افکارت را تغییر بده تا دنیای اطرافت تغییر کند این برنامه میتونه بهتون کمک بکنه تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
https://www.instagram.com/_raheleh_coach/
بعد از چند ماه سکوت، برگشتم؛ با حرفی دربارهی سوگ، فاصله گرفتن از خود و اینکه از کجا بفهمیم هنوز به زمان نیاز داریم یا وقت برگشتنه.
https://www.instagram.com/_raheleh_coach/
https://www.youtube.com/@Raheleh_coach
7 Dec 2025
برای زن‌هایی که سکوت کردند …و‌حالا میخوان حرف بزنن.
این اپیزود برای توئه؛
برای زنی که وقتی میخواد حرف بزنه، بغض گلویش را میگیرد…
برای زنی که سالها زخمهایش را قورت داده و لبخند زده.
اینجا با هم میفهمیم چرا حرف زدن اینقدر سخت شده، مغز و بدنات چهطور از تو محافظت میکنند، و سه قدم کوچیک برمیداریم تا کمکم صدایت را پس بگیری.
https://www.instagram.com/_raheleh_coach/
https://www.youtube.com/@Raheleh_coach
7 Dec 2025
از حالت بقا بیرون بیام… یعنی چی اصلاً؟
این اپیزود برای توئه اگر از بیرون «همهچی خوبه»،
اما بدنت هیچوقت کامل آروم نیست…
اگر نه گفتن برات کابوسه،
اگر همیشه یه گوشهی ذهنت نگران یه خطرِ نامرئیه،
و اگر خستهای از اینکه فقط «تحمل کنی».
اینجا با هم میفهمیم حالت بقا یعنی چی،
بدن و مغزت چطور گیر میافتن تو این مود،
و سه تمرین ساده میگیری برای حرکت کردن از «زنده موندن» به «زندگی کردن».
https://www.instagram.com/_raheleh_coach/
https://www.youtube.com/@Raheleh_coach
Contact دلخوشی
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of دلخوشی?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
