirdi. Eski hatalı kodların yerine, bilinçli ve sürdürülebilir yeni yollar inşa etti. Sonuç: Yemek Yeme Ehliyeti Suna Su’nun 17 ameliyatlık bu zorlu yolculuğundan doğan Diyetsiz Yaşam; bugün binlerce kadına diyet listeleri olmadan, yasaklar koymadan, sadece zihinlerini ve alışkanlıklarını dönüştürerek ideal kilolarında kalmayı öğretiyor. Bu sistem, bir diyet programı değil; kişinin kendi bedeninin, zihninin ve tabağının yönetimini hiçbir dış otoriteye (doktor, diyetisyen, liste) ihtiyaç duymadan eline aldığı bir özgürleşme projesidir. #diyetsizyasam #kesfet #yol

Contact Diyetsiz Yaşam

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.